2018年08月07日

モヤモヤの正体。モヤモヤの原因を知れば、対策もできますよ♪

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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ふとしたことで

モヤモヤすること

ありますよね。



どんな時、

モヤモヤしますか??



あなたの

モヤモヤの正体って

何だと思いますか??





モヤモヤの正体って

わかっているようで

わかっていなかったり

するものです。



実際ね

モヤモヤしているとき

自分で何が原因か

考えてみてほしい

のですね。



直接的な原因が

あるように見えて

実はそうじゃなかった

という場合の方が

多いのです。



例えば、

会社の先輩に

自分の仕事のやり方の

ことを言われて

モヤモヤした。


でも、

これって実は

先輩に言われたこと

がモヤモヤの原因

じゃないのですよね。



どちらかと言えば

言われたことよりも

言われた内容

がモヤモヤの原因

であることが

多いのですね。



モヤモヤって

見ないふりを

している事や

自分でも

わかっているけど、

どうしようも

ないことや

些細な嫌なこと

が原因に

なっていたり

します。



要するにね

積み重なっている

ストレス

が原因になって

いるのですね。



そんなに

大きいストレス

じゃない

とか

自分で

なんとかしよう

と思っていても

やってないこと

とか

日頃結構ある

と思うのです。


小さいことだし

ちょっとしたことだし

と、放っておくと

こういうもやもや

に変化して

あらわれて

くるのですね。



積み重なった

ストレスが

増えれば増えるほど

モヤモヤすること

増えてきます。



そうなる前に

モヤモヤしたら

「なんで

モヤモヤして

いるんだっけ?」

と考えてみてください。



ストレスは

積み重なれば

ダメージも

大きくなりますよ。



その前に

ストレスと上手に

付き合えるように

なりましょう♪



自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

という人は じぶんケア相談 がオススメです♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 


青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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