2017年06月07日

2 「わたし」というひとを取り戻し、幸せに生きるということ

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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どうやって自分を変えたらいいのか?


こんな質問はよくいただきます。


自分を変えたい!と思っても

なかなかうまくいかない・・・と感じている人も多いですし

変われなかったという経験をしている人も意外と多いです。


前回の続きです。



それよりも、

そうなる前の自分に戻ろう

って思えますし、

自分を知れば

自分ともっと自然に大切に付き合えますし

幸せに生きようと思えるようになります。


変われない人の多くは、

今の自分じゃない自分になろうとします。

だからうまくいかないのですね。


「わたし」という人は

何をどう変えても変わらないものがあります。


あなたが嫌だと感じていたり

変えたいと思っている部分も

本当は全部あなたの個性なんですね。


自分を否定すればするほど、

「わたし」という人は

自分を嫌いになるわけです。


否定して、変わりたい!と思っても

嫌いな自分から抜け出せるわけもなく

変わった自分もダメだと感じて

また嫌いに戻るんですね。


どんな自分も 「わたし」 なんです。

嫌でも、ダメでも、嫌いでも。

あなたが否定すればいいところもダメな部分になります。


前回も書きましたが、

自分が嫌いになったり

変わりたいと思った原因ってなんですか?


そう思うにはそう思うなりの何かがあったと思います。

そんな風になってしまった自分はいつからですか?


こんな風に考えていくことが

自分と向き合うこと

なんですね。


色々と自分の中の自分をたどっていくと

本当は・・・

という答えが見えてくるものです。


それがわかれば、

変わりたい!と思えた自分がいたことに

自分で自分が納得できるようになるんですね。


多くの人は、

自分を守るために、自分を変えています。

そして、やっぱり守るために変わった自分は

無理をしていることも多いのですね。

本当は自分が望んでいないことの方が多いです。

なので、のちのち

変わった自分が嫌になる

と感じている人多いのです。


自分を守るためだったので、

仕方がないことだ

こう思えるのも、自分が原因を探さないと

一生わからないのですね。


わかることで、自分を理解できますし

許してあげることもできます。

そうなると、自分に優しく生きれるように

自然となりますし、

幸せに生きようと思えるようになりますよ♪



自分を変えたいと思ってうまくいかなかった方は

自分が変わることになった原因を探してみてくださいね。




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青沼 里歩

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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月06日

1 「わたし」というひとを取り戻し、幸せに生きるということ

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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どうやって自分を変えたらいいのか?


こんな質問はよくいただきます。


自分を変えたい!と思っても

なかなかうまくいかない・・・と感じている人も多いですし

変われなかったという経験をしている人も意外と多いです。


うまくいかないのでは?と思ってやれば

当たり前ですがうまくいくことは少ないですし、

変われなかった人にも、いろいろな原因があるわけです。


まず、質問です(笑)


自分を変えたい!と思って、

変わった自分は、

どんな自分で

どのくらいの期間で変われた

と思いますか??



この質問の答え、すぐ出るでしょうか?


たぶん、

「えー?どんな自分・・・?

こんな感じの自分になりたいかな。

どのくらい・・・??

どのくらいかな??

え?どのくらいかかるなんて考えてなかった・・・」

と思っている人多いと思います。


だいたいね、

「こういう自分になりたい」

という理想はあっても

「このくらいで変わりたい」

って思っている人少ないです。


または、

「すぐ変わりたい」

「すぐ変われる」

と思っている人も多いですねぇ〜。



だから失敗しやすいんです。



自分を変えるって時間がかかります。




私もそういうコンサルしてますが、

私のコンサルの場合は、

自分を変えるというよりも

自分を知って、元の自分に戻る

という感じです。


どうして変えないのか?というと

変えるということは、

今の自分がいいとは思えていないってことですよね。


自分を否定したまま変わったって、

うまくいくこと少ないんです。


それよりも、

自分がこんな風に変わらなきゃいけなくなった原因

って必ずあるんですね。

それを見つけること。

そして、自分を知ること。


これで、

変わらなくてもいいや

って思えるようになると思います。


次回に続きます。




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2017年05月31日

あなたってどういう人ですか??

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「あなたってどういう人ですか??」



こんな質問されることなんてめったにないと思いますが、私はコンサルでよく使います。


この時、すんなりと答えられる人は数少ないです。



または、マイナスな点をすらすらといえる人が多いですね。


自分のことって、自分が思っている以上に知らないことが多いのです。



私は、このコンサルを始めた当初から、自分と向き合うことを推奨してます。




続きはこちら ⇒ あなたってどういう人ですか??







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