※この記事は2015年4月15日に書かれた記事です。
こんにちは。青沼です(*´▽｀*)
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全国どこからでも♪ あなたの色々な悩みを解消しています♪幸せな自分で生きるためのメンタルケア相談（自分らしさ・人間関係・仕事等） じぶんケア相談接客の悩みを相談したり、接客を学びをしたい ： 私らしく売れる接客を叶える 接客スキル講座接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチ ＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ Ｒって？甘いものって不思議です。
え？急に何の話って思いました？（笑）
普段、甘いものって取らないようにしようと思えば食べなくていいのですが、習慣になると毎日食べています。
甘いものを食べるなら1日1回までとしています。
歳を重ねれば重ねる程、甘いものやカロリーの高い食べ物は、すぐ体に出てくるようになったような気がします。
お菓子も食べなければ食べなくていいのですが、以前の仕事をしていた時は毎日食べていました。
これが生活習慣っていうんだなぁ〜と最近しみじみ思っています（笑）
さて。
今日のお話は昨日の話の続きにもなりそうですが、今回は相談する側のストレスについてお話していきたいと思います。
昨日の相談の答えが今日のタイトルと同じですが（笑）
先日、こんな相談がありました。
「相談をすると必ずアドバイスされることが多いのです。
アドバイスをもらうとそれを守らなきゃいけないみたいな気持ちになります。
アドバイスをされないように相談するのはどうしたらいいのでしょうか？」
いわゆる昨日の話の逆バージョンですね。
相談する側は、
アドバイスがほしい
と思ってしているわけではないけれど
話を聞いてくれた人は話の内容に対してしっかりアドバイスをしてくれる。
これが苦痛だというわけです。
ただ聞いてもらえたらそれでいいのに、なぜだかしっかりアドバイスが返ってくる。
しかも、
「この間のアドバイス実践してみた？」
と聞かれることも多いそうなのです。
これは話し方に問題があるのかなぁ？と思って聞いていました。
どんな風に相談しているのか聞いてみると
「実は、こんなことで困っているんです・・・」
というなんだか真剣そうな相談の始まり方なのです。
これは、相手もアドバイスしなきゃと思うような感じですよね。
もう少しライトに話をしてみるときっと変わってくると思うのです。
例えば、
「最近、○○がうまくできないんですよね〜」
と言う感じで会話の最中に挟み込む感じ等ですね。
相談する側もこうやって、
ただ聞いてもらいたいだけなのに、どうして真剣に取るの？
と悩む場合もあります。
しかも先程のように
「アドバイスを実践した？」
と聞いてくると、これはまたストレスになる場合もあります。
色々な人がいて当然なのですが、
コミュニケーションを取る時には考えておきたい事があります。
一度ストレスや悩みに変わりそうな出来事があった時、
よくその出来事とむきあってみることです。
私のこういう言い方がもしかしてダメなのかも？
と考えると、違ういい方も考えるようになりますよね。
こうやって毎日何気なく会話をしていくことがストレスになっている人は意外と多くいます。
でも、大抵それは相手のせいではなく、
自分が変われば解決することが多い場合がほとんどです。
もし、コミュニケーションで何か悩んでいるのであれば、一度その悩みをしっかり考えてみてくださいね。
どうしてもわからない、どう改善したらいいかわからない という場合は じぶんケア相談 で相談できますよ♪
今日もいい日にしましょうね♪
最後までお読みくださりありがとうございます♡
働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル＆コーチ BROWNSUGAR R
青沼 里歩（あおぬま りほ）
接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチ ＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ Ｒ
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168ｃｍ
無印良品が好き、パンが好き（特にベーグル）、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、ＨＰに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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青沼さんってどんな人？
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ Ｒを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチ ＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ Ｒ
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青沼 里歩
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青沼さんってどんな人？2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ Ｒを設立。
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接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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