2016年01月13日

今日という日に感謝して

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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誕生日です♪

昨日もそんな話を書きましたが(笑)


毎年誕生日の朝は感謝から始まります。

産まれてきたから今日がある。

素晴らしい事だなぁ〜と思います。

今日という日に感謝して、今年1年また頑張ろうと思います。


誕生日が終われば確定申告(笑)

でも、もうある程度準備は整っています。


今日は、ステキな日を満喫します♪







今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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2015年12月25日

2015年の私の仕事を振り返る

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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2015年の更新も今週が最後です。

今日と明日は何か自由に書きたいなぁと思っていました。

そこで今年の自分を振り返る話を書こうと思います。


まず、今年もいい年だったと思います(笑)

1年の最後にはこう思っていることが多いです。

それだけちゃんと自分や仕事、お客様と向き合えたという事だと自分では思ってます。


今年の仕事の変化と言えば、先日も少し書きましたが、

いつの間にか抱えていたモヤモヤが解消できて、自分なりに一皮むけた事

だと思います。


これまで

「聴くこと」と「アドバイスをしないこと」

がどうも自分の中で引っかかっていました。

コーチングや聴くという事にとらわれ過ぎていたのだと気づきました。

自分の中の思い込みがモヤモヤになって現れ、悩みになりました。

でも、自分と向き合ってちゃんと解決できたのは良かったです。

おかげで後半のコンサルはすこぶる快調で(笑)、いい結果も沢山出せました。



そして、以前よりも仕事のテーマが明確になった年だと思います。

私の仕事のテーマは

「気付くことで人は変わろうとする。

自分の中で納得できる答えを見つける事で、悩みは緩和されていく。」

なのですが、この中の

「自分の中で納得できる答えを見つける」 = 「自分なりの答え}

と言うテーマがより明確になったと思います。


今年も多くの人の「自分なりの答え」を聞かせて頂きました。

その人が考えたうえで納得して出した答えは、なんだかキラキラしている感じが凄くしました。

そして、私も相談者さんが一生懸命考えて出した答えを応援してきました。


人は正解を求めようとすることが多いです。

みんなが正解だと思えなくても、自分が正解ならそれでいいと思います。

そして、自分らしく答えをだせて、自分らしく生きれるのなら、

人の意見よりも自分の意見が大切だと私は考えます。



今年のコンサルで

・自分の好きな道を選べた人

・本当に自分のしたい事がわかった人

・自分がしたい事に対するメンタルブロックがわかった人

・人じゃなくて自分がどうしたいのか?を考えた人

・これまでの自分よりももう1歩前に進めた人

・自分は他の人と比べなくてももっと素晴らしい存在だと気づけた人

他にも色々な人に出会いましたが、

それぞれの人がじぶんらしい答えを出せた事、そこからじぶんらしい道が選べたことは私も嬉しいと感じます。


変わりたいと思っていてもなかなか変われなかった人も、

なかなか前に進めないと感じていた人も

私と話すことで色々な事に気づき、変わろうと思えたのではないでしょうか?


結果が見えた人、まだ途中の人、なかなか見えてこない人

と色々な方がいましたが、自分のペースでゆっくり進んで、焦らずに自分らしく答えを見つけれたらそれが一番いいのだと思います。


今年も 「話すことの大切さ」、「受け止める事の大切さ」 を実感した1年になったと思います。

あなたにとって今年はどんな1年でしたか?


来年もいいコンサルが出来るよう、冬休みゆっくりしたいと思います。






今日もいい日にしましょうね♪

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2015年10月13日

最近は秋ファッションにハマっています。

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最近は秋ファッションにすっかりハマっています。

*−−−−*−−−−*−−−−*


 気軽に覗いてみてくださいね♪
 フォローもお待ちしています♪
*−−−−*−−−−*−−−−*



以前から洋服は大好きだったのですが、この秋は急に火が付いたかのように楽しんでいます。



以前からの手持ちの物を生かしたり、新しいアイテムを投入したり。



インスタやGoogle+は主にプライベートのことを書いているので、ファッションの話も良く書いています。



最近お気に入りだったのはこのファッション。



本日のコーデ<br />#カーキシャツ 麻 七分袖<br />#デニム巻きスカート #ジョンブル<br />実はこれエプロンです♪<br />#シャネルメガネ<br />#ターバン<br />シャツは前だけインするスタイルにしました♪

































この秋になって、麻シャツを二つ買い足しました。


ひとつは秋らしくカーキ。


七分袖でタイトなサイズにしました。


もう一つは写真がありませんが、定番の白シャツ。


こちらはすこしラフにきれるワンピタイプにしました。


去年から持っていたロングカーディガンと一緒に着ています。


あ、ちなみに写真のシャツの上の黒いのはターバンです(笑)



このデニムのスカートはかなりお気に入りです。


こちらは実はエプロンなんですね。


ジョンブルさんがエプロンを出したという話をネットで見て、それに一目ぼれして買いました。


以前からデニムの巻きスカート欲しいなぁと思っていた私。


丈も中途半端で足首より10cm上くらいで足首がしっかり見える長さです。


これがまたツボでした。

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これですね。


こちらはあまりの可愛さにGoogle+でもご紹介していました。


コレは本当に良いアイテムです。




そして、一目惚れと言えば、これもそうです。


一目惚れして買いました(≧∇≦)<br />#ニット帽 #ビーニー #とんがり<br />#秋ファッション


とんがりニット帽。


なかなかないデザインでカワイイです。



そして、最近はチェックのロングシャツ、アメカジなロンT、ベージュのちょっとアーミーなシャツなどを買い足しました。



普段はそんなにカジュアルなの!?と思うかもしれません(笑)


基本カジュアルです。


キレイな大人カジュアルを目指していますよ♪



仕事の時はカッチリした格好が多いです。


でも、どこか外した感じのカッチリを目指していますが(笑)



最近、自分で着たコーデの写真を撮りたいと色々やっていますが、なかなかコツがいりますよね。


今度はトライしてみようと思います♪


と珍しくこんな話で終わりますよ(笑)



青沼ってどんな人?というのが気になる方はぜひGoogle+やインスタグラムを見てみてくださいね。







今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


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青沼 里歩

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