2018年02月28日

2 言いたいことはサラリと言って我慢しない自分になる

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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言いたいこと

ため込まないで

ちゃんと言えて

いますか??


前回の続きです。


そんな自分も

嫌だなぁ〜

と思っていました。


いつも相手の

嫌なところを見て

ストレスを感じ、

いつか言いたい

でも言えない

と思いながら

毎日過ごすのです。


体に悪いです(笑)


サラリと相手に

言える自分に

なれたのは

1冊の本との

出会いでした。


その本は

コミュニケーション

スキルが書いてある

本でしたが、

人間関係は我慢が

一番ダメという

話が書いてありました。


そして

サラリと言っちゃう

ということを

知ったのですね。


それから

自分で使えるように

なるまでは

結構な時間が

かかりましたが

(思考の軌道修正

行動の軌道修正は

時間がかかります)

今言えることは

サラリの効果は

すごいということ。


まずね、

サラリということで

相手が嫌な印象を

持ちにくいことが

多いのです。


そうじゃないことも

もちろんありますが

でも、我慢して

いうよりは全然

すんなりと相手も

受け入れてくれること

多いです。


そして、一番は、

ストレスが少ない

ということです。


日々モヤモヤせず

気が付いた時に言う

という習慣をつけると

その時で解決

しちゃうからなんですね。


これはすごく

自分の心に

負担が少ないです。


どんな風に

相手に伝えるのか?

でこんなにも

違うものなの!?

と私自身体験して

驚いています。


やっぱりね〜

我慢すると

いくら抑えよう

と思っても

やっぱりとげとげしい

言葉になったり

しちゃうんですよね。


それよりも

「お?」

と思ったときに

サラリと伝えると

相手のリアクションも

変わってきます。


我慢するよりも

サラリと相手に

伝えてみる。


あ、ちなみに

サラリと伝えるとき

はちょっと

笑える感じで

伝えれたらなおいいです。


または短く事実のみを

冷たく感じない様

サラリという

というのが

いいですよ♪


あなたも我慢しない

コミュニケーション

始めましょう♪











もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪






今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ 人間関係のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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