※この記事は2017年5月23日に書かれた記事です
こんにちは。青沼です(*´▽｀*)
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青沼 里歩（あおぬま りほ）
接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナー ＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ Ｒ
1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168ｃｍ
私のプロフィールについては、ＨＰに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
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青沼さんってどんな人？
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ Ｒを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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人の行動を見て
「あー、あの人見ているとイライラする！！！」
なんてことありませんか？
以前の私はよーくありました（笑）
「こんな風にしたらいいのに！」
なんて思うことはしょっちゅうありました。
その度にイライラしてましたね。
今思えば、日頃から疲れる考え方をしていたんだなぁと思いますが（笑）
人にイライラしているときって
「自分の方が正しいのよ！」
って思っているときです。
そして、
「こうしたらいいのに！」
というのは
「私のやり方が正しいからあなたもそれをやったらいいのに！」
と思うときなんですね。
要するに
人を変えたいと思ったり
自分の想い通りにしたいと思っていると
人にイライラするようになります。
最近の私は、人のしていることを見て
「へー」
と思うようになりました。
自分のやり方と違っていて当たり前。
その人のやり方もある。
こんな風に考えて人のことを見てみると
「へー」
って思うようになります。
こうなると、
イライラしたりしませんし
相手を変えたい！！
と思うことが減ります。
（私は激減でした 笑）
よく、
「大切な人だから、そうしてほしい」
という想いから相手を変えたいと思うことがある場合があります。
心配と不安の想いから、
相手に苦労してほしくない
不幸になってほしくない
などの想いで、自分の行動をオススメする。
ちなみに、これもイライラや怒りの原因になります。
こういうことも結局、誰かが不安に思って心配しても
その本人がどうしたか？ですし
経験してみないとわからないこと（危険や傷つくなど）も
たくさんあるわけです。
親心のように心配だから・・・というのはよくわかりますが
これは、疲れる考え方になりやすいのですね。
人に対してイライラするとき、
こういう気持ちが自分の中にある
ということにまず気が付いてみてください。
気づくと、自分が次にどうしたいのか？がわかります。
自分に疲れさせる考え方をさせるのか同課は自分次第。
自分を大切に幸せに生きるためにはこういう気づきが必要ですよ。
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今日もいい日にしましょうね♪
最後までお読みくださりありがとうございます♡
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青沼 里歩
青沼 里歩（あおぬま りほ）接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナー ＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ Ｒ
1981年1月生まれ。
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