2018年10月05日

〇 人の物差しで人を見るからイライラする イライラしない為にどうしたらいいのか?


※この記事は2015年8月18日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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みんなそれぞれ自分の中に基準があると思います。

それが人と違っていた時、あなたはどんな風に感じますか?


自分の中の基準のことを

「自分の中の物差し」

と言ったりしますよね。


例えば自分の中の常識。

これも自分の中の物差しになります。

自分の中の物差しでみていくと、

自分には常識でも、

他の人には常識が通用しないこともあります。


こんな時、

自分の物差しで人のことをみると

「それは間違っている!常識がない!」

と思うようなこともあると思います。

こう感じると、イライラしたり腹立たしいと感じたりすることも当然出てくるわけです。


こんな時、イライラしたりしない為にはどうしたらいいのか?


それは

自分の物差しの存在に気が付くこと

が大切だと感じます。


自分の中に物差しが合って、それを基準に人をみているということ。

物差しという自分の中のルールというフィルターがあるという事ですね。

そこから見て、色々判断しているわけです。

まず、自分の中の物差しがあることに気が付きましょう。


そして、もう一つ。

自分の中の物差しは、人それぞれあるという事。

自分と同じような物差しの人もいれば、そうじゃない人もいます。

だからこそ、人は個性があって面白いわけです。

みんながあなたと同じ意見なら、きっと世の中つまらなくなりますよね。


あなたにとって正しい事でも、

相手にとっては正しくないことかもしれません。

だから、時には自分の意見が受け入れてもらえないことだってある訳です。


いろんな人がいて、いろんな意見があって、

この世の中があるわけです。

だからこそ、相手に自分の意見を言う事も大切です。

受け入れてもらう、もらえないが大切なのではなくて、

自分という存在があって、他の人の存在もあることを認めてあげましょう。

そうすることで、これまでうまくいかなかった人間関係に変化が見えてきますよ。


人間関係に関する相談をしたい という方は じぶんケア相談 をご検討下さいね♪





今日もいい日にしましょうね♪

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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2018年09月28日

〇 人間関係の悩みが解決できない時、こんな方法もあります


※この記事は2015年7月31日に書かれた記事です


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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人間関係の悩みはなかなか難しいです。


どうしてか?


一人で解決できないことが多いから

なんですね。

相手があることだとなかなか解決は難しいときもあります。


相談をして下さる方の中でも

自分が変わろうと努力して色々やっても効果がない時があったりします。

やはり先程も書いた通り相手があることなので、自分一人では解決できないこともあります。


先日もそういった相談がありました。

自分は変わろうとしても、相手は変わる気配すらない。

こんな状態はもう苦しい。

そんな時にクライアントさんが出した結論は

その人と離れる

という事でした。


離れてみるとわかることもたくさんあります。

そして、何が問題だったのか?という事にも気づけることが多いのです。


問題が起きている最中だと、冷静に考える事が出来なくなることもたくさんあります。

一度離れてみる事で、問題の全体が見える事もあります。


そうすると、また目線を変えて考える事も出来るんですね。


自分一人ではどうにもならない時。

問題だと感じていることや人から離れてみる事。


なかなかできないことかもしれませんし、勇気がいる事だと思います。


でも離れてみる事で、いい効果があることが多いです。


もし、自分ではどうしようもないという問題がある時。

一度離れてみるという事も考えてみてくださいね。

自分を好きになる事や

自分のことを知る事

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という人は じぶんケア相談 がオススメです♪



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2018年09月27日

〇 人のせい、周りのせいにしていたって何も変わらない 結局は自分がどうしたいのか?


※この記事は2015年7月29日に書かれた記事です


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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人間関係の悩みを抱えた時、あなたはどんな風に考えますか?


人間関係の悩みを考える時に、

人のせい、周りのせいにしていると問題は解決しません。


でも、こういう人は自分が人のせい、周りのせいにしていることに気が付いていないことがほとんどです。


そして、自分に都合のいいように考える癖があります。


周りにこんな人がいると、周りの人は振り回される傾向にあります。


自分のせいじゃない。

周りが悪いし、私は悪くない。


何か悪い事が起きた時、うまくいかないことが起きた時

自分のせいかも?

と考えられる人は、問題を解決していく力があると思います。


人のせいにしても人は変わりません。

人が動いてくれないのなら、自分から動けばいいのです。

どう動いたら問題は解決されるのか?

こう考えた方が、もっとストレスなく生きる事が出来るのです。


自分のせいかも?

と考えれるようになるのは、何かのキッカケがないとこうは考えられないかもしれません。

でも、きっとそんな風に考えされられる出来事にはみんな遭遇しているのです。

でもそうは考えない人が多いのも事実です。


出来事は色々な意味を持っています。

悪い事が起きて

「あぁ、今日はついてないな」

と思う事もあるでしょう。

でも、そこから何か学ぶことが必ずあるのです。


自分は悪くない

そう言い続ける事は簡単です。

でも、そういい続けると周りに人がどんどんいなくなります。


自分にだって原因がある。

相手が、環境が悪いわけだけじゃない。

こんな風に考えると、物事の味方も変わってきます。


自分と向き合う事はつらいこともあります。

しっかり考える事が苦手な人ももちろんいるでしょう。


でも自分の人生です。

人は責任も取ってくれませんし、自分で道を選んで決める事も出来るんです。

あなたの人生。

周りのせいにしても何も変わりませんよ?


もしかして、自分が変われば・・・?

こう思えた時がもうチャンスです。




周りのせいにしてしまう自分を変えたい!という相談をしたい という方は じぶんケア相談 をご検討下さいね♪






自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

という人は じぶんケア相談 がオススメです♪



今日もいい日にしましょうね♪

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