2020年09月29日

〇 1 ダメな自分から抜け出す方法



※この記事は2017年9月29日に書かれた記事です


こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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あなたは今の自分をどう思いますか?



今回のテーマは


「ダメな自分から抜け出す方法」


です。



なんかこんな本があったような?(笑)



今日のお話はあくまで青沼流なお話です。




あなたは


自分のことをダメだって思いますか??



具体的にどんな自分がダメですか??



こんな質問されて


「こんなこと考えていたらなんだか


悲しくなっちゃう・・・」


と思っていたのは過去の私です。



そう。


私も自分がダメだと思っていた一人です。



自分のことがいいと思えなくて


「いつも自分は〇〇だからダメだなぁ〜」


なんて考えていました。



こういうのって


毎日毎日


色々な場面


で思うようになるんですよね。



で、本人は


そう思っていることに


気が付いているようで


気が付いていないのです。



だって、


それが日常化しすぎているから。



試しに聞きますが


今日は何回自分のこと


ダメだなぁ〜って


思いました?(笑)



自分のことがダメだと思う人は


過去の私のように


毎日日常的に考えて


それが普通になっている人


多いんですね。



先に言いますが


「あなたはダメじゃないです」



え?


急にこんなこと言われても


全然ピンとこない?



そうかもしれませんね(笑)



その辺は後からじっくり


お話していきたいと思います。



でも、やっぱり


先に言っておきたいのは


「あなたはダメじゃない」


ということ。



これがあなたにとって


魔法の言葉になりますよ




自分がダメだ


と思うのは、


うまくできない自分


じゃないですか?



私の場合は


人付き合いが苦手でしたので


人とうまく付き合えない自分は


ダメなやつだって思っていました。



でも、実際


人とうまく付き合えないことは


ダメなのことなのでしょうか?



どう思います?



ダメじゃないですよね〜。



ここで


「え?ダメでしょ?」


という人は


自分のこと好きじゃない人


ですね〜。


その理由はまた後日書きます。



ちなみにね、


一つ気づいてほしいのですが


ダメな自分だと思っているのは


他の誰でもなく


あなた


なのです。



たまにほかの人に


「お前はダメなやつだ!」


と言われたりする場合もありますが


これはまれなパターンというか


そんなの人に言われたからって


あなたの価値すべてじゃない


ということ覚えておいてください。



もっというと


あなたの価値を決めるのは


あなたなのです。










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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー 

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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