2017年06月27日

言わないであなたが我慢したらそれでいいですか?我慢しないコミュニケーション方法

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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人間関係での問題で一番多いのは

コミュニケーションがちゃんと取れていないこと。


私はちゃんとやっているのに、あの人はやらない

手伝ってほしいのに、なかなか言えない

やってほしいことがうまく伝わっていない

相手が自分勝手に動いているように感じる


・・・でも、言えば揉めそうだから言えない・・・


指導でも、友人間でも家族間でも、

恋人や夫婦間でもこういう問題は

多いですよね〜。


どうして言わないのだろう?

と私は思うのです。


言えばけんかになる?


いいえ。


それは言い方次第なんですよね。



我慢してためてためて言うよりも

すぐに行った方がいいですし、

やってもらえていないというのは

「こうしてほしい!」

という、的確な指示が出せればいいのです。


こういうアドバイスって、

「そんなのわかっている」

と言いたくなるものですよね。


わかります。


でも、あなたが我慢したらそれでいいですか?

問題解決ですか?


解決していないですよね。


あなたが我慢せずに、

きちんと伝えた方が

相手にも伝わるんです。


けんかになりたくない。

これは誰でも思うことですよね。


だからこそ、言い方を考えたらよいわけです。


一緒にいる時間が長ければ長いほど

「わかっているだろう」

が発生しやすくなるんですね。


これがコミュニケーション不足を作りますし

コミュニケーションの行き違いが生まれます。


もっとサラッと自分の感情言ってもいいのですよ。

意外と相手も受け入れてくれます。


もっと、

「こうしてほしいのだけど・・・」

って言ってもいいのですよ。

相手だって、できる出来ないがありますし

相手のできる方法、自分が妥協する内容も

相手と話さないとわからないことです。


あなたが我慢しても何も解決しないの。

これは覚えておいてほしいです。


自分を辛くさせるのは、自分です。

辛いのをやめて、

コミュニケーションを取り始めるのも

あなたができること。


相手にしてほしい!

と思うときは、

自分の想い通りじゃない時。


想い通りじゃないのなら

まずは、自分の希望を

相手に伝えてみるのも手ですよ。


伝えないでモヤモヤするよりも

伝えて、その中で何ができるか

を考える方があなたも相手も

ストレスが少ないということ。


モヤモヤしないで

相手とコミュニケーションをとること

始めませんか??





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今日もいい日にしましょうね♪

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ コミュニケーションのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月18日

〇 うまくコミュニケーションがいかない時は誰に原因があるの?



※この記事は2014年9月17日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今週は月曜日がお休みだったせいかあっという間に水曜日に来た感じがします。

本当に最近は肌寒くなりました。

そろそろ果物狩りの計画を立てたほうがよさそうだなぁ〜なんて思っていました。

寒くなる前に美味しい果物をたらふく食べてみたい♪

そう燃えているのです(笑)

サクランボ以外は果物狩りしたことないので、とっても楽しみです。




先週の金曜日に


という話を書きました。

そして、昨日の接客業の方向けメルマガにもこの話を少し書きましたが、

最近、本当にこういった相談が増えてきました。


伝わらないのは誰のせい?

と思うほど、みんな真剣に人や周りの事で悩んでいます。

いえいえ、考えるべきは自分のことなのですが・・・(笑)


伝わらないと悩んでいる人は、相談中も言葉が足りません。

自分の中で見えていることについて一生懸命話をしてくれているのですが、

わたしには伝わらないことも。


伝えるということは、相手に分かりやすく説明をすること

という話をしても、

「自分は出来ているのに、どうして相手には伝わらないのですか?」

と思っている方が多いです。


そう。

考えるべきは自分のことなのです。

どうして、

相手に伝わらないのに、自分は相手に分かりやすく伝えていると思うのか?

ということ。

ここに注目しないと気づきがありません。

いくら周りのせいにしたって、自分の伝わる力が増えるわけでもありません。


伝わらないのには、相手に原因があるわけではなく、あなたに原因があるということ。


自分が悪くない

と思っている人は多くいますが、周りのせいにしても悩みは解決されません。

まず、

自分が悪くないか?

と考えてみる事が大切だという事。


こう考える事は色々な場面で役立つのです。

これは、自分を責める事とはちょっと違います。


うまくいかないと思った時は大抵自分に原因があるものなのです。


もし、自分と向き合おうと決めたなら、まずすること は 自分を知ること です。





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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ コミュニケーションのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月15日

□ 我慢をすることを増やしてはいけない 自分らしく相手に言葉をつたえるということ

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あなたは我慢をしてしまう方ですか?


我慢をしている人は、いつも我慢をしてしまいます。

その方が、うまくいくと思っている人が多いのですね。


でも、我慢することが増えると、自分の心に負担がかかってきます。


どうしてか?


本当は我慢したくないから

なんですね。


我慢している人は、人とのコミュニケーションがうまく取れていない人が多いです。


こんな風に言ったら相手は怒るかもしれない

私がこう言ったら相手は批判してくるかもしれない

間違っていても相手に指摘したら何か言われそう


・・・それなら言わない方がきっといい


こんな方程式を持っている人も多いです。



でも、良く考えてみてください。


多分そう思うのはこれまでの経験じゃないですか?

本当にそうなるのでしょうか?


じゃあ、そうならない為にはどうしたらいいと思いますか?

このままだとあなたはずっと自分の意見も言わずに、我慢して生きていくことになります。


私も以前はそうでした。

言いたい事はなかなか言えない方でしたし、そういう環境がありました。

自分の意見をうまく伝えられない

認めてもらえない

否定される

そういう環境の中にいると、我慢してしまう事が増えると思います。


でも、人に何かを伝えるという事はとっても大切な事です。

あなたがどう思っているのか?

伝えないと伝わらないことが沢山あります。


もし、うまく伝えられない、認めてもらえない、否定されるという事が怖いのであれば、

まずは、少しずつでも伝えてみる事です。


うまくいかなかったら、

伝え方をもっと変えてみればいいのです。


コミュニケーションが怖いと感じている人は、そちらに意識が向いています。

そうじゃなくて、伝える事に意識を向けてみましょう。

初めは失敗することももちろんあります。

でも、失敗が次のステップにつながる訳です。


もう我慢をやめて自分らしく言葉を伝える事を始めませんか?


こんな相談をしたい という方は じぶんケア相談 をご検討下さいね♪





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


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