2018年10月24日

誰かをいつも心配してませんか?心配する自分を手放す方法

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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人の心配をよくしますか?


私は以前そうでした。


誰かのことを

いつも気にかけている。


人の心配をすることは

いいことだと思っていました。



でも

心配っていいことがない

のです。



このこと気づいたのは

サラリーマンを辞めてからです。


以前こちらのブログでも

その話を書いていました。



心配はどんな風に

いいことがないのか?

と言いますと、

心配をすることで

自分も相手も苦しくなる

ということが多いのですね。


そして、

うまくいかなくなることが

増えることに気づきました。




私は、出来事の意味に気づき

自分の良い経験に変えて

今は、

あまり人のことを

心配しなくなりました。


*


心配をやめたいと思ったとき、

心配することは

なぜいいことだと

思っていたのか?

と考えてみました。



心配 = 愛情

みたいな図式が自分の中に

あったような気がします。


これもきっと

小さい頃の刷り込み的な

物なのかな?と思います。




心配しても

変わらないことは多いです。



むしろ

心配していたことを

引き寄せることが多いかな?

と感じます。



*



心配はあまりいいことがないし、

心配することをやめたい

と思ったときに、

知ったことがあります。



それは、

「大丈夫だ」

と思うこと。



でも、普段から心配を

してきた私には

「大丈夫」

だと思えませんでした(笑)


こうなるとね

自分の中で納得できてない

考え方なので、

いくら頑張っても

自分の中で定着しない

のですね。


ここものすごく大事なことです。


なので、

自分で納得できる理由を

探しました。


心配する

ということは

相手のことを信じていない

ということ。


心配する相手は

私が心配しなくても

これまで

どうにかこうにか

生きてきているわけです。



相手の自由を認めて

相手を信じてあげる。



「あぁ!これだね」

と納得できた私は

よくやく

心配する自分

を手放せました。



心配するときって

どこかで相手のことを

信じてないですし

自由にさせていないです。


心配する側が自分の考えで

こうしたほうが安全とか

こうしたほうがいいとか

考えているんですよね。


心配しなくても大丈夫。


相手もきっと大丈夫。


信じてあげた方が

いい結果がでますよ♪




自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 


青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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