2019年05月24日

〇 自分の事が好きな人は○○な人 ありのままの自分を受け入れる方法



※この記事は2013年12月13日に書かれたものです。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今日も思ったよりも暖かく天気がよかったです。

気温もいうほど寒くなかったので(厚着してったからかも・・・笑)、免許更新行ってきましたよ〜。

朝は道路がツルツルで、事故を起こしていた人見ました。

初めて自分の車のスベっているサインを見た私(笑)

それだけ冬は車に乗りません。

朝6時起きでしたけど、そんなに眠くなく元気です。

違反者講習でしたので(笑)、2時間コースでしたが、ゆるーいおじいちゃん先生だったのでマッタリ受けて来れました。

講習中も眠くなかったです。(お腹はすいたなぁと思っていましたが)



そうそう、

最近お申し込みが増えてきたのはとーっても嬉しいのですが、申し込んで連絡が途絶える方が何人かいます。

できれば、今回はキャンセルしたいです というご連絡を頂けたら嬉しいなぁと思っています。

ご協力宜しくお願いします m(__)m



さて、今日は自分の事をどう思うか?についてお話していこうと思います。


あなたは自分の事どう思っていますか?


多分、ほとんどの人が、普通 または ダメなやつ と思っているような気がします。

個別相談でも

「今の自分が好きじゃありません」

という方多いんですね〜。


私も昔そうだったのでよーーーくわかります。


自分が好きじゃないのって 自分に素直じゃないからじゃないですか?


素直に自分を受け入れられない何かがあるから、自分の事が好きじゃないという人多いと思います。


私が自分を好きになれたのは、自分とちゃんと向き合ったからだと思います。

ダメな自分も自分らしさ、そこがいいところだと思えるようになりました。

素直に自分を受け入れたから、今の自分があるのだと思います。

自分の事が嫌いな人は今の自分を否定している人なんですね。

素直になりたいけどなれない・・・

そんなかんじでしょうか?


私が自分をそのまま受け入れられるようになったのは、

人間完璧じゃないから、そんなところって誰にでもあるんだ

と思うようになった事がキッカケでした。

自分だけじゃなくてほかの人もそうなんだ

そう思えたら、気が楽になったことってたくさんありました。

それからは、自分が失敗したりしたことも隠さずに人に話せる、謝れるようになりましたし、

素直に言いたいことを言えるようになりました。


自分が嫌いだった昔は、

本当は、もっと素直になりたいのにできませんでした。

あの時はそれでいいと思っていたのだと思います。


素直になる ということは行動や言動に無理をしなくていいことなんですね。

それに気がついたら、この方が楽チンと思えました。


でも、 

急には素直になれないよ〜(泣) 

と思っている人もいると思います。


素直になるにはちょっとした勇気がいりますよね。

何かキッカケがあるといいかもしれませんね。

職場が変わったとか、新しい人が入ってきたとか、上司が変わったとか、昇進したでもいいですね。

あとは、恋人が出来たとか、結婚したとか、兄弟に子供(姪っ子や甥っ子)が出来たとか。

人生の変化の時期に合わせて、あなたも変わっていくキッカケを作ればいいのだと思います。


自分を素直になることで、もっと自分の事好きになれますよ♪



自分のことを好きになりたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪自分と向き合ってスッキリしましょう♪





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月15日

〇 悪い事が続くときって何か意味があるの?



※この記事は2016年3月2日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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悪い事が続くと

「これって何かの意味があるの!?」

なんて思う事あると思います。

特に自分が起こしていないこと、原因になっていないことに関しては余計にそう思うのではないでしょうか?


実際、何事にも意味があると私はいつも感じます。


良い事も、悪い事も、日常的な事も。

起きる事、出会う人、すべてのことに意味があるのです。


だからこそ、出来事に対してしっかりその意味を見つけてほしいと思うのです。


自分がどうしてこんな出来事に遭遇しているのか?

神様は何かを教えたくてこんな出来事を起こしているのか?


知りたい!と思えば、その答えが与えられることが多いです。

たまにわからないままのこともありますが、数年後にわかったりすることもあります。

そして、答えの与えられ方も人それぞれです。

知りたいと思えばどこかからか答えがやってきます。

不思議な出来事に遭遇する場合もあるでしょう。

なんてまるで占いみたいな書き方をしましたが、コレは事実あることです。


辛い事や苦しい出来事が起こるのはあまりうれしくはないですよね。

でも、そういうことほどメッセージは隠れています。

そして、その意味はあなたが生きる為に必要な気付きであることが多いです。

例えば、

もっと日常や人や物に感謝をしようとか

ありがたいと感じて大切にしようと思う事だったり、

自分を見つめなおすためのキッカケだったり

です。


嫌なことがあった

で終わらせてしまえば、それで終わりなのですが、

こんなことがあったのならコレはきっと意味があると思ってください。

過去のこともそうです。

過去に合った辛い事、悲しい事はあなたに何かを教えていたのです。

今考えてみて、答えが知りたい!と思えば、どこかのタイミングで答えに出会えます。


その意味、しっかり受け取って自分の為に生かしてほしいと私はいつも思います。


例えば、人間関係がうまくいかない。

こんな悩みを抱えている人は多いです。

これもお知らせの一つ。

なにかのメッセージをあなたに伝えています。

だからこそ、悩みをそのままにしないでしっかりと考えてほしいのです。

時間が解決してくれることももちろんありますが、

自分と向き合うためのサインだと思って、一度立ち止まってみてください。


ちなみにどんなにつらく苦しい事でも、

いつまでも同じ状態であることは絶対にありません。

明けない夜はないのです。

必ず朝日が昇る日が来ます。

この日が来るまでに、もう少し頑張ってみてください。

意味を探すのはそこからでもいいのです。



自分に起きる出来事の意味を知りたい人は じぶんケア相談 がオススメです♪自分と向き合ってスッキリしましょう♪


今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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2019年05月10日

〇 思い込みをなくせば変われる


※ この記事は2013年12月7日に書かれた記事です。




こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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朝おきて、寒いなぁ〜と思ったら雪が少し積もってました。

いよいよ冬到来なのかもしれませんが、できれば12月中は雪は降らないで欲しい・・・と思っています(笑)

というのも、免許の更新があるんですね。

雪がなく道路の凍っていない日にぜひ更新に行きたいと思っています。

(ワガママなやつです 笑)

初めてのゴールド免許はもうさよならです・・・・゜・(ノД`)・゜・

長いようで短かった5年間。

一時停止をしなかった私が悪いのですが(笑)


さて、今日の午前はお客様にお返事を書いて、午後もその予定です。

終わったら、メルマガの準備をしたりしようと思っています。


今朝、無料個別相談を終了された方から、素敵な感想を頂きました。

この間の接遇コンシェルジュを受けてくださった方からもすごくいい感想をいただき、本当にお客様に恵まれているなぁと思いました。

素敵な出会いがあるって本当に幸せな事だと思います。


ちなみに、接遇コンシェルジュはほぼ内容が固まりました。

来週くらいから、無料モニター2期を開始する予定です。

そして時間を見ながら、HP内容と価格のページ、モニターさんの声を掲載していこうと思っています。

また出来上がりましたらこちらでお知らせしますね。



さて、あなたには 思い込み ってありますか?

その思い込みというのは考え方は人それぞれで、その思い込みを常識 と思っていたり、当たり前なことと考えていることがあります。

接客や仕事、人生を生きるときに、この思い込み というのはとても邪魔をします。

思い込みがあることで、自分の人生かなり損している

といってもいいくらいです。

え?そんなに!?と思いました。

そうなんですよ。


よく個別相談でも思い込みが外せない人に出会います。

そして、今回、接遇コンシェルジュのモニターさんとでもそんな場面がありました。

自分が正しいと思う事は大切なことかもしれませんが、それが思い込みになり、どんどん成長する機会を失っている可能性があるんですね。


そういえば、先日、

どれが思い込みで どれが思い込みじゃないのか? 

と聞かれたことがありました。


あなたはどう思いますか?


あなたが例えば出来ていることで、自分のやり方がもうある程度確率していることがあるとします。

仕事だと、長く勤めていると自分のやり方が正しいって思えたりしますよね。

それを人に、

こうした方がもっといいと思うよ?

と言われたらどうしますか?

いいや!自分のやり方が正しいんだ!

こう思ったら、思い込みが強い人の可能性が高いんですね。

この時、

人がどんなやり方をしているのか?

それは自分でもやれそうなのか?

またやりやすそうなのか?

等と興味を持てる人、人の話を聞ける人は思い込みが強くない人です。

こう言う人はやっぱり成長していく人です。

自分が正しいから、そのままのやり方

これでは成長がありませんよね。

そういうことです。


よく私に相談したいと言いながらも、自分のやり方を変えれない・・・という方がいます。

そういう方は、人に相談しないで自分でやったほうがいいのですね。

人に相談するのは人に認めたいからというのがあるのかもしれません。

ということは、どこかで自分のやり方に不安があるんじゃないですか?

うまくいっていない とか もっとほかの方法があるんじゃないか?とか。


それを相談したくてもうまく表現できない人ももちろんいると思います。

それは時間がかかっても私に伝えてくれれば、私はいつまでも待ちますし、理解しようとします。


初めから 自分が正しいから というスタンスで相談してくる方はすぐわかりますし、相談していても意味がないなぁと思ったりもします。

こういう方は大抵、自分を否定して生きている方が多いんですね。

だから人の話を聞けないんです。

ちなみに、私も昔こうだったのでよーーーーーーくわかります。

だから変わることもできるんです。

それはあなた次第なのですよ。


変わりたい と 思うならまずはじめに

自分の中に邪魔をしている思い込みはないか?

考えてみてください。

この思い込みがなくなると、人はもっと自由になれます。

この思い込みを見つけたい、なくしたいと思う方。

ぜひ個別相談でご相談ください。




今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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青沼 里歩

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