2020年05月27日

〇 私にとって、聴くこと は 知ること


※この記事は2017年4月12日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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今日は傾聴についてお話したいと思います。


聴くって私にとってはすごく大切なことなのです。



今の仕事でもそう感じますし、


前の接客の仕事をしているときにもそう感じていました。



聴くって、相手のことを知ること。


聴いてみないとわからないことってたくさんあります。

 








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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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2020年05月08日

〇  変わりたいあなたへ  メンタルケアコーチングについてお話しします


※この記事は2014年8月7日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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さて、今日のアメブロでメンタルケアコーチングの募集記事を載せました。


このコースが出来てから、まだ間もないですが順調だと思います。

今まで、90日コースではやはり少し足りなかった部分もありました。

今回、メンタルケアコーチングで、

行動や言動の表現のトレーニング期間が入れるようになってから

やっぱり効果の出かたは違っていると思います。

やっぱり自分一人より、誰かがきちんとフォローできる状態の方が

変化していくのが早いように感じます。


メンタルケアコーチングが出来る前に、

トレーニング期間を行った人というのは実は数名です。

きちんとした期間の説明をしても、気持ちの気づきを行動に変えるとわかったら

もう大丈夫♪

とご自分で動いていく人も多かったんですね。

でも、結局うまくいかなくて相談に戻ってきた人もいます。


せっかく相談を受けても、

うまく自分を表現できないのはもったいないことだと思い

始めたのがこのメンタルケアコーチングです。


今、一番初めの時期に受けて下さった方が今、行動期にいます。

多分、本人にとってはなかなか辛い時期になっていると思います。


気付いた欲求を表現していくとき、

思うように動けないと感じる部分がある

というのは当たり前のことなんですね。


これまでの自分とは少し違う行動をして実験している最中

といえばいいでしょうか。

その積み重ねがその人を自由に表現させるように変わっていけるのです。


これだけ見ても、ピンとこない方多いかもしれません。


自分で体験してみないとわからないことがやっぱり多いです。

経験ってやっぱり大切な事ですからね。

気づきの体験もそうですが、この行動期の体験もなかなか面白い経験になると思います。


自分がもっと自由でいいと思えた時、

新しい楽しみがたくさん見つかるようになりますよ♪


あなたも自分らしさを表現できていないと感じたり、自分のことが悩みに変わっているのなら
一度メンタルケアコーチングをご検討ください♪





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2020年01月29日

〇 2 今の悩みをどうやって解決するの?悩みや問題を解決するために私ができること



※この記事は2016年11月30日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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悩みを相談したい、解決したい。

誰しも一度は考えたことがあると思います。


実際に、私のようなプロに相談するとき、今の悩みをどうやって解決していくのか?について今回はお話したいと思います。


昨日の続きです。



気づくということはすごく大切なことなんですね。

いくら人に悩みを解決してもらえるようなアドバイスをもらったりしても、結局は自分で気が付かないと意味がないのです。



自分で気づくことで、

「あぁ、そうだったんだ」

と一つの答えが見つかります。


そうすると、もっとそのことを考えたくなるのです。


どうしてそう思ったんだろう?

どうしてそんなことをしたんだろう?

こうなってくると、考えることでもっと答えが見つかります。

考えれば考えるほど、自分の中で納得できる答え(欲求)が見つかるのです。


すると、次に

「行動したい」

と思うようになるのですね。

そのために何をしたらいいのか?を考えるようになり、そして、行動し用と思います。

実際に行動してみると、またこれまで思っていたことと違うことがわかったりします。



ここまでくると、もう悩みや問題はほぼ解決されている状態に近くなります。

でも、答えがわかって行動しようとしても、悩みや問題につながっていた考え方や行動が長かった方はここからも時間がかかることがあります。


でも、人からもらったアドバイスよりも、何倍もスッキリしています。


それは、

【 自分らしく解決できたから 】

なんですね。



悩みや問題を解決するとき、自分らしく解決するということが一番大切です。


自分らしく解決するとき、答えはありきたりのものじゃなかったりします。

他の人からしたら

「え?そんなことが解決の答えなの!?」

ということも。


でも、本人が納得できているのなら、それでいいのです。

それが自分らしい解決の方法ということですね。


いろいろなプロが悩みや問題を解決してくれていると思いますが、

私がほかの方たちとちょっと違うところというのは、

私が悩みを解決するのではなくて

私はあなたの悩みの答えを見つけるお手伝いをする

ということなんですね。


接客の悩みもそうだったりします。

人の悩みってそれぞれ違います。

10人いたら10通りの悩みがある。

だから解決も同じなんです。

10通りあっていい。


これまで悩みがスッキリできなかった人は、こういう悩みの解決方法もあるということをぜひ知っておいてくださいね。


ちなみに、私との相談をして、考え方のコツをつかめば、その後は自分で悩みや問題解決ができるようになりますよ♪


悩みを解決したい方はじぶんケア相談をご検討くださいね。





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