2020年03月18日

〇 器用に生きる? 不器用に生きる? どっちがいい?


※この記事は2017年2月1日に書かれた記事です


こんにちは。青沼です(*´▽`*)
adorable-cupcake-cupcakes-cute-food-Favim_com-219060.jpg

♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花全国どこからでも♪ あなたの色々な悩みを解消しています♪

花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン

花SNS
THMインスタグラム 気づきにつながるメッセージ配信中
THMLINE アカウント名 @500gmzxc
友だち追加  ←ここからでも登録できます♪


※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪




器用に生きている人を見てうらやましいと思うことあると思います。

以前の私はそうだったんですね。

でも、今は不器用な自分でもいいなぁ〜と思えています。


続きはこちらからご覧くださいね。






読むだけで幸せな自分への考え方が身につくメルマガがありますよ♪

気になる方はぜひご登録くださいね♪




もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪








−SNS−





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー 

BROWNSUGAR R 

青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る
THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック インスタグラム‐2インスタグラム

続きを読む
posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月11日

〇 2 悩みや問題を解決できるのはあなた自身なんです。その為に、自分観察をはじめましょう

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
29325868_480x339.jpg


♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花全国どこからでも♪ あなたの色々な悩みを解消しています♪

花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン

花SNS
THMインスタグラム 気づきにつながるメッセージ配信中
THMLINE アカウント名 @500gmzxc
友だち追加  ←ここからでも登録できます♪


※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪






自分を観察していますか??


昨日の続きです。



ちなみに、実際のコンサルの時には、

その人が悩んでいることに対して、

「こういう自分を観察してみてくださいね」

とお願いすることが多いです。

どんな自分に気が付くと、その答えが出やすいのか?

ということを私が考えたうえでそういうお願いをしています。

その方が、すんなりと気づけることが多いのですね。


もし、

「私も面白そうだからやってみたい!」

ということであれば、いつも通りに過ごしてみて、自分のことを意識してみてください。


そして、ここはコンサルの時にしか教えないことですが、観察するときにしてほしいポイントがあります。

それは、自分に話しかけることです。
ちなみに、ほとんどの人は、自分と会話していると思います。

独り言というか、心の声ってありますよね。

あれは自分との会話なんですね。

それをもっと意識的に会話してみるということが自分と向き合うということになるわけです。



これを癖にしていくと、自分と向き合う機会が増えてきます。


自分と向き合うというと、なんだかすごーく難しく感じている人も多いですが、

基本的には

自分にちゃんと目を向けて(意識をして)

自分との対話をしていくこと

が自分と向き合うことです。

自分と話すことが大切だということなんです。


自分観察を続けていくと、メンタルはすごーくいい状態になってきます。

どうしてか?というと

誰でもなく、自分は自分の味方だということが強く再認識できるから

なんですね。

自分ってこんな人だったんだ!

と、自分を知るようになると、どんどん自分のことが好きになれるんですね。


これは悩みを解決していくうえでもすごく大切なことなんです。

前にも書きましたが、

ほかの誰でもなく、自分が納得できる答えを出すことが悩みを緩和させる

わけです。

自分が納得できる答えを見つけるためには

自分のことをよーーーく知ること

がすごーく大切なキーポイントになるわけです。


うわべだけの悩み相談では、意味がないと私はいつもお話します。

人に話してスッキリするというのはありますよね。

でも、それは話しても問題が解決されていないのであれば、また同じことで悩むわけです。

そうならないためにも、しっかり自分の中で問題や悩みを解決する力をつけることが大切だと考えます。


すべての悩みや問題は自分が解決してくれますよ。

そのために何をしたらいいのか?

自分を知ったらいいわけです。

自分と向き合うためのコツや悩みの解決方法をじぶんケア相談でコンサルしていますよ♪

気になる方はじぶんケア相談の詳細を見てみてくださいね。





読むだけで幸せな自分への考え方が身につくメルマガがありますよ♪

気になる方はぜひご登録くださいね♪




もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪









−SNS−





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー 

BROWNSUGAR R 

青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る
THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック インスタグラム‐2インスタグラム

posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月10日

〇 1 悩みや問題を解決できるのはあなた自身なんです。その為に、自分観察をはじめましょう



※この記事は2017年1月24日に書かれた記事です


こんにちは。青沼です(*´▽`*)
large9.jpg



♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花全国どこからでも♪ あなたの色々な悩みを解消しています♪

花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン

花SNS
THMインスタグラム 気づきにつながるメッセージ配信中
THMLINE アカウント名 @500gmzxc
友だち追加  ←ここからでも登録できます♪


※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪




自分を観察していますか??


自分らしさ、人間関係の悩み、仕事の悩みなど、

生きていると悩みはいろいろ発生します。


私はそういった悩みを解決する仕事をしています。


よく

「悩みってどうやって解決したらいいのですか?」

という質問をいただきます。


答えは意外と簡単で、よくこのブログにも書いていますが

自分が納得できる答えが見つかると、悩みは緩和されます。


なので、私のコンサルでは

今の悩みを解決するために、自分で納得できる答えを見つけること

をテーマに話をしていくことが多いのですね。


文字にしてしまえば簡単そうに見えますが、

自分が納得できる答えを見つけるって意外と難しいです。

ほかの人から答えをもらうことももちろんできますが、それでは意味があまりないことが多いのです。

自分で納得できる答えが見つかると、そのことについて悩むことがなくなる場合が多いです。



答えを見つけるため(悩みを解決するため)に何をしたらいいのか?

というと、まずは自分を知ることから始めます。

こういう話をすると

「えー!?自分のことだからよく知っている」

とおっしゃる方もいらっしゃいますが、

意外と知らないことが多かったんだ!

ということはコンサルを始めるとわかりますよ。



コンサルでは、自分を知るためにやってもらうことがあります。


それが

「自分観察」

です。



自分観察って何をするのか?というと

日頃の自分をしっかり観察してみるんですね。

しっかり観察するというとわかりにくいかもしれませんね。

もっと簡単に言うと、自分に意識を向けて生活をしてみるということです。


意外と、日頃の自分ってどんな風に考えて、行動して、話をしているのか?を知らない人多いんですね〜。

それだけ、普通に暮らしていると自分に意識を向けていないということなのです。


例えば、自分に意識を向けていくと、

「あれ?」

と思うことがあったり

「こんな時、こんな風に考えるんだ」

と思うようなことが出てきたりします。

いろいろ感じていくうちに、

「なんだかおもしろい!」

と感じてくる人も多いんですね。


ちなみに、実際のコンサルの時には・・・

明日に続きます。





読むだけで幸せな自分への考え方が身につくメルマガがありますよ♪

気になる方はぜひご登録くださいね♪




もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪









−SNS−





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー 

BROWNSUGAR R 

青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る
THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック インスタグラム‐2インスタグラム

posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする