2019年03月19日

〇 認められたいと思った時、認められたい相手はこの人の場合が多いです。

※この記事は2013年10月30日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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目の奥が痛いというより、誰かにがっしり掴まれている感じです(笑)


最近ここまで眼精疲労になったことがなかったので、ちょっとビックリしました。


これはきっとHP修正のせいでしょうね〜(笑)


こんな時はめぐりズムがいいのです。夜寝る前にじんわり目を温めました。


すっかり眼精疲労も良くなって、気持ちいい時間を過ごせました。





さて、先日の個別相談で、


自分のことを認めてくれた人と出会って、自由に意見を言えるようになった


という話がありました。


自分を認めてくれる人が出てきたことで人生が変わったなんてすごいことです。


自分の中の目線を変えてくれた人ということですよね。


私も前職でそういう方に何人かお会いしました。



自分を認めてくれた と感じると本当に嬉しいものです。


でも、その前のことを考えると、今までの自分は認めてもらえてなかったのかな?とふと思いました。



人は誰かに認められたくなる時があります。



会社で働いていると、評価に振り回されるという人も多いのだと思います。


評価は、自分がちゃんと仕事しているという証拠でもあり、やっているのだから評価をしてほしいということでもあります。



でも、本当にあなたが認めて欲しいと思っている人は誰なのでしょうか?



多分それは、ご両親である人が多いと思います。


小さい頃から認めてもらえてない感じを受けている人は、こういうふうに大人になってからの評価に強くこだわります。


ここをこだわらなくなるにはどうしたらいいのか?



それは自分が自分を認めてあげることなんですね。



上司ではないんです。ここ間違えてはいけません。


上司であると思えば、上司に認められても、一度じゃ足りなくなります。


認められたいは評価となり、それが欲求に代わり、あなたを苦しめることになります。




先程のクライアントさんの話に戻りますが、人が目線を変えてくれる場合というのは、


受け止める側の感じ方や受け止め方で大きく変わってくるのではないか


と感じました。


間違ってもいいから意見をいえばいい


と、そのクライアントさんは言われて、ようやく自由になれた気がしたのかな?と感じました。


でも、イライラする気持ちがが消えないと感じているようです。


その理由をご本人はきっと知っているのですが、今その答えを探していると思います。




どんな人にも、自分を認めてくれる何かや誰かがほしいと思っています。


でも、自分をみたせている人の多くは、自分を認めてあげている人です。


自分を大切にしていけるのは、他の誰でもなくあなた本人です。


気づきはあなたをきっと変えてくれますよ。





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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
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無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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2019年03月08日

〇 書く事に心遣いを加えるということ

※ この記事は2013年10月15日に書かれたものです。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)


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台風ですね。

10年に一度の大きい台風とのこと。


ちょっとドキドキです。


そんな中、私は急に背中の真ん中が横に痛くなり(この表現わかりにくい・・・笑)湿布中です。


最近、背中が痛いと感じやすいのは歩き方が悪いせいなのかなぁと思ったりしています。



昨日、前回はSkypeコンサル→今回はメールカウンセリング のクライアントさんから仕事相談のメールが来ていました。


今まで色々な方とメールをしてきましたが、この方のメールにびっくりしました。


以前のSkypeコンサルの前にもメールはしていたのですが、その時はそんなに感じませんでした。


何にびっくりしたのかといいますと、


とてもわかりやすくメールが書がれていたのです。


関係している人や状況をきちんと項目に分けてかいてくださっていて、聞きたいこともきちんと項目分けされていました。


思わず、


わかりやすいなぁ〜!


とつぶやいたほどです(笑)




このメールをいただいて、


以前の仕事でメールで何かをお客様にお伝えするときはこういう書き方をしていたなぁ


なんて思い出しました。



それは、先輩からの指導でした。


書くという指導内容はこんな感じでした。



*相手が見てわかりやすいように書いてあげること。


*項目をきちんとつけて、タイトル、そして本題と書く事。その時、結論があるものは先に書く事。


*こちらはわかっていて書いているので、相手にもちゃんと伝わるような書き方をすること。


*状況、名称、行動、依頼内容は、はしおらずに丁寧に書くこと。


と教えられました。



今の仕事でこれはとても活かされていると思います。


これを指導されていた頃は本当にこういうのが嫌だったんですけどね(笑)


指導されてよかったと思えることでもあります。



書く事 というのは、話すことよりも気を使うことだと思います。


文字は冷たい印象がありますから、文字に人柄が見えるようにすることは大切なことというのも学びました。


これは、この仕事を始めてから知ったことです。


人柄や感情は書き方で大きく変わっていきます。


ここは面白いなぁと思いました。



書く ということも 心遣いがあると相手はいいなぁと感じてもらえるんだ!


とこの方のメールを見て改めて感じました。


こういうのは素晴らしいなぁと感じます。


受け取る側がへの心遣いを考えて、わかりやすいように書くこと。


これは、私も心がけてはいますが、改めて考えながらお客様にメールをしようと思いました。


あなたも書くということに心遣いを込めて書いてみませんか?




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2019年02月15日

〇 自分の意見をもっと伝えてもいいと思えたこと

※この記事は2013年9月25日に書かれた記事です。


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今日も秋晴れないいお天気です。


毎日の朝ウォーキングは未だに続いています。


体に変化は特にありません(笑)


最近、お腹をへこませる呼吸法も取り入れて歩いているのですが汗だくです(笑)



昨日はカウンセリングついて気づきがありました。


それは、メールカウンセリングを継続したいとおっしゃっていただいたお客様とのやりとりからでした。


継続したいといってくれたものの何か引っかかっている様子。


ここ最近のメールで、私もなんとなくそれを感じていました。



私は普段から


相手にどんな風に伝えたら、相手にこの気持ちが伝わるかな?


といつも思っています。


特にカウンセリングの時はそう思っています。



でも、


気づいていもらうために私が何か言うと、その言葉で迷わせるんじゃないか?


とか


私のいう答えが相手の考えの邪魔をすんじゃないか?


と思っている時があることに前から気づいていました。



その相手にもよるのですが、依存傾向が強い人は人の意見を信じる人が多いです。


人の意見を信じた方が早いからなんですが、そうなると自分の考えや意見というのはどうなるのかな?といつも感じていました。



でもこれはこれでいいのかな?と、昨日思えたのです。


私は、私の意見をその人が鵜呑みするのが怖かったんだと思います。


相手を変えてしまうんじゃないか? 


そう思っていたのだと気づきました。



私が言った答えを 相手がどうとるのかは相手次第 だということ。



自分の意見を言わないという事は、時に相手の意見を最大限に引き出すためには必要なことなのかもしれませんが、その答えが出せない人もいます。


でも伝えなさすぎるのはまた違うのかな?と。


相手の話を引き出すためにも承認も含めて


私はこう思います


と伝えることで、


そう言う意見もあるんだ と感じる人


それはいい考えだ と感じる人


それを取り入れてみようと感じる人 


それぞれがそれぞれでいいんだなぁと思いました。



どうしても、私は枠を付けて考えてしまう癖があるんですね。


今のメールカウンセリングのクライアントさんは私のこういう考えを自由にしてくれる人だといつも感じます。



出会いには必ず意味があると言いますが、本当です。


私を成長させてくれる人、いい方向へ導いてくれる人と出会いたいと思っていれば、そんな人がやってきてくれるものです。


日々にこうやって感謝して満足していると、いいこと、いいもの、いい人が集まってきます。


自然と、自分にふさわしい環境になっていくんですね。



気づきはやっぱり私を幸せにしてくれます。




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