2016年05月24日

最近イライラしなくなった自分 そして自分の中の気づき

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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そういえば、最近イライラしなくなりました。

っていうとまるでなんだか他人事なんですが(笑)


5月の初旬頃からなんとなーく自分の中の変化を感じています。

一番感じた事がさっきも書いた通り、イライラが減ったことです。


考えてみて、その理由はいくつかあるとわかりました。


ひとつは心配事が減ったこと。

今年に入り、母が体調を崩したこと、そしてそれに伴って手術をしたのですが、それがすべて終わり、今はすごく健康になりました。

この出来事を通じて改めて考える事も色々ありましたし、何より手術という大きな出来事が終わったこと、回復が凄く順調だったことで心配が手放せたのかな?と感じました。


そして、二つ目に「一番を選ぶことが多くなったから」というのも大きいと感じました。

ここのところは、仕事に追われる毎日はなんだか違うなぁと思いながら、ついついそんな自分になっていました。

自分で仕事を始めた理由の一つに時間の自由が出来るからという事があります。

でも、結局は一日仕事に追われることもほとんどです。

モチロン自由な時間もあるのですが、今の私はその時間の使い方が上手じゃないと感じていました。

仕事が好きで始めたはずなのに、義務になっていたり、やらなきゃいけないことになっているのはなんだか違う。

そう思っていたのです。


去年とある本に出会って、一番を選ぶようにしようと決めました。

でも、なかなかうまくできなかったのですが、できるだけその時にしたい事の一番を選ぶようにして、一番を選べることが増えました。

最近は特に、小さい事から色々意識的にやるようにしてみました。

例えば、仕事をしていても、ふと本が読みたくなったら、本を読んだり。

いつも22時ころまで仕事をしているのですが、ちょっと早く切り上げて、好きな事をしたり。


特に今年のGWはそんな時間を過ごせたことが良かったのか、とても自分の中に変化が出てきたことが分かりました。


今までだと、普段、家族と話をしていてもイライラすることがありました。

どこかで「自分が正しい」という事を言いたくなっていたのです。

これはだいぶ前から自分の中でも疑問でした。

「どうしてなのか?相手は相手の考えでいいのに、どうして否定したいのだろう?」


理由は意外と簡単だったんですね。

自分が我慢していたから

です。


相談者さんの話を聴いていれば、こんなことにすぐ気づくのに、この仕事をしていても、自分のこととなるとなかなか気づけないことが多いのです(笑)


最近は一番を選ぶようになって、自分に沢山許可を出して好きな事をしてきたと言うのが大きいのだという事が良くわかりました。


こんな風になってから、色々なことへの考え方も少し変わりました。


今までの仕事への考え方も少し変化があります。

本当にしたかった事は、もう少し違う事だったんじゃないかな?と。

教える事が、相談に乗ることが、ちょっと傲慢になっていたような気がしてきました。

もっと相談者さんの力に本気でなりたい!

本当はもっとそういう事をしたいのだと感じました。

そう思えたら伝えたい事も変わりましたし、お客様への感謝の気持ちがすごくまた増えました。


そしたら、流れが色々変わり始めたのです。

環境だけでなく、色々ラッキーなことが増えてきたのです。

むふふ♪って思える事も増えました(笑)


そうなってくると入ってくる情報も変わります。

私は以前占いで、

「35歳はすごく良い年になる」

と言われた意味はこれなのかなぁ?と感じています。


日々本当良い事が増え、幸せだし、感謝する事が本当に増えています。

一番を選ぶ。

これは本当に自分にとって良い事なんだなぁ〜と実感しています。

今後もっともっといい状態になっていけそうな気がしてます。

あなたも「一番を選ぶ」を始めてみませんか?




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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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2016年01月13日

今日という日に感謝して

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誕生日です♪

昨日もそんな話を書きましたが(笑)


毎年誕生日の朝は感謝から始まります。

産まれてきたから今日がある。

素晴らしい事だなぁ〜と思います。

今日という日に感謝して、今年1年また頑張ろうと思います。


誕生日が終われば確定申告(笑)

でも、もうある程度準備は整っています。


今日は、ステキな日を満喫します♪







今日もいい日にしましょうね♪

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2015年12月25日

2015年の私の仕事を振り返る

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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2015年の更新も今週が最後です。

今日と明日は何か自由に書きたいなぁと思っていました。

そこで今年の自分を振り返る話を書こうと思います。


まず、今年もいい年だったと思います(笑)

1年の最後にはこう思っていることが多いです。

それだけちゃんと自分や仕事、お客様と向き合えたという事だと自分では思ってます。


今年の仕事の変化と言えば、先日も少し書きましたが、

いつの間にか抱えていたモヤモヤが解消できて、自分なりに一皮むけた事

だと思います。


これまで

「聴くこと」と「アドバイスをしないこと」

がどうも自分の中で引っかかっていました。

コーチングや聴くという事にとらわれ過ぎていたのだと気づきました。

自分の中の思い込みがモヤモヤになって現れ、悩みになりました。

でも、自分と向き合ってちゃんと解決できたのは良かったです。

おかげで後半のコンサルはすこぶる快調で(笑)、いい結果も沢山出せました。



そして、以前よりも仕事のテーマが明確になった年だと思います。

私の仕事のテーマは

「気付くことで人は変わろうとする。

自分の中で納得できる答えを見つける事で、悩みは緩和されていく。」

なのですが、この中の

「自分の中で納得できる答えを見つける」 = 「自分なりの答え}

と言うテーマがより明確になったと思います。


今年も多くの人の「自分なりの答え」を聞かせて頂きました。

その人が考えたうえで納得して出した答えは、なんだかキラキラしている感じが凄くしました。

そして、私も相談者さんが一生懸命考えて出した答えを応援してきました。


人は正解を求めようとすることが多いです。

みんなが正解だと思えなくても、自分が正解ならそれでいいと思います。

そして、自分らしく答えをだせて、自分らしく生きれるのなら、

人の意見よりも自分の意見が大切だと私は考えます。



今年のコンサルで

・自分の好きな道を選べた人

・本当に自分のしたい事がわかった人

・自分がしたい事に対するメンタルブロックがわかった人

・人じゃなくて自分がどうしたいのか?を考えた人

・これまでの自分よりももう1歩前に進めた人

・自分は他の人と比べなくてももっと素晴らしい存在だと気づけた人

他にも色々な人に出会いましたが、

それぞれの人がじぶんらしい答えを出せた事、そこからじぶんらしい道が選べたことは私も嬉しいと感じます。


変わりたいと思っていてもなかなか変われなかった人も、

なかなか前に進めないと感じていた人も

私と話すことで色々な事に気づき、変わろうと思えたのではないでしょうか?


結果が見えた人、まだ途中の人、なかなか見えてこない人

と色々な方がいましたが、自分のペースでゆっくり進んで、焦らずに自分らしく答えを見つけれたらそれが一番いいのだと思います。


今年も 「話すことの大切さ」、「受け止める事の大切さ」 を実感した1年になったと思います。

あなたにとって今年はどんな1年でしたか?


来年もいいコンサルが出来るよう、冬休みゆっくりしたいと思います。






今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
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THM青沼さんってどんな人?
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