2016年05月31日

相手を受け入れる簡単な方法

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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あなたは相手や相手の意見をすんなり受け入れられる方ですか?

これって実はできなくて悩んでいる人多いと感じます。

例えば、他人のことが受け入れられないから他人の言うことが気になる とかですね。


いつも他の人に振り回されていると感じる人というのは、

他人をうけいれられていないか

相手を深く意識しすぎているか

自分が正しいと思っているか

このうちのいずれかです。


あなたはどうでしょうか?


こういうことで悩んだ時に、

自分を変えて、相手に合わせようとする人

多いですよね。

実はこれは違うと思います。相手に合わせるともっと苦しくなってきます。

それは自分がしたいことじゃないからなんですね。

自分らしく居られたら、他人は気にならなくなります。

なので、必要なのは自分を変える力ではなくて、自分らしさを見つける力なんですね。


例えば、先程の話で他人に振り回されていると感じて、他人を受け入れられていないと感じている人いると思います。

自分が正しいと思っている人も、他人を受け入れられていないですし、相手を深く意識している人も実は同様です。

人の行動や言動でイライラする、なんだか落ち着かない、なんだか気になってしまうという人は

他人をありのまま受け入れていないからそう思うのですね。


どうしたら、ありのままの他人を受け入れることができるのでしょうか?


実は意外と簡単です。

その人がしたいと思ったこと、言いたいと思ったこと させておく、言わせておけばいいんです。

そして、「あの人はそうしたいんだからそうさせておけばいいんだ」 と思うことです。

さらに言うと、これを口に出すことでもっとしっくりきます。

<あぁ、そっか、あの人はそうしたいんだから、そのままそーっとしておこう>

と思えるようになるのです。

ここでスーーーーっと気持ちが落ち着くのが感じられると思いますよ。


実はこれ、私も最近体験したことです。

思う事よりも口に出す方がしっくりくることってありますよね。

だから、スカイプ相談もしっくり来やすいんだ!と思えました。

想いは口に出すことで力に変わるというのは本当なのですね。


相手が受け入れられないと感じたら、

ありのままの相手の事をそのままでいいと思う事、気持ちを言葉にしてみること

していみませんか?

きっと明日は笑顔が増えます。



もしこれを読んで、なにか気づけたら、その気づきが幸せへの第一歩へとなります。







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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 人間関係のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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