2016年07月20日

2 変わろう!自分を変えていこう!そう思っても変われないのはなぜ?

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
28328782.gif

〇 あなたに届けたい想いをサービスにしています  〇

花 接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?
THM HP : サービス内容だけでなく色々な情報が満載♪
THM プロフィール : 青沼里歩のプロフィール
THM お問合せ : 無料相談もあります♪こちらをご覧ください♪ 


花 毎日情報発信していますよ♪ 
THMフェイスブックページ(ブログ更新情報やお知らせ、つぶやき等)
 
Skype、メールを利用して全国どこからでも悩み相談、接客を学ぶ事が出来るようになっています。
青森県青森市、弘前市、五所川原市 にて接客研修、接客指導、店頭販売指導、売れる接客スキル講座、対面コーチング、メンタルケアコーチング、ビジネスコーチングなども受け付けています。お気軽にご相談下さい♪

※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪


「もうこんな自分は嫌!!今度こそ変わろう!!」


でも、結局変われないんじゃ・・・と思って自己嫌悪。

こんな経験をしている人も少なくないと思います。

今日は、昨日の続きをお届けしますね。




前回のお話で、以前の私が変わろうと思って決めた事がありました。

それは、

【 怒らない・イライラしない 】

ということでした。


でも、なかなかうまくいかないわけです。

そう決めた日に限って怒ったりイライラする出来事が出てくるわけです。

で、結局できなくて自己嫌悪。


何がダメなのか?


怒らない・イライラしないと思うからうまくいかないのです。



「え?だってそんな自分が嫌だからそうならないと決めたんでしょ?」

と、思いましたよね?


そうです。

そう思っていたからそう決めたんです。


でも、無理なんです(笑)


怒ることもイライラすること止められない感情なわけです。


無理に怒らない、イライラしない!と決めても、余計にそう感じてしまうんですね。

多分、こんな風に無理なことで変わろうとしている人もいるのではないでしょうか?

だからうまくいかないわけなんですね〜。


まず、考えたい事は

なぜ怒るのか?

なぜイライラするのか?

と言う部分。


ここを考えてみると、答えも見えてきます。


私の場合、なぜ怒るのか?イライラするのか?の答えは共通していました。

まず、出てきた答えは、「相手がミスをするから」

相手がミスをするとナゼ怒りたくなり、イライラするのか?

それは、「言われたことをちゃんとやっていないから」

どうして相手は言われたことをちゃんとやっていないのか?

それは、

1 「私に言われたことが理解できていないから」

2 「やりたくないから」

3 「うまくできないから」

※ちなみにこの答えは推測では改善できないので、本人達に確認しました。



この3つが最終的な答えで出てきたわけです。

そうすると、具体的な解決方法を色々考えるわけです。

そして、やってみると、怒ったりイライラすることも少なくなった(なくなったわけではありません 笑)訳です。


怒るのをやめる、イライラするのやめる。

こういう感情の部分に関することは、解決方法が

自分の感情を自分でどうにかしなきゃいけない

と思うからうまくいかないのです。


人が関わっていることは、自分で答えが出せないものも多いです。

でも、必ず答えが出せるものがあります。

先程の具体例がいい例ですよね。


そこを改善していけば、そんな無理な変化をする必要はないという事なのです。

自分を変えていこうと思う時、努力の方向を間違うと本当に大変な目に合います。

あれ?今の私がそうかも?

と、もし、今思ったなら、これを例に考えてみてくださいね。


「うーん、自分で考えてもどうしてもわからない・・・」

と言う時は、無料相談をご利用ください。

私が答えを見つけるお手伝いしますよ♪




もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪

まずは無料相談から始めましょう♪





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
facebookフェイスブック  新プラスワンボタンGoogle+  インスタグラム‐2インスタグラム

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る


THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


・自分のことや周りとの人間関係、仕事の悩みを相談したい方へ
ハート自分と向き合ってスッキリ悩みを解消できるじぶんケア相談
花自分らしさや仕事の悩み 無料プチアドバイス



接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック

posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック