2016年03月29日

「決める」ということ。小さなことでも決める事で変わる毎日 レポ1

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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日々、色々なことを決めて人は生きています。


あなたは決めるという事を意識したことはありますか??


決める というとなんだかすごくしっかりと決めなきゃと思っている人も多いかもしれません。


でも、良く考えれば毎日決める事の連続だと思います。

例えば、

今日は何を着よう?あ!これにしようかな♪ とか

今日のお昼は何を食べよう・・・?これにしようかな? とか

小さい事でも色々選んで決めていると思います。


そして、毎日のことなので決めるという事がしっかりできている人もいれば、

面倒だから適当でいい

妥協でいい

安いからこちらがいい

という判断をしている人もいると思います。


これでもダメではないのですが、「決める」という意識を変えると日々が変わってきます。


実はコレ、引き寄せの本で読んだ話です。

詳しい話はこちらに書いていますよ♪

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この本を読んでから、決めるという事について色々考えるようになりました。

この本に出会ったのは去年の12月です。

年末にもこの本の話は少し書きました。

それから色々実践してみたのです。


決めると言っても、ただ決めたらいいわけではなくて

・自分の好きなもの(一番)を選ぶ

・自分の気分が良くなる・上がるものを選ぶ

と良いわけです。


これをやってみて気が付いたこと。

意外と一番は選べていないですし、気分が良くなる物を選べていないという事。

かなり意識して選ぶようにしないと、そうなってこないのです。

これもいわゆる考え方の癖なんただなぁ〜と思います。


例えばお昼ごはん。

食べたいものを見つけても、カロリーが高かったりすると、カロリーの低いものを探したりしていました(笑)

「あ!いけないいけない!」

と思って食べたいのもを選ぶようになりました。

本当に食べたいものを選んで美味しく食べれるとやっぱり幸せです。

でも、初めのうちは

一番を選んだはずなのにモヤモヤする

という事もありました。

一番を選んで高カロリーでよかったのかな?とか、本当にこっちが一番だったのかな?とか(笑)

でも、次第にそのモヤモヤも少なくなってきます。

それはこれが良かったからなんだと思います。


続く





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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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