2018年03月16日

あなたに用意された「人との出会い」 出会いから考える自分らしさについて


※この記事は2015年4月2日に書かれた記事です


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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週末です。

4月に入ってあっという間の週末です。

私はまた来週からバタバタしそうです。

今はその準備に追われています。

ちなみにこの記事は555番目の記事ですよ♪

ぞろ目です。



さて、

あなたは自分らしさについて考えた事

はあるでしょうか?


この時期は新しい人との出会いや交流が始まることもあって

自分らしさについて考える人も多いと思います。


自分ってどんな人なんだろう?

これまで意識してこなかった人でも、新しい人との出会いで急に考えさせられることもあります。

ちなみに私も、前の仕事では自分と向き合うキッカケをもらった人に出会っています。


こういう時はしっかりと自分らしさについて考えてみる事をオススメします。


自分でどんな人だろう?と考えるようなキッカケをくれる人

というのは何かのヒントがあります。

例えば、

自分とすごく似ている 

自分とは正反対 

自分には持っていないものを持っている

等あると思います。


そして、どんな気持ちになったか?というのも大切なポイントです。

焦るような気持ちになった 

変わりたいと思った

自分とその相手を比較するようになった

等、しっかり自分の気持ちを観察してみてください。



人生の中で何度かこういう人との出会いがあると思います。


私はいつも感じますが

これは用意されていた出会いなんだなぁ〜

と思います。


いわゆる、

自分へのお知らせを運んでくる人

だと思っています。


そろそろじぶんとちゃんと向き合いなさい

そろそろステップアップしなさい

というお知らせだったりすることもありますが

私が感じた特別な出会いだと感じた人の中には

その人との出会いを大切にして、そのままのあなたを大切にしなさい

と言われていたような気がします。

ちなみにこのお知らせを感じたのは人生で2回です。

自分がこれまで出会ってこなかったような人に出会いました。

そして、普通であれば仲良くなることがなかったんじゃないか?という人でした。

今でも不思議に思う事があります。


人との出会いの中から

自分らしさを見つける事ができる

と言うのはすごくステキな事です。


偶然ではない人との出会いです。

それをあなたがどう生かすのか?はあなた次第です。

これを読んで、人との出会いや自分のことに敏感になれる4月になりますように。





もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪






今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
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2018年02月28日

2 言いたいことはサラリと言って我慢しない自分になる

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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言いたいこと

ため込まないで

ちゃんと言えて

いますか??


前回の続きです。


そんな自分も

嫌だなぁ〜

と思っていました。


いつも相手の

嫌なところを見て

ストレスを感じ、

いつか言いたい

でも言えない

と思いながら

毎日過ごすのです。


体に悪いです(笑)


サラリと相手に

言える自分に

なれたのは

1冊の本との

出会いでした。


その本は

コミュニケーション

スキルが書いてある

本でしたが、

人間関係は我慢が

一番ダメという

話が書いてありました。


そして

サラリと言っちゃう

ということを

知ったのですね。


それから

自分で使えるように

なるまでは

結構な時間が

かかりましたが

(思考の軌道修正

行動の軌道修正は

時間がかかります)

今言えることは

サラリの効果は

すごいということ。


まずね、

サラリということで

相手が嫌な印象を

持ちにくいことが

多いのです。


そうじゃないことも

もちろんありますが

でも、我慢して

いうよりは全然

すんなりと相手も

受け入れてくれること

多いです。


そして、一番は、

ストレスが少ない

ということです。


日々モヤモヤせず

気が付いた時に言う

という習慣をつけると

その時で解決

しちゃうからなんですね。


これはすごく

自分の心に

負担が少ないです。


どんな風に

相手に伝えるのか?

でこんなにも

違うものなの!?

と私自身体験して

驚いています。


やっぱりね〜

我慢すると

いくら抑えよう

と思っても

やっぱりとげとげしい

言葉になったり

しちゃうんですよね。


それよりも

「お?」

と思ったときに

サラリと伝えると

相手のリアクションも

変わってきます。


我慢するよりも

サラリと相手に

伝えてみる。


あ、ちなみに

サラリと伝えるとき

はちょっと

笑える感じで

伝えれたらなおいいです。


または短く事実のみを

冷たく感じない様

サラリという

というのが

いいですよ♪


あなたも我慢しない

コミュニケーション

始めましょう♪











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今日もいい日にしましょうね♪

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2018年02月23日

〇 明るくふるまっている人ほど、ストレスを溜めやすい


※この記事は2015年3月25日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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以前から

ヘアアレンジは苦手

という事を書いていますが、最近色々と頑張っています。

髪を切ってからアレンジもしやすくなったので、色々やっています。

なかなかうまくならないのが

ポニーテールでの盛り髪。

大人ラフにまとめて、頭頂部をちょっとだけふくらまそうとしても

なかなかうまくいかないのです・・・(笑)

カワイイゴムを買ったので、なんどか練習して可愛くまとめられるようにしようと思います。



さて、

あなたは周りに明るくふるまう方ですか?


明るくふるまう方というのはストレスが多いと言います。


その理由として、

周りの人にいつも気を遣って明るくふるまっている人が多いから

と言われています。



あなたもそうですか?





自分が明るくふるまう事で、


*周りも元気になってほしい

*いい雰囲気にしたい

*楽しい時間になったらいい


と考え、更に


自分は常に周りの人の為に何かをしなくてはいけない


と考えるようになるようなのです。




これは


周りのために対応している自分


ということになります。



自分の為というよりは他の人の為にそうしている

為にストレスが増えてくるのですね。




人の為に無理をすること 

というのはあまり良い事はありません。


いつも誰かの為に気を遣って、

いつも誰かのことを考えて明るくしている。


そうなってくると、自分のことは後回しになったり

自分のことをあまり考えなくなります。


人の事は良く見えるけど、自分は良く見えていない。

だからこそ、良く見えている人よりも自分を大切にすることが必要なのです。


無理に人の為に明るくしなくても

自分の為に明るくふるまったり、行動することで

周りの人はそれをいいなぁ〜と思ってくれるわけです。


人の為じゃなくて、自分の為に明るくふるまう。

同じように見えて、全然違います。


無理に自分の為に明るくしようとするのは違いますが

心から毎日を楽しんでいれば自然と明るくなれます。


人から見られて、いいなぁ〜と思われようと思うより

自然にふるまっていいなぁ〜と思ってもらえる。


この方がいいですよね♪


人からの目線よりも自分らしく生きる事を選んでみませんか?







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最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

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