2018年02月21日

人の話を聞いて自分に置き換えてイライラしちゃう?それはストレスレベルが高い証拠です。

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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人の話を聞いて

イライラすること

ありませんか???



友人と話をしていて

「隣にいたおばちゃんが

大きな声で友達と

話していて不愉快だった」

というちょっと不満な

話を聞いたとします。


こういう時、

自分に置き換えて

なんだかイライラ

したりしますか??


ほかの人が受けた

不快な話や

自分では理解できない

話を聞いた時

「それは違う!」

と感じてイライラする人

結構います。


これは、

自分が正しい!!

と思うから

こう思うのですね。


以前の私も

こうでした(笑)


今の私は

「ふーん、

そうなんだ〜。

そういう人は

迷惑だねぇ。」

くらいで終わります。



こういう話を聞いて

怒って

「私ならこうする!」

という感じで

いう人、または

言いたくなる人は

ストレスレベル

高いなぁ〜と

感じます。


そもそも

人が体験した

話です。


自分に置き換えて

イライラしたり

怒ったりするのは

なんだかおかしい

ですよね。


でも、

怒ることや

イライラすることが

日常化していると

こういうことが

普通になっている

人多いのです。


こういう話を

聞いて、

怒りたくなったら

「あ!」

と気づいてみて

くださいね。


怒る事

イライラいする事は

気づくことで

変わります。




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自分と向き合ってスッキリしましょう♪






今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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ラベル:人の話 イライラ
posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ ストレスとの付き合い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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