2018年07月10日

悪い部分じゃなくていい部分に目を向けるということ

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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自分のいい部分に
目を向けていますか?
いい部分や
いい面を
見るということは
大事なことだなぁ〜
と思います。
これはね、
意識的にするとか
習慣かしないと
できないことだと
感じます。
よくね
悪い部分に
目を向ける人も
いますが、
悪い部分へ
目を向けていると
どんどんそちら
ばかりを
考えてしまうこと
多くなりませんか?
そうなると
自分のことだけ
じゃなくて
人の悪いところも
周りの悪いところも
気になるように。
全部が
なんか嫌な感じに
思えてきます。
不思議です(笑)
こうなるとね〜
ストレス感じやすく
なります。
いつも目に付くのは
悪いことばかり。
気が付けば
こんな状態だった!
なんて人も
意外と少なくありません。
自分のいいところに
目を向けると
気分がよくなる事
増えてきます。
先程と逆ですよね。
先程も書きましたが
いいところに目を
むけるというのは
意識的にする
または
習慣にする
ことがないとなかなか
難しいです。
でも、
これを癖にして
しまうとね、
日々気持ちよく
過ごせるように
なるのです。
ちょっと話は
脱線しますが、
結構前の話です。
私が尊敬している
コーチのメルマガに
こんなことが書いて
ありました。
彼女(尊敬しているコーチ)
にはコーチがいます。
ちなみにこれは
めずらしいことではなく
コーチングをしている人は
さらに自分のコーチ
を持っている人多いです。
ある日、
私の尊敬するコーチが
自分のコーチへ
その日の自分の出来事を
メールしたそうです。
彼女のコーチは
失敗したことや
ネガティブなこと
に関しては
徹底して返事を
書いてこないのだ
そうです(笑)
理由は、
そういうことには
フォーカスしない
からだそうです。
普通なら
クライアントさんの
全てを受け止める
感じがするのですが
こういう方も
いらっしゃるんだなぁと。
自分のマインド維持
にはこういう考えも
必要なのかも
しれないなぁ〜と
その時思いました。
どんな時でも
いい部分に目を
むける。
自分のいい部分に
目を向けるようになると
自分に愛情が持てますし
そうなると不思議と
人のいい部分にも
目を向けれるように
なります。
これを読んで
意識的にやってみよう!
と思いましたか?
もしそうなら、
ぜひ今からでも
やってみてくださいね♪
自分を好きになる事や
自分のことを知る事
について相談したい!
という人は じぶんケア相談 がオススメです♪
今日もいい日にしましょうね
最後までお読みくださりありがとうございます♡
働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩
花青沼 里歩(あおぬま りほ) 接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R facebookフェイスブック  新プラスワンボタンGoogle+  インスタグラム‐2インスタグラム 1981年1月生まれ。 青森市に住んでいます。 身長168cm  無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。 私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。 興味のある方は見てみて下さいね♪ HPのプロフィールを見る THM青沼さんってどんな人? 2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。 その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。 接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。 接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。 接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R 家ホームページ メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから facebookフェイスブック
posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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