2019年07月30日

〇 相手を受け入れる簡単な方法


※この記事は2016年5月31日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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あなたは相手や相手の意見をすんなり受け入れられる方ですか?

これって実はできなくて悩んでいる人多いと感じます。

例えば、他人のことが受け入れられないから他人の言うことが気になる とかですね。


いつも他の人に振り回されていると感じる人というのは、

他人をうけいれられていないか

相手を深く意識しすぎているか

自分が正しいと思っているか

このうちのいずれかです。


あなたはどうでしょうか?


こういうことで悩んだ時に、

自分を変えて、相手に合わせようとする人

多いですよね。

実はこれは違うと思います。相手に合わせるともっと苦しくなってきます。

それは自分がしたいことじゃないからなんですね。

自分らしく居られたら、他人は気にならなくなります。

なので、必要なのは自分を変える力ではなくて、自分らしさを見つける力なんですね。


例えば、先程の話で他人に振り回されていると感じて、他人を受け入れられていないと感じている人いると思います。

自分が正しいと思っている人も、他人を受け入れられていないですし、相手を深く意識している人も実は同様です。

人の行動や言動でイライラする、なんだか落ち着かない、なんだか気になってしまうという人は

他人をありのまま受け入れていないからそう思うのですね。


どうしたら、ありのままの他人を受け入れることができるのでしょうか?


実は意外と簡単です。

その人がしたいと思ったこと、言いたいと思ったこと させておく、言わせておけばいいんです。

そして、「あの人はそうしたいんだからそうさせておけばいいんだ」 と思うことです。

さらに言うと、これを口に出すことでもっとしっくりきます。

<あぁ、そっか、あの人はそうしたいんだから、そのままそーっとしておこう>

と思えるようになるのです。

ここでスーーーーっと気持ちが落ち着くのが感じられると思いますよ。


実はこれ、私も最近体験したことです。

思う事よりも口に出す方がしっくりくることってありますよね。

だから、スカイプ相談もしっくり来やすいんだ!と思えました。

想いは口に出すことで力に変わるというのは本当なのですね。


相手が受け入れられないと感じたら、

ありのままの相手の事をそのままでいいと思う事、気持ちを言葉にしてみること

していみませんか?

きっと明日は笑顔が増えます。



もしこれを読んで、なにか気づけたら、その気づきが幸せへの第一歩へとなります。







もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
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無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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2019年06月26日

〇 かわいそうと思い相手に何かしてあげる事は良い事?悪い事?

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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かわいそう・・・。

誰でもこう思う事はあると思います。

こんな時、あなたはどうしますか??


子供を見て、

うまくできないことがあってかわいそう

と思う事はあると思います。


こんな時、手を貸してあげるのが正しいのか?見守るのが正しいのか?という話を目にしたことがある方も多いと思います。

モチロン子供の年齢にもよりますが、本人の為を想えば、

手を貸さずに見守る

という事が良い時もあります。


大人になってからでもこういう場面は訪れます。

私が前職の指導の際、色々考えさせられました。

OJTの時、指導者を手厚く指導するのか?見守るのか?

もちろん、まずはきちんと基礎や座学は教える事は必要です。

ある程度できるようになってからの話ですが、私は見守る方がいいと感じていました。

手厚く指導すると、自立が遅れる事が多いとわかったからです。

指導者に頼ればなんでも教えてもらえる、助けてもらえると言う環境は、相手の自立を遅らせる事になるんですね。

放任主義くらいの方が、どんどん指導される側は自分でやろうとするので伸びるわけです。

ちなみに私の指導者もかなりの放任主義者でしたので、おかげで力が付きました。


でも、

「かわいそうだったので、つい・・・」

と言う指導者だと、見守りながら困っているとすぐ助けに行きます。

これをしてしまうと、指導されている側はあまり考えなくなります。

ピンチの時、どうやって切り抜けて行ったらいいのか?

これは新人のうちに身をもって体験しておきたい事だと感じます。

そうじゃないと、あとから自分でピンチが切り抜けられない人になってしまうからです。


「かわいそう・・・」

と思って手を貸すことは、相手の為になりません。


相手にも考える力をつける為には、まず見守ること。

自分が教えたやり方でなくとも、まずはどうその本人がやりきるのか見守ること。

もし、違った方法でやった場合はどうしてその方法をとったのか後々聞いてみてください。

その人のなりの理由が必ずあります。


指導者はその人らしいいい部分を伸ばしてあげる事が大切です。


自分の言いなりや思い通りになる人を作ったって意味がないです。

もちろん仕事であればある程度のルールを守ってもらう必要はあるでしょう。

もし、相手が違うやり方を選んだとしても、結果としていいのならそれでOKとしましょう。

思う事はあるかもしれません。


まずは、相手にやってもらうこと。

かわいそうでも手を貸さずに見守ること。

そうすることで、指導される側は伸びる人間に変化していきます。



指導に関する相談をしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

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2019年05月23日

〇 自分が相手の為に考える幸せ と 相手が考える幸せ の違いを受け止める


※この記事は2016年3月23日に書かれた記事です



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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誰かの幸せを考える


って凄くステキな事ですよね。

例えば家族の幸せだったり、友達の幸せだったり、付き合っている相手の幸せだったり。

自分が思い描くものってありますし、相手に対して思い描くものってあると思います。


凄く現実的な事を言いますが、

自分が思い描いていているものって、相手と同じとは限りません。

そうだったらいいなぁと思う事も、実際同じな事もあると思います。


でも、違う事もあるという事。


自分が願う幸せ = 相手も考える幸せ

ではないことの方が多かったりします。


同じ方向を向いているようでも、ちょっと違ったり。

自分がこの方がいいと感じていても、相手はそう思えていなかったり。

些細な事でも違いは違いなのです。


この違いをどう考えるのか?というのをぜひ考えてほしいのです。


まずは相手の幸せの形を確認して受け入れる事です。

自分と違いすぎて受け入れられないこともあるかもしれません。

でも、事実それが相手の望む幸せなのです。

否定しても何をしてもそこはかわらないということ。

そして、自分が描く幸せの形も相手に伝えてみるといいです。

お互いに近づこうと努力することもできますし、想いを共有するだけで変化できることもあります。


ひとつ注意したいのは押し付けないこと。

こっちの方がいいに決まっている!

と思う幸せの形もあると思います。

でも、それはあなたが思う事。

相手が思っていることではないという事です。


人それぞれ幸せの形は違いますし、違っていていいんです。

だからこそ、個性があるということ。

あまりにも幸せの形が相手と違っても、それをその人として認めてあげる事が相手への幸せにつながります。




相手の幸せを受け入れたいけどなかなかできないという人は じぶんケア相談 がオススメです♪自分と向き合ってスッキリしましょう♪



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