2018年05月16日

2 不満=欲求。 どうせなら不満を幸せな生き方に変える

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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生きていれば

「不満だ!」

と思うことも

ありますよね。


↑この絵本面白いですよ♪


あなたはどうですか?


不満ってね

実は、

あなたのしたいこと

が隠れているんです。



前回は、

不満な時は

自分を満たせる

チャンスです

というお話を

書きました。


今回は

その不満を

いい方向へ

変えていく

お話をしたい

と思います。



前回の中でもチラッと

お話しましたが

不満には

本当は自分が

したいことが

含まれています。


「本当は〇〇したいのに!」

したいのに?

できていないってこと

ですよね?



それって

どうしてできない

って思っている

のでしょうね?



こうやってね

考えていくと

いろいろ理由が

見つかると思うのです。




例えばね

仕事をまじめに

やってない人を

不満に思っている

としましょう。


「なんであの人

いつもまじめに

仕事しないのかしら?」


こういう場合、

あなたは真逆にいる

と思っているわけです。


まじめに働いている

または

ある程度まじめに

働いている

訳です。


気になる、

それを見ていて

イライラする

不満に思う

ということは

実は

うらやましい

わけです。


自分もそうなりたい

ってどこかで

思っているんですね。


ちなみに、

まじめじゃなくても

気にならないわ〜

っていう人もいます。


こういう人は

ほどほどに自分も

不真面目だったり

そういう人よね〜

とありのままを

認めている人

なんですね。



そう、

まじめに働いている

まあまあまじめに

働いているあなたは

不真面目になりたい

と実は思っています(笑)


え?そんなわけない

とか

そんなの無理に決まってる

とか

性格的に無理、

不真面目なんて人に

どう思われるか・・・

とか色々理由が

浮かびましたよね?(笑)


でも、

もう少し

考えてみて下さい。



どうして、

不真面目な人を

不満に感じますか??


その理由が

まじめに働いて

ないからイライラする

であれば

自分はまじめだけど

相手はまじめじゃない

から不満ということ

ですよね。


相手がまじめなら

満足ですか?


だとしたら

なぜ不真面目はダメ

なんでしょうか?


一生懸命働くのは

どんな意味が

ありますか?


って、

ここまで考えるとね

あれ?

と思うこと出てくる

と思います。


あ、ちなみに

不満度が強いと

あれ?

が出てきにくいですが

深く深く

自分の感情を探ると

あれ?何かおかしい?

に気づけます。


その

何かおかしい?


私もまじめじゃなくて

いいんじゃない?

私、頑張りすぎじゃない?

ってどこかで思って

いるからなのです。



人ってね、

意外と自分の感情に

気づけない時が

あるんですよ。



こうやってね

とことん自分に

質問していくと

あれ?

あれ?

どうしてそう思ったのだっけ?

と思う時が来ます(笑)


これが

不満の正体なんですね。



ここに気づければ

自分をもっと

幸せにして

あげれるんですよ♪



さっきの話ですが

そこまで

まじめじゃなくても

許されるんです。


たまにはだらだら

してもいいのです。


毎日きっちり

いろいろやろうと

頑張っていませんか?


その方が自分にとって

心地いいときも

ありますよね。


でも、

詰め込みすぎると

自分と真逆の人が

うらやましく

感じるのです。


たまには息抜き

たまには不真面目。


そんな自分でも

いいんだって

思えるようになれば

もっと幸せな自分で

生きることができますよ♪




もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪






今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月15日

1 不満=欲求。不満な自分は自分を満たしてあげるチャンスなんです♪

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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不満ってね

実は、

あなたのしたいこと

が隠れているんです。



例えばね

「なんで私ばっかり

仕事させられてるの!?」

と不満に思う時。


本当は

「もっと楽したい」

とか

「私だってほかのこと

やりたいのに!」

とか色々思うこと

あると思うのですね。


こんな風に

不満を掘り下げると

自分のしたいことが

見えてきます。


不満から

自分の気持ちに

気づけるんですね。



ちなみに、

あなたは今、

自分のしたいこと

叶えてあげられて

いると思いますか?



不満だなって

思ったときは

自分の本音に

気づくときだと

私は考えています。


不満は

チャンスだな

って思います(笑)


「私だって

〇〇したいのに」

ともし思うのなら

ぜひその想いを

叶えましょう。


不満から

自分のしたいことに

気が付くと

自分のしたいことが

できる自分に

なっていくんですね。


そうなると

不満にならなくなる

のです♪


よくよく考えると

当たり前のこと

なんですが、

意外とね

ここに気づけてない人

多いですよ。



不満がある自分を

ちゃんと満たして

あげているから

不満がなくなる。


良いことですよね♪


不満な時は

自分を満たせる

チャンスです。



自分の本音を知って

ちゃんと自分を

いたわってあげて

くださいね♪



もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪






今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
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2018年05月09日

見てくれている人はちゃんとあなたを見てくれている

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見てくれている人は

ちゃんとあなたのことを

見てくれている



先日のコンサルの感想で

この言葉が印象に

残ったと言って

くださったお客様が

いました。



コンサルをしていて

いつも思うのですが

一生懸命やっている

頑張っているのに

なんだかうまくいかない

認められていない気が

するという人って

意外と多いです。



でもね、

私は思うんです。


必ず誰かは

あなたのいいところ

頑張っているところを

見てくれているって。



実は、

この言葉は

以前私もかけて頂いた

言葉なんです。


その時に、

この言葉がすごく

嬉しかったですし

パワーになりました。


だからこそ、

今の仕事をして

誰かの為に

この言葉を使い続けたい。


そう思っています。



だってね

頑張っているのに

ちゃんとやっているのに

認められないだなんて

悲しいですよね。



私は、

ちゃんと

頑張っている人の

話を聴けば

すぐわかります。



頑張っている人って

見えないところで

努力している人

頑張っている人

多いです。



だから、

多くの人には

伝わらないのかも

しれませんね。



でも、

その頑張りや

努力したこと

必ず誰かが

ちゃんと見てくれています。



だから、

負けないでほしいのです。


今はつらいかもしれないけど

その努力はいつか

花を咲かせます。


あ、でも

どうしてもつらいのなら

あきらめてもいいのです。


頑張った分は

どこかで必ず

あなたのもとに

返ってきますからね。



私もこういう言葉を

もらって

頑張ってこれたのです。



だからこそ

今、頑張っているあなたへ

この言葉を捧げます。



あなたのこと

ちゃんと見ている人

いますよ。





もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪






今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
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