2016年10月21日

〇 指導の悩み から 本当の自分の欲求に気が付くこと


※ この記事は2014年5月13日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)


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今日はいいお天気です。

最近、寒かったりしていたのでお天気がいいといいですよね♪


実は先日、出版の話を頂きました。

出版は夢だったのでちょっと嬉しかったのですが、今回は提携出版という形でというお話でした。

自己負担額が結構な額だったので、今回はお断りすることにしました。

でも、いつか本出せたらいいなぁ〜なんて思います。

でも長く書くことが苦手なので、どうなんだろう・・・(笑)と思ったりもしますが。

今、電子書籍はとても安く出せたりもするらしいですね。

今は本が売れない時代と言われていますが、でもやっぱり紙の本がいいと思います。



さて、先日指導の話をしていた時のことです。

どうしても相手が変わらなくて、困っている

という話からのスタートでした。


いくら注意してもダメ、何かお願いしてもダメ、話し合っても心を開いてくれない

何をやっても相手とうまくいく気がしなかったそうです。

困り果てて私のブログを見て、相談を決めたそうです。


まず、指導の相談の時、ひとつオススメすることがあります。

以前からこちらのブログでも書いていますが、

それは1対1での面談(対話)です。

先程、話合っても心を開いてくれないという話がありましたが、

面談の時は、まず自分が相手に心を開いているかどうか?

がとても大切なポイントになります。

というのも、面談などの対話は相手を良く知るチャンスにもなります。

ただ、この時に自分が心を開いて話をしていかないと、相手も心を開かないという事。



じぶんが心を開いていること について聞いてみたら、

クライアントさんは、自分が心を開いてはいなかったことに気が付いたようなのです。

そして、面談について話をしていくうちに色々気が付いたようです。


「そういわれてみれば、私は指導する立場という事で心は開けていないというか、上から目線な感じで話をいつもしていると思います。

指導するときは対等の立場ではダメというか、なぁなぁではダメというか。

そんな想いがありますね。

でも、そもそもどうして心を開けないのか?と聞かれた時に気が付いたのは

相手の間違いを指摘していかなきゃいけない立場だから?

優しさを見せたららいけないというか・・・う〜んなんだろう??

普段の自分を見せなくてもいいと思っている?う〜ん違うな・・・

指導する自分を作り上げているのかもしれませんね。

うん、多分この 作り上げている という言葉がしっくりきます。

だから心を開けないというか、別な自分だからこれでいいというか・・・

あ、でもこれだと結局はうまくいかないってことですよね?

う〜ん、でもなんで・・・??自分でもわからなくなりました」


結論として気が付いたのは、

指導者として作り上げている自分は無理をしているから心を開けない

ということでした。


なるほどなぁと思いました。


指導するときって

自分が先輩だし、経験もあるし、すごいと思われたいとか、

自分を良く見せたいという気持ちは少なからず出てくるのではないでしょうか?

こうなると、自分じゃない自分を作り上げていく形になりやすいですよね。

自分じゃない自分だから心の開き方がわからない。

当たり前のことのようですが、気付けなくなるのはその前から無理をしているからなのだと思いました。


無理をして違う自分を演じている

接客でもよくあるパターンだと思います。

人間関係でもよくある話だと思います。

ありのまま自分じゃないから、おかしなことになるんですね。

それに気が付くまでに本人も色々苦しみます。

でも、ありのままの自分じゃないことがこんなにも自分を苦しめるなんて思わなかった

という人が多いんですね。

本当の自分は違う欲求を出しているから苦しいんです。


指導をキッカケに自分と向き合う事を選ぶ人も多いですが、

指導は自分のことが良く見えるいい経験だと思います。

自分の中の悩み事。

実は本当のじぶんの欲求だったりすることだと考えたら

あなたの中にどんな欲求がありますか?


じぶんケア相談でその答えが探せます。

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青沼 里歩

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2016年08月12日

〇 自分を良く見せる為に身についたことで苦しいなら、自分らしさを見つけるコンサルを



※この記事は2014年3月28日に書かれた記事です。



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今日もぽかぽか陽気です。

あたたかくなると眠くなりますよね。

ぽかぽか陽気でお昼寝をしたいと心からおもう今日この頃です(笑)


さて、今日もHPの修正しています。

接客を相談する内容に関してはおおよそできたので、あとは仕事のページ、ライフコーチングページを仕上げていきます。

でも書いていてどうも内容がピンと来なく・・・(笑)

必要最低限の内容を作った後に、一番大切なコンサル内容を書いたのですが、今ひとつ何か足りない感じです。

何度か読み返してみれば、気付きもあると思うので、丁寧に進めていこうと思います。


さて、

4月からのご予約も入り、色々と準備を進めています。

4月は久々に対面セッションのご予約も頂きました。

通常はお受けしてないのですが、希望があればお受けしています。


今日は最近のコンサルで多いお話を少し書いてみます。


よく、私のSkypeコンサルを受ける時に

きちんと話せるように色々昨日考えて書いてみました

という人がたまにいます。


聞きたい事を書く程度だったらいいのですが、話す内容を全部書いてくる方がいます。

メール以外のコンサルは、話したい事を用意するのはあまりおすすめしてません。

というのも、それはあなたが自分を良く見せたいからそうしていることが多いからなのですね。

一応、書いてきてくださった内容は読んでもらいますが、ほとんどの場合、

本音で書いた内容ではなく作られた内容

という感じを受けます。

私がコンサルで聴きたい事というのは、あなたの本当の答えなんですね。

悩んでその場で答えを出せなかったとしても、何か言葉に出してもらう事で前に進めます。


今、悩んでいることって、自分を良く見せようとしたり、周りから良くみられたくて悩んでいたりしませんか?

自分ってどうしてこんなにダメなやつ?

と思う人も他人が良く見えて自分が良く見えていないからこうなるのです。

自分を他人のように良く見せたいから、比較してダメだと思うんですね。


だからこそ、私との相談で自分を良く見せようと思う事はいらないことなのです。

まずは、私という他人に向かっての練習と言ってもいいです。


長い間、自分を隠してきた人は、自分を良く見せようと思う癖がついています。

なので、話してもらってもすらすらと自分を良く見せる話し方が出来るんですね。

こうやって話したらいい印象を持ってもらえる(とまでいかないかもしれませんが)

そんな感じを受けます。

でもそれは本音じゃないとすぐわかるのです。

話を聴いていくと矛盾点が必ず出てくるんですね。

どこかで苦しく感じているからそういう話なのだと思います。

本人が気が付いていない場合が多いのですが、これはコンサルの中で徐々に気づいていってもらう事になります。


一番初めのうちは、自分を良く見せようとしていてもいいのです。

それがあなたが今まで生きる為に必要だったことなのですから。

私とのコンサルで、

自分は他人に良く見せようと思わなくても、本当はステキな人なんだ

と気づくことでしょう。

あなたらしさを取り戻すことで、もっとあなたは楽しく生きれるようになります。



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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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2016年06月17日

〇 2 悪口を言いたくない? 自分に来ているお知らせと向き合う


※この記事は2014年2月11日に書かれた記事です。



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今日もなかなかいいお天気です。

今日も仕事がはかどりそうな気配です。


昨日のメルマガと今日のアメブロで先日少しお話した接遇コンシェルジュと個別相談の違いを書きました。

最近はライブドアブログから接遇コンシェルジュの記事を覗いて下さっている方が多くなりました。

嬉しい事です♪

なかなかライブドアブログを更新できていないので(笑)、今週は更新していけたらいいなぁと思っています。


さて、昨日のお話の続きです。

悪口を言う事について悩んでいる方のお話でした。

昨日の記事はこちらから ⇒ 悪口を言いたくない? 自分に来ているお知らせと向き合う1


この続きです。


過去の自分の傷ついたことで 

悪口を言わない自分になろう

という方程式が出来ていたことがわかったのです。

自分が悲しい思いをしたのだから、他の人も悲しい思いにさせたらいけない

そんな想いがあったんだと改めて気が付いたようです。


その友達のことも話してもらったのですが、

何が悲しかったのか?と考えた時に、

自分が気が付いていなかった行動や言動を陰で言われていたことがショックだった

というのが一番だったようです。

陰で言われるのはショックなこと

でも、それを教えてもらえたら、どうにか改善しようと思えたのかもしれない

そしたら、また違っていたのかな?

という気づきもあったようです。


相手に自分のマイナスな想いを伝える事というのを難しいと感じ

伝えずにしまっておくこと

というのは、

相手を傷つけずに済むんじゃないか?

と思うからなのかもしれません。

でも、それは相手の改善の機会を奪う事でもあるのかもしれません。



そこから、理解できない相手について考えてみました。

自分が理解できない相手の何がイライラするのだろう?

と考えてみたら、いくつか理由が思い浮かんだそうです。

イライラするのは相手がちゃんとやっていないと感じるからだとも教えてくださいました。

そして、それを誰かほかの人にいうのではなくて、相手にちゃんと伝えようと決めたそうです。

私から伝え方のアドバイスをしました。


それを伝えた日、相手はとても機嫌が悪くなったそうですが、

すこしずつ変化がみえてきたそうで、それを見てなんだか嬉しくなってきたんだそうです。


話すことで、今回もクライアントさんに色々な気づきがありました。

自分が悪口を言っちゃいけないのは

陰で相手のことを悪く言うのは、人を傷つけるから

でも、悪いとことを気付けたら変われたかも?と考えると

伝える事は改善につながる

という事の気づきがあったようです。


話すことというのはとても大切なことです。

自分の気づかなかった気持ちに自分で気づくことができます。


全ての経験はあなたにとって何かを意味しています。

その意味を知ることで人はまた新しい自分に気づけるのだと思います。


今回のお知らせは、

自分の過去から学ぶこと

だったのだと思いました。


ずっと気になっていることを解決できたとき 

人は心からのステキな笑顔が出来るようになります。





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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 
2015年8月に髪を切って、現在の髪型はボブです。

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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