〇「話すこと 話を聴いてもらうということ」はとても大切な事なんです。

※この記事は2016年1月19日に書かれた記事です。

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悩んだ時、どうしていますか？

すぐに仲のいい友達に連絡して話す人、

その手の専門家に話す人もいます。

そして、一人で問題を解決できる人もいれば

ただ一人でグルグル考えてしまう人

考えて途方に暮れてしまう人もいます。

悩みを解決する時の方法はその人によって全然違います。

そして、悩みの捉え方も人それぞれ。

でも、どんな人にもオススメしたいのは

人に話すこと　話を聴いてもらうこと

です。

私も仕事柄、悩んでいる人の話を良く聴きます。

私に相談して下さる方々は、みんな自分のモヤモヤを解決したい人ばかり。

接客がうまくいかない

商品がうれない

お客様との関係が作れない

周りの人とうまくいかない

いつもイライラする

いつも我慢してしまう

など、人によってモヤモヤの内容は異なりますが、

「話をする　話を聴いてもらう」

という事については共通しています。

そして、期間は人によって異なりますが、みなさん同じように

自分の悩みについて向き合い、

考えて、

気付き、

気付きについてもう一度考え、

納得したうえで行動しようと思うのです。

人はモヤモヤをどうにかしようとしますが、どうにかできない時、見ないフリをします。

見ないフリをすることでその悩みがまた戻ってくる。

これがお知らせと言われているものです。

そろそろ悩みを解決したらどう？

と言う意味でまた悩みが戻ってくる仕組みになっています。

でも、

「話すこと　話を聴いてもらうこと」

でこれは大きく変わります。

どうしようもできない　と思うのは一人で悩むから感じる事。

または誰かに話しても解決できないと思うからなんですね。

そして、そんな自分は嫌だ、ダメだと思うからなのです。

「話すこと　話を聴いてもらうこと」

でほとんどの場合、自分で答えが見つかります。

それは自分で答えを出すから自分で答えを見つけられるんです。

今まで答えを出せなかった人も、答えを出せなかった問題も、私に話すことで答えは出ます。

もちろん時間がかかる人もいますが、必ず答えは見つかります。

もし、どうしようもできない　と感じても、見ないフリをしなくて済むようになります。

どうしてか？

どうしようもできない自分も否定せずに受け入れるようになれるからなのです。

もしかしたら、どうしようもできない自分を受け入れる事が答えにつながる人もいるかもしれません。

「話すこと　話を聴いてもらうこと」

これは、誰にでもできる事、してもらえる事です。

でも、話を聴いてもらうと言う事は、聞いてもらう事とはちょっと違います。

聴いてもらう　ということで、自分のモヤモヤの原因がわかり、気付き、変わろうと思えるのです。

これまで、私の相談を受けて　聴いてもらう　を体験してきた人は、気付きの多さにビックリしている人も多いです。

話を聴いてもらう　というのは、聴き手によって全く変わる物なんですね。

モヤモヤは心からのメッセージです。

「話すこと　話を聴いてもらうこと」

をあなたも始めてみませんか？

「話すこと　話を聴いてもらうこと」でモヤモヤをスッキリさせたい人は　じぶんケア相談　をご検討下さいね。

今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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接客総合コンサル＆コーチ　BROWNSUGAR　R　

青沼　里歩

青沼　里歩（あおぬま　りほ）
接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチ　ＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ　Ｒ
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168ｃｍ　
無印良品が好き、パンが好き（特にベーグル）、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、ＨＰに詳しく書いています。
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青沼さんってどんな人？
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ　Ｒを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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〇 昨日は落ち込みました。自分らしく仕事ができている？そんな質問から気づくこと

この記事は2013年10月5日に書かれた記事です。

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今日はなかなか寒いです。

すっかり秋ですね。

こんな日はカルディのカフェモカを飲みながらまったりとお仕事するのがいいです。

先程、テンションが上がることがありました(*´▽｀*)

昨日は凹むことがあったので、これで気分もはれました。

昨日は何に凹んだか？というと、

いま、自分らしく仕事が出来ているか？

という質問をもらったのがきっかけでした。

最近はあまり他人と比較することもなかったのですが、自分らしく仕事ができているのか？と聞かれて、どうかな？と考えてみました。

自分らしくできているような気がするけど、う〜ん？でもなんだか最近うまくいっていない時もあるなぁなんて思っていました。

ほかの人ってどうなんだろう？と考えて、色々みて、比較して凹んだのです（笑）

あぁ、思っていた以上に私はやれていないんじゃないか？と。

自分らしく仕事が出来ている出来ていないということではなく、人との比較で凹んだのです。

でも変ですよね。

人との比較で凹むなんて。

だって、本当は比較できていないんです。

表面的なものだけを見て、私はできていないんじゃないか？と思ったんです。

そして、そーとー考えました（笑）

この仕事やめたほうがいいのかな？とまで考えたのです（笑）

今、私を頼りにしてくださっているクライアントさん達のことも考えずに（笑）

本当スミマセン！！

めずらしく気分が落ちました。

人がやっていることを見て、焦ったというのが一番近い感情なのだと思います。

そして、朝もう一度考えました。

あれ？私、なんで落ち込んでいるんだっけ？

本当は自分らしく仕事できているのかをかんがえようと思っていたのに（笑）

と思えたら、なんで昨日はあんなに落ち込んでいたのかがわからなくなりました。

ただ、気持ち的に焦ったんだろうなぁと思いました。

そして、朝、偶然見たブログに書いてありました。

自分らしく仕事をしている人は、ほかの人と比べない。

そして、自分らしさを常に追求している。

私へのメッセージですね。

実際はいろんな人へのメッセージだと思いますが、出来事は偶然じゃありませんから、私へのメッセージなんです。

あぁ、そうだなぁと思いました。

でも少し、自分らしくない部分ってあったと思います。

今は去年に比べたらとても幸せに仕事をさせてもらえています。

お客様も私を頼りにしてくれて本当に嬉しい限りです。

クライアントさん達の言葉にいつも支えられてきていました。

雑誌の連載も決まって動き出しています。

全然いい状況なのに、多分何か足りない　と思うことがあるのだと感じました。

それは、自分の中で自分の良さを確認できていなかったからかな？と感じました。

本当、今は一番いい状態なのだと思います。

たくさんのお客様にも出会えて、色々な方の話を聞ける。

まだまだ未熟な部分もありますが、お客様とともに成長して行けている。

そして、その中でまた色々な発見や気づきがある。

あ！もしかしてこれに気づくための出来事だったのか！！

といま思いました（爆笑）

やっぱり、自分の想いを書いたり話したりすることは大切です。

今日からまた新たな気持ちで仕事に取り組みたいと思っています。

自分と向き合うことは大切だとあらためて感じられてよかったです。

自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい！

という人は　じぶんケア相談　がオススメです♪

今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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青沼　里歩（あおぬま　りほ）
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〇 自分の中の「気づき」を大切にするということ

※この記事は2013年9月24日に書かれたものです。

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今日は珍しく朝からこちらのブログを書いています。

本当はアメブロを書いている時間なのですが（笑）

今日はストックしてある記事を使おうと思っています。

朝の仕事はメールのチェックやアクセス解析のチェックから始まります。

今日のスケジュールはもう決まっていて、午前中はお客様へのメールの

返信、ブログを見ながらネタを探して、午後は記事書きをする予定です。

そして、お客様のカルテの整理や月末の仕事をする予定です。

今日は朝からたまたま私の尊敬しているコーチのブログが目に入ってきたので読んでみることにしました。

今日の話もいい話でした。

過去の自分を責めていることに気がついたクライアントさんの話だったのですが、クライアントさんの気づきに私もなんだか嬉しくなりました。

気づくって本当ステキなことです。

そもそも気づくという事を教えてもらったのはこのコーチからなんですね。

気づくことで物事の見方というのは大きく変わります。

自分がどれだけ偏って見ていたのかを知れたのは気づきのおかげです。

自分って、自分が思っているよりももっと力があるということ。

そして、自分と向き合うことで自分の違う面や、自分の思い込みをはずすことができます。

自分に鎧をつけることなく、より自分らしい自分でいれるという事ができたのは気づきのおかげだと思います。

気付くこと　というのは日常的に体験している人も多いと思いますが、

自分にフォーカスすることで気づきはより深いものになります。

こんな風に書くと

え？なんだか難しそう・・・

と思うかもしれませんが、基本的には自分で自分と向き合うことでＯＫなのです。

気づくためのヒントって実はたくさんあるのですが、

それを受け止めるかどうかの違いだったり、

きちんと向き合うかどうかだったりするんだと思います。

気づきは今日もあなたを幸せにしてくれます。

自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい！

という人は　じぶんケア相談　がオススメです♪

今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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