2018年07月03日

1 今のあなたの悩みはこれまで生きてきた証でもあります。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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よくコンサルで

「こんな自分が

嫌なんです」

という話に

なります。



今の悩みって

多くの場合、

その人が

生きるために

自分を守るために

やってきたことの

結果である

場合が多いのです。



例えば

「我慢をしてしまう」

という人。



多いですね。



周りに合わせていれば

自分は嫌われないし

自分の意見は言わずに

我慢して合わせておこう

って思っていても

なぜか何かの拍子で

無視された、

避けられた

等トラブルに

遭遇している人

多いのです。



そういう経験をして

さらに

「自分の意見を

言わずに我慢して

いたけれど

もっとそうしないと

嫌われてしまう」

になっていく人

多いのですね。



これは

人から自分を

守るために

出来た思考

なのですね。



これまでの

あなたの

生き方が

あなたに

そう考え

させているのです。


これが悪いこと

なのか?

というと

そういう話

でもないのですね。


こういう出来事は

そのことに気づく

タイミングでも

あります。






ちなみに

この話、

掘り下げていくと

どこまで行くと

思います?




小さい頃の

自分の話に

つながっている事

ものすごく多いです。




悩みの原因は

子供の頃

経験した何か

が原因になって

いることが多い

のですね。



よく

アダルトチルドレン

インナーチャイルドセラピー

子供の頃の

傷ついた自分を

癒しましょう

なんて話が出て

きます。



私のコンサルの場合、

傷をいやす

というより

その時の自分に

気付いてもらうこと

を重視しています。



子供の頃にあった

何かの出来事。



その時の出来事や

自分の気持ちを知る

ということは

とても大事だと

考えています。



過去の自分は

何かの出来事を

通じて

自分を守ろうと

したわけです。



そうじゃないと

ダメだ!

と感じた理由が

あるわけなのですね。



その時に

自分を守るために

してきたことを、

考えた思考を、

今もしている可能性

があるわけです。



その出来事を

振り返り、

色々考えたり

思い出すことで

何か気づくことが

出てくるはずです。


それは自分の想いや

気持ちかもしれません。


誰かに対する

言いたいことや

不満かもしれません。


それに気づくと

不思議なんですが

何かがストンと

するんですね。


続きます。






自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

という人は じぶんケア相談 がオススメです♪





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。


接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 



青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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