2017年08月16日

2 これから起こる出来事にモヤモヤしたり不安になったりしますか?

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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前回の続きです。




友人の話はこうでした。



「明日の会議で発表が


あるんだよね〜。


事前に色々まとめたけど


きっと上司からは


こうじゃないか?甘いな!


って言われそうだし、


資料のことも突っ込まれ


そうだし。


あぁ!!憂鬱!!


たぶん、〇〇さんも


えー?それはどうなの?


って言ってきそう!」



これを聞いて


「え?


まだ起きてもいないこと


をなんでそんなに


心配しているの?


しかも言われることまで


予測できるの!?


そんなのわからないじゃない!」


と私までなんだかモヤモヤ


したんですね(笑)



その後、会議のことを


聞いてみました。


すると


「あー、珍しくね


反応が良くて、


いい感じで終わったよ」


と。



彼女が思った通りには


ならなかったのですね。




この時


「あのモヤモヤした気持ち


何だったんだろう!?」


と思いました。



そう。


要するに、


先の嫌なことがあっても


どうなるかわわからない


のですよね。



まだ起きていないことを


モヤモヤ考えたり


不安に思うことは


とてももったいないこと


なんですね。



それよりも


モヤモヤや不安をなくすために


できることをしたらいいのです。



または何もしないで


流れに身を任せる


というのも手ですよ。




不安になったり


モヤモヤするのは


やっぱり心配だから


なのだと思います。



「でも、私ならきっと大丈夫。」


こう思えば、うまくいくことも増えます。



逆にモヤモヤしたり


不安になって


悪いことを考えれば


それを引き寄せやすく


なっちゃいますよ。



先の嫌なことを考えて


モヤモヤ不安に思うよりも


私は大丈夫


って思って、


先の出来事を楽しみましょう♪








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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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