2019年10月10日

〇 自分を良く見せる為に身についたことで苦しいなら、自分らしさを見つけるコンサルを



※この記事は2014年3月28日に書かれた記事です。




こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今日もぽかぽか陽気です。

あたたかくなると眠くなりますよね。

ぽかぽか陽気でお昼寝をしたいと心からおもう今日この頃です(笑)


さて、今日もHPの修正しています。

接客を相談する内容に関してはおおよそできたので、あとは仕事のページ、ライフコーチングページを仕上げていきます。

でも書いていてどうも内容がピンと来なく・・・(笑)

必要最低限の内容を作った後に、一番大切なコンサル内容を書いたのですが、今ひとつ何か足りない感じです。

何度か読み返してみれば、気付きもあると思うので、丁寧に進めていこうと思います。


さて、

4月からのご予約も入り、色々と準備を進めています。

4月は久々に対面セッションのご予約も頂きました。

通常はお受けしてないのですが、希望があればお受けしています。


今日は最近のコンサルで多いお話を少し書いてみます。


よく、私のSkypeコンサルを受ける時に

きちんと話せるように色々昨日考えて書いてみました

という人がたまにいます。


聞きたい事を書く程度だったらいいのですが、話す内容を全部書いてくる方がいます。

メール以外のコンサルは、話したい事を用意するのはあまりおすすめしてません。

というのも、それはあなたが自分を良く見せたいからそうしていることが多いからなのですね。

一応、書いてきてくださった内容は読んでもらいますが、ほとんどの場合、

本音で書いた内容ではなく作られた内容

という感じを受けます。

私がコンサルで聴きたい事というのは、あなたの本当の答えなんですね。

悩んでその場で答えを出せなかったとしても、何か言葉に出してもらう事で前に進めます。


今、悩んでいることって、自分を良く見せようとしたり、周りから良くみられたくて悩んでいたりしませんか?

自分ってどうしてこんなにダメなやつ?

と思う人も他人が良く見えて自分が良く見えていないからこうなるのです。

自分を他人のように良く見せたいから、比較してダメだと思うんですね。


だからこそ、私との相談で自分を良く見せようと思う事はいらないことなのです。

まずは、私という他人に向かっての練習と言ってもいいです。


長い間、自分を隠してきた人は、自分を良く見せようと思う癖がついています。

なので、話してもらってもすらすらと自分を良く見せる話し方が出来るんですね。

こうやって話したらいい印象を持ってもらえる(とまでいかないかもしれませんが)

そんな感じを受けます。

でもそれは本音じゃないとすぐわかるのです。

話を聴いていくと矛盾点が必ず出てくるんですね。

どこかで苦しく感じているからそういう話なのだと思います。

本人が気が付いていない場合が多いのですが、これはコンサルの中で徐々に気づいていってもらう事になります。


一番初めのうちは、自分を良く見せようとしていてもいいのです。

それがあなたが今まで生きる為に必要だったことなのですから。

私とのコンサルで、

自分は他人に良く見せようと思わなくても、本当はステキな人なんだ

と気づくことでしょう。

あなたらしさを取り戻すことで、もっとあなたは楽しく生きれるようになります。



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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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2019年08月16日

〇 2 悪口を言いたくない? 自分に来ているお知らせと向き合う


※この記事は2014年2月11日に書かれた記事です。




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今日もなかなかいいお天気です。


今日も仕事がはかどりそうな気配です。



昨日のメルマガと今日のアメブロで先日少しお話した接遇コンシェルジュと個別相談の違いを書きました。


最近はライブドアブログから接遇コンシェルジュの記事を覗いて下さっている方が多くなりました。


嬉しい事です♪


なかなかライブドアブログを更新できていないので(笑)、今週は更新していけたらいいなぁと思っています。



さて、昨日のお話の続きです。


悪口を言う事について悩んでいる方のお話でした。

昨日の記事はこちらから ⇒ 悪口を言いたくない? 自分に来ているお知らせと向き合う1


この続きです。


過去の自分の傷ついたことで 

悪口を言わない自分になろう

という方程式が出来ていたことがわかったのです。

自分が悲しい思いをしたのだから、他の人も悲しい思いにさせたらいけない

そんな想いがあったんだと改めて気が付いたようです。


その友達のことも話してもらったのですが、

何が悲しかったのか?と考えた時に、

自分が気が付いていなかった行動や言動を陰で言われていたことがショックだった

というのが一番だったようです。

陰で言われるのはショックなこと

でも、それを教えてもらえたら、どうにか改善しようと思えたのかもしれない

そしたら、また違っていたのかな?

という気づきもあったようです。


相手に自分のマイナスな想いを伝える事というのを難しいと感じ

伝えずにしまっておくこと

というのは、

相手を傷つけずに済むんじゃないか?

と思うからなのかもしれません。

でも、それは相手の改善の機会を奪う事でもあるのかもしれません。



そこから、理解できない相手について考えてみました。

自分が理解できない相手の何がイライラするのだろう?

と考えてみたら、いくつか理由が思い浮かんだそうです。

イライラするのは相手がちゃんとやっていないと感じるからだとも教えてくださいました。

そして、それを誰かほかの人にいうのではなくて、相手にちゃんと伝えようと決めたそうです。

私から伝え方のアドバイスをしました。


それを伝えた日、相手はとても機嫌が悪くなったそうですが、

すこしずつ変化がみえてきたそうで、それを見てなんだか嬉しくなってきたんだそうです。


話すことで、今回もクライアントさんに色々な気づきがありました。

自分が悪口を言っちゃいけないのは

陰で相手のことを悪く言うのは、人を傷つけるから

でも、悪いとことを気付けたら変われたかも?と考えると

伝える事は改善につながる

という事の気づきがあったようです。


話すことというのはとても大切なことです。

自分の気づかなかった気持ちに自分で気づくことができます。


全ての経験はあなたにとって何かを意味しています。

その意味を知ることで人はまた新しい自分に気づけるのだと思います。


今回のお知らせは、

自分の過去から学ぶこと

だったのだと思いました。


ずっと気になっていることを解決できたとき 

人は心からのステキな笑顔が出来るようになります。





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今日もいい日にしましょうね♪

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2019年08月15日

〇 1 悪口を言いたくない? 自分に来ているお知らせと向き合う


※この記事は2014年2月10日に書かれた記事です。



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今日はいいお天気です♪


週末はこちらのブログをお休みしました。


週末は特に急ぎの仕事もなかったのでゆっくりしました。


全国的に大雪だった週末ですが、青森はほとんど雪が降らずでした。


気温が少し上がったので、屋根雪が落ちて、結局雪かきです(笑)


先日も少し書きましたが、


本日、2月10日はこの仕事を始めた日です。


今日で丸2年になりました♪


これからも接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR Rを宜しくお願いします。


さて、

まず今日で個別相談の募集を締め切ります。

気になっていた方、ぜひご検討下さいね。

最近、締め切り間際でのお申込みが多くなっています。

(前は募集開始すぐだったのですが 笑)

そして、今週も特に急ぎの仕事がないので、ゆっくり仕事をしていく予定です。

図書室の資料が今週中にまたアップできると思いますのでお楽しみに。




先日、

悪口について

の話をクライアントさんとしました。


あなたは悪口を言いますか?


その方は 

「悪口はいいとは思えないんです。だからなんとなく人の事を言うと悪口になっちゃうのかな?と思うと自分の中にしまいこむようにしています。」

という話がありました。

でも、誰かの行動や言動に不満を全く持たないわけではないそうで、(むしろ一人どうしても理解に苦しむ人がいる)これについて誰かに話すことがいいのか迷っていたそうです。

人に話すことで悪口になるのでは?

やっぱり人の事を悪くは言いたくない

と考えていたということでした。



人の事を言うと悪口だと思われる

これはどうしてなのか?また悪口は何がいけないのか?について考えてみました。

悪口についてのお話を聴いてみると

「人にされたくないことって自分はしない方がいいかなって思います」

と言っていました。

そして、

悪口を言っているのを聞くのも気分が悪いと思い、

悪口を言っても何も解消しないし、

悪口を言っている相手を傷つける事になる

と考えているようでした。


でも、理解に苦しむ人の行動を見ていて、やっぱりイライラしたりするそうです。

そんな時に、何度も

人にその人の事をいうとこれは悪口になるんだろうな・・・

と考えて、自分の中でなんとか消化しようと考えていました。

でも、だんだん自分の中にしまいこんでいくのが大変な気がしてきたそうです。

この気持ちのモヤモヤを解決するにはどうしたらいいのか?ということで、今回の相談に至ったそうです。


以前は人の事を悪く言ったりしていたそうなのですが、

いつから、何が原因で 悪口を言わない方がいい と考えたのか

を聞いてみました。

すると、

以前、仲良くしていた子が周りの子に自分の悪口を沢山言っていたことがあって、

それを偶然立ち聞きしてしまった。


みんな私の悪口を言って笑っていて、人が信じられなくなった


と話してくださいました。

その傷ついたことを受けて、自分はそんなことをするのをやめようと思っていたんだそうです。

過去の傷がその人を変えようとした

というのはこういうことなんですね。

実は、この経験が悩みになっているのです。

これが 私が良くお話している お知らせなのですね。

明日に続きます。



もっと幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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