2017年07月12日

2 傷ついたからバッサリ関係を切り捨てるって辛くないですか?

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
lgf01b201310290500.jpg

♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?
 一番下のほうにプロフィールやHPアドレスなどのお知らせがあります。

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン
 「幸せなじぶんになる」ためのレッスン ご登録はこちらから

※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪


あなたは傷ついた時にどういう行動をしますか?


前回の続きです。


答えは

そういう風に自分がされたくないから

でした。


人との出会いはすべてご縁だと思っています。


だから大切にしたい

とどこかで思っていたんでしょうね。


自然に交流がなくなることがあるのは

流れだから仕方のないことだと思います。

でも、不自然に切ってしまうのはなんだか違う。

そう思っていたんですね。


でも、相談者さんのように

バッサリ切ってしまう人もいます。

自分が傷ついたから、もうそこで全部終わりたい。

こんな気持ちが強いのかな?

と思いました。


バッサリ切ることは

もうその人の中に存在しなくなる

ということ。

なんだか悲しいことですよね。


バッサリ切ったとしても、

実際に心の中にはいつまでも

その人が残り続ける状態になる

のではないかな?と思いました。



「いつか、バッサリ切った人たちを

許せる自分になりたいですか?」

これは聴いてみたい質問です。



いつまでも人を憎むより

受け入れて、許してあげる。


もちろん、

許せないこともあると思います。


でも、こういうこともあったんだ

とそういう出来事を受け入れる。


そう思うことで、

自分を許すことにつながります。


人生ではいろいろな経験があります。

バッサリ切ってしまう人たちは

後に

自分を許してほしい

と思うのかもしれません。


そう思うことも人生。

そうなる前に変わろうと思うことも

そうなってから変わることも

その人の人生だと考えます。



一番初めにも書きましたが

いろんな人付き合いの方法が

あって私はいいと思うんですね。


でも、

自分が思い悩むような関係や

後から辛くなるような関係なら

考えてみるのもいいと思います。


私ならどうするか?

バッサリは切りませんが、

「あれ?この人は・・・?」

と感じた時点で深くお付き合いしない

という道を選びます。


でも、人から教わることはたくさんあります。

だから出会う人にも意味があるんですね。


人付き合いについて、考えてみませんか?



もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪

まずは無料相談から始めましょう♪





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
facebookフェイスブック  新プラスワンボタンGoogle+  インスタグラム‐2インスタグラム

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る


THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


・自分のことや周りとの人間関係、仕事の悩みを相談したい方へ
ハート自分と向き合ってスッキリ悩みを解消できるじぶんケア相談
花自分らしさや仕事の悩み 無料プチアドバイス



接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック

続きを読む
posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月23日

〇 何かをする為に 何かをあきらめるということ


※この記事は2014年10月9日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

large.jp2g.jpg


♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?
 一番下のほうにプロフィールやHPアドレスなどのお知らせがあります。

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン
 「幸せなじぶんになる」ためのレッスン ご登録はこちらから

※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪

週の後半に来ました。

今週は予定していた予定の他に予定が急に入ることがあり、思ったように仕事が進んでいません。

予定外に動くこと というのが最近増えてきたように感じます。

自分の中できちんとあれとこれをやろう!と思っていたものができない・・・

こう思うと、軽くストレスを感じたりします(笑)

でも、出来ないものは仕方がないと諦める事にしました。


実はこの考え方が以前は出来なかったのです。

なので、ギリギリまでやり通していました。

達成感はありましたが、とっても精神的にも肉体的にもキツイ仕事でした。


お客様の為

という名目のもと作業をしていましたが、

実際は自分の為

だという事に気が付いたのはずいぶん後でした。


結局は、雑な仕事になるだけなので、お客様のことを考えたら

もっと余裕を持って仕事をすることが良いに決まっているのです。


自分の中では

諦めたら負けだ

という想いが強くあったことを覚えています。


そして、この仕事を始めてから、書くことに追われることが増えました。

元々書き物は得意ではなかったので、正直 辛い と思う事もありました。


無理をすることはいいこと

のように感じていた私は、結局こういうやり方をして

全く書き物ができない

というスランプに陥るのです。


この仕事は書きものをしない限り仕事になりません。

モチロン他にも方法はありますが、

ブログを書くことで伝えていくことがとても重要です。


書けない = 仕事ができない

という事と同じこと。

そして気が付いたのがこのことでした。


無理をすればするほど、気持ちに負担がかかるのです。

精神的な負担は肉体的な負担よりも癒すのに時間がかかる

そう知ったのもこの時でした。


出来ない時は無理をしないで諦める

あなたもこんな方法を選んでいますか?


こういう考え方をするという事は 

自分に優しくすること

でもあるんです。


毎日を自分に優しく過ごせることで、

人にも優しくなれる

小さな幸せにも気が付ける

そんな人になれるのです。


忙しい事はいいこと

こう思っていることを手放してみませんか?

手放すことで見えてくる新しいものと出会えます。

その新しいものはあなたをもっと素敵にしてくれますよ。


あなたが今手放せない想いはなんですか?



もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪

まずは無料相談から始めましょう♪





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
facebookフェイスブック  新プラスワンボタンGoogle+  インスタグラム‐2インスタグラム

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る


THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


・自分のことや周りとの人間関係、仕事の悩みを相談したい方へ
ハート自分と向き合ってスッキリ悩みを解消できるじぶんケア相談
花自分らしさや仕事の悩み 無料プチアドバイス



接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック

posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月20日

幸せな私になるために今日からできること

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
24366205_480x480.jpg


♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?
 一番下のほうにプロフィールやHPアドレスなどのお知らせがあります。

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン
 「幸せなじぶんになる」ためのレッスン ご登録はこちらから

※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪



幸せになるために何をしたらいいの?


20代のころ、ずっと思っていました。


あなたも考えたことありますか??



幸せにになる = 幸せにしてもらう = 人に

この方程式が違うということに気が付いたのは30代。


それからこの仕事を始め、

そして、現在

幸せな私になるためのレッスン

というメールマガジンまで書いています(笑)



幸せって人にしてもらうものじゃなくて

自分でなるもの。

もっというと、自分が幸せじゃないと

誰かと幸せになろうと思ったら

大変なことになっちゃいます。

相手に求めることがすごく増えるからですね。


自分で幸せになる

というと、

今日からすごく高い意識を持たなきゃダメとか?

何か高いものを買わなきゃダメとか?(笑)

日頃から美容や見た目にこだわらなきゃダメとか?

という風に考える人もいると思いますが、

違います。


実は、もっと簡単なこと。

これは今日からでもできますよ。


何をしたらいいのか?

というと、

自分が幸せだなぁ〜と思うことを考えてみてください。

それをやってみるんです。


って言われて、

「え・・・?」

と思う人いるかもしれません。

日頃、自分を幸せにしてない人は

急に言われても出てこないんですよね。


ちなみに私もそうでした(笑)


これは何でもいいんですね〜。


私の場合は

お昼寝する

プリンを食べる

とかですね。

小さい子が好きそうなことが多いかも(笑)


これをやってみるんです。

で、

「あー、幸せ〜♪」

って感じること。


こういうことを日頃から意識して

増やしていくといいんですね。



例えば、

1日1回幸せなことを考える。

幸せなことをやってみる。


これだけで幸せになるんです。


幸せになるっていうと

スケールの大きいことを考える人もいますが

(私がそうでした 笑)

実際は、もっと身近でもっと日常的なもの。


普通が幸せ

なんていいますけど、そういう人もいますよね。


こんな風に幸せに気づき、

幸せを増やしていくと

自然と幸せな自分になっていくわけです。


そうなると、考え方も、生き方も

自分を幸せにしてあげる方法を

考えるようになりますよ♪



あなたも今日から

「幸せな私」

になってくださいね。



もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪

まずは無料相談から始めましょう♪





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
facebookフェイスブック  新プラスワンボタンGoogle+  インスタグラム‐2インスタグラム

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る


THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


・自分のことや周りとの人間関係、仕事の悩みを相談したい方へ
ハート自分と向き合ってスッキリ悩みを解消できるじぶんケア相談
花自分らしさや仕事の悩み 無料プチアドバイス



接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック

posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする