2020年03月12日

〇 諦めるということ は 想いを手放すこと いい決断をする為に必要なこと


※この記事は2014年7月3日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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暑い日が続いています。

今週末は、家の前で七輪焼肉をしようかとこっそり検討中です。

夏になると、家の周りではバーベキューをしている家が多く、毎年いい香りがそこらじゅうでしています。

夏野菜も焼いて食べるとおいしいですよね。

私は、ズッキーニを焼いて軽く塩を振って食べるのが好きなんです♪

いい季節になりました(笑)

今日のアメブロでも書きましたが、企業様・お店向け接客相談メニューの内容が一部かわりました。



窓口も新しく開設しましたよ♪





さて、

あなたは何かをあきらめる事に対してどういう想いを持っていますか?


諦めるという事は

ダメな事、

マイナスな事、

負けている感じがする

という印象をお持ちの人もいらっしゃると思います。


先日も、お客様との話の中で

諦める事がいい選択だと思えない

という話になりました。


諦める というとなんだか マイナスなイメージ がある

逆に

努力 というのは素晴らしいイメージ がある


これはわからなくもありません。


でも、私にとって諦める という事は

執着している想いを手放してあげる事

だと思っているので


むしろプラスなこと


だと考えるのです。



その考えに執着、固執しているときというのは

次の考えがうかなばないことが多くありませんか??


それが正しい、これでいいんだ!

と自分を信じて進むことは大切なのですが、あまりにもその想いがつよくなると

うまくいかないことが増えてくると思います。

特に人付き合いはそうじゃないかな?と感じる事が多いのです。


うまくいかないと感じた時、今の自分や出来事をありのままに受け入れて

何がうまくいかない原因なのか考えてみてください。

そして、自分の中に手放せない想いがあるかどうか考えてみてください。

必ず手放せない何かがあると思うのです。


これを手放してあげる事。


多分、初めのうちはなかなか手放せません。

それは自分がずっと持ち続けていた想いかもいしれませんし、こだわりかもしれません。

だからこそ

新しい自分の可能性や考え方を取り入れる為に 

考えや想いを手放すのです。

これが良い決断をするために大いに役立つでしょう。


諦める ということは、簡単なことではないと思います。


でも、手放せない想いを持ち続けていることというのは良い事ではないという事。

自分の中にその想いをしばりつけておく必要があるかどうか?

なんですね。


あなたの中に 新しい自分を見つけるには 

まず、自分の中にある思いを見つける事

そして手放すことです。








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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
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接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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2020年03月04日

〇 2 やっぱりひとはひと、自分は自分なのです


※この記事は2015年1月18日に書かれた記事です


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ひとはひと

自分は自分。


前回の続きです。


「なんで私はこんな風に生きているんだろう。もう疲れた」

そう思ったんですね。

「いつまでこんなこと続けるんだろう?」

そう考えるようになってから、自分としっかり向き合うようになりました。


いつまでもこんな自分は続けられないわけです。

そして、本を読み、自分と向き合い、自分の本当の気持ちにだんだんと気が付いてきます。


人と自分は違うもの。

当たり前なんですが、どこかで同じでいたい気持ちがありました。

でも、それがうまく表現できなかった自分がいた。

そして、無理に表現しなくてもいいということに気づきました。


だって人と自分は違うんですもの。

違って当たり前。

いろんな人がいて当たり前。


ひとはひと、自分は自分。

ようやくこう思えるようになったのは30代を過ぎたころでした。


会社を辞めて、自分と向き合う時間も増えて、自分の癒しが終わったころ。

人の悩みを聴き始めて、過去の自分と同じようなお客様に出会います。


悩みを抱えている人の多くは

人との関係がうまくいっていない人

です。


人とうまくいかないのは、自分のせいにしている人も多いです。

でも、違うんですよ。

先程も書いた通り、

ひとはひと、自分は自分なのです。


人間関係の悩みを抱えている人たちは

これがわかっているようでわかっていないわけです。


わからないから悩んでいるといってもいいのかな?

でも、実は、すごく単純。

人にはそれぞれ個性があるし、あなたにも個性がある。

その個性をどうこうしたって、結局はあなたの個性は個性なのです。


プラスもマイナスの部分もあなたの個性。


自分の中でこれが自分らしく納得できるとき、悩みが和らいでいきますよ。

悩みの解決って、いかに自分が自分の答えで納得できるか?ですからね♪






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2020年02月28日

〇 自分をゆるすことができない だから他人のことも許せなくなる


※この記事は2016年6月27日に書かれた記事です。



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今週もあっという間に週末が来ました。

最近、水出しのお茶を色々変えています。

定番の麦茶はもちろんですが、そのほかに何かいいのはないかな?と先日無印で買ってきました。

ひとつはルイボスティー、もうひとつはジャスミンティー。

いつも麦茶だと味気なく感じてしまうのでいいかなぁ♪と思っています。

ちなみに私は、朝から水分をたくさん取る方なのですが、

朝:コーヒー牛乳(ノンファットミルクで無糖)、お茶(その日の水出し茶)、

お昼後:あたたかいコーヒーまたは紅茶、お茶

夕食後:白湯、お茶

と必ず飲み物が二つは仕事場所にあるという事です(笑)

おふろ上がりは白湯がいい(赤ちゃんみたいですが)と聞きました。

それだけでなく白湯は胃腸にいいと聞くので、毎日欠かさずに飲むようになってから

胃薬の出番が本当に減りました。

白湯さまさまです。

ちなみに私はそれまで胃腸があまり丈夫でなかったので、胃薬がよく登場していました。

たかが白湯、されど白湯なのだと実感しました(笑)



先日のお話いかがでしたでしょうか?

出来ない自分を許せない だから自分が嫌い


自分を許せない という経験があったからこそ、今の私がいると思える事もたくさんあります。


さて、今日はその続編という形でお届けします。


あなたは人を許せない

と思う事あるでしょうか?


指導の相談をしているとこういう話は良く出てきます。

出来ない相手を見てイライラする。

相手の事が嫌いになりそう。

こういう時に、

「相手を許せますか?」

と聞くと、

「きっと今は許せないと思います・・・」

と答える方が多いのです。

そして更に、

「あなたは今の自分を許せますか?」

と聞くと

「今の自分を許せるか?・・・そうですね。うまく指導ができない自分に腹が立ちます。

ということは許せていないんでしょうね・・・」

と。


このブログでは何度も書いていますが、

相手は変えることは難しいのです。

だから、あなたが毎日ストレスにならないように、動いたらいいのです。


何が嫌なのか?

相手のどこを受け入れられないのか?

このちゃんとした原因わかりますか?

実は自分の中にその答えってしっかりあるのです。

向き合う事でわかりますから、すっきりした状態で相手と向き合えるようになります。


この向き合う作業も難しい事は何もないです。

ありのままのあなた と 相手  を認めたらいいのです。


そのままの自分を認める事が出来ないと、もちろん他人のことも許せなくなってくるのです。

これは不思議な事でもなんでもなくて、自分を認められないから、相手も認められないのです。


そう、だからまずは自分の中にあるものと向き合う事が必要なんですね。

問題や悩みの解決は難しい事ありません。







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