2017年07月24日

最近のオススメ記事のご紹介 と リンパマッサージ

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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先週少しだけ造顔マッサージの話を書きました。

母が田中宥久子さんの本を持っていたのですね。

これ


画像をクリックするとアマゾンで詳細が見れます。


これは造顔マッサージではなくて、

体のリンパを流すマッサージについて

書かれています。


筋トレを始めてから知ったのですが

一緒にリンパマッサージをしている

という人多かったのですね。


でも、なかなかやり方がわからず

たまに動画を載せてくださっていた方もいましたが、

なかなかやれていませんでした。


で、この本を読んではじめてみたんですね。


ちなみに、

クリームなどでマッサージではなく

お風呂に入ったとき

体を洗った後のあわあわの状態で

やってます。


やってみておおよそ1カ月半くらいに

なりますが、変化ありました!!


私は昔から二の腕があまり細くなかった

のですね。

タルタルしていました(笑)

いわゆる振袖があったんです(笑)


でも、リンパマッサージを始めてから

見事なくらいに振袖がなくなりました。

これにはびっくり。


毎日マッサージしていても

あまり気づかないのですが、

ふとした時に見たら

「あれ!?振袖ちゃんが!!??」

(振袖ちゃんと呼んでました 笑)


ボディラインが全体的にきれいになってきた

と思えるようになりました。


たかがマッサージ。

されどマッサージ。


すごいんだなぁ〜と思いました。

家で簡単にできますし、覚えやすいです。

気になる方はぜひこの本オススメですよ♪



さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。

6/5〜6/11


この週はその週にUPした記事+過去記事がランクインしました。

週アクセスが多かったのは、私という人を取り戻し の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



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青沼 里歩

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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ オススメブログ記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月17日

最近のオススメ記事のご紹介 と 久々に気に入ったクレンジング

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36歳になっても、いまだ自分の肌を理解しきれてない青沼です。

長年、鼻の毛穴には悩んでいます・・・

と先週書きましたが、今週もお肌のお手入れの話です。


毛穴もそうなのですが、

肌トラブルもなかなか多いんですね。

細かい吹き出物だったり、

ザラつきだったり。


季節で肌が変化することも

最近になってようやくわかりました。



で、今年の4月頃。

すごーく肌荒れしたんですね。

ストレスや食べ過ぎが関係していた

というのあると思います。

とにかく肌があれました。


で、まず石鹸を変えてみたんですね。

季節で石鹸は変えるようにしているので

まずはこれかな?と。

でも改善されず。


色々調べてみたら、クレンジングが原因かな?と。

そういえば、クレンジングを変えてから

しばらく調子が悪いときがありました。


それで、以前から気になっていた

クレンジングを買ってみたんですね。


それがこれ。



決め手はとある方のブログでした。

「今まで使ったどんな高いクレンジングよりもいい」


これを見た瞬間

「おぉー!これ使ってみよう」

って思ったんですね。


もう1カ月くらい使っていますが、

とてもいいです♪

お肌が良くなってきたのがわかります。


マッサージもできると書いてあったので

早速ユーチューブで

田中宥久子さんの造顔マッサージ

を見てやってみました。

これもまたいい効果が出ていますよ♪


毛穴に関しては・・・

劇的に効果があったということはない

ですが、

肌荒れはとっても落ち着きました♪

今後も継続して使ってみます♪



さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。

5/29〜6/4



この週はその週にUPした記事がランクインしました。

週アクセスが多かったのは、過去の嫌なことを思い出して・・の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



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2017年07月03日

最近のオススメ記事のご紹介 と この時期、大活躍な化粧水

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暑くなってくるとこの子が大活躍します。

これ。




OLさん時代は(言い方が古い・・・笑)、

アスタリンゼントと言われる収れん化粧水をよく使っていました。

ちなみに以前気に入って使っていたのは、



インフィニティは香りが好きでラインで使っていました。


でも、ずっと使っていなかったので、

何かいいのはないかなぁ?と探してました。


で、口コミがすごくよかったのが先程のドルックスの商品。

すぐ手に入りそうだということもあり、購入してみました。


これね、乳液までつけた一番最後に使うタイプ。

今まで使っていたのは、化粧水として使うもの。

(いや、ドルックスも化粧水なのですが 笑)


まー、これを使うと夏のテカリは怖くありません。

毛穴にもいいんですね。

あまりの良さに、手放せなくなりました(笑)


しかもね、プチプラ。

値段でこの効果ならびっくりしちゃいますよ。


ドルックスは昔からある商品です。

歴史がある = いい商品ってことなんだろうなぁ〜

って改めて思いました。



さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。



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