2018年11月06日

1 人は本当に変われる??変わるってこういうことなんです。

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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あなたは

変わりたいって思ったこと

ありますか??


この仕事をしてきて

「変われますか?」

と聞かれたことは

何度もあります。


変わりたいから

相談を受けに来ている

というのもわかります。


今日は

人が本当に変われるのかどうか

についてお話していこうと

思います。



人は変われるのか?


答えは 「イエス」 

だと私は思っています。


でもね、

変わるということは

大変なことなんですよね。


魔法がかかったように

急に変われるなんてことは

本当に少ないこと

だと私は思っています。



まずね、

私の体験談をしようかと思います。



私は変われたのか?

というと、

「イエス」

です。


変わるというと、

自分の嫌なところを

排除するみたいな

感覚の人も多いのかな?

と思いますが、

違いますよ。


私が変われたのは

自分のことを知って

ありのままの自分を

認めてきたから

です。


あとは、

考え方の癖に気づいて

軌道修正し続けたから。



過去の私は

プライドが高くって

ダメな自分は認めらず

とにかく自分にも人にも

厳しくて

完璧主義でした。


今の私はというと

いらないプライドはなく

どんな自分も自分だって

思えるようになって

自分にも人にも優しく

自分らしく幸せに生きて

います。


ここまで変われたのは

先程書いた通りのことを

したからなのですね。


書く事は簡単なのですが

いざやろうとすると

ものすごく大変ですし

時間がかかります。



私が変わろうと思ったのは

人生の転機があった

30歳の頃。


バリバリに働いていた自分に

疲れてきていて

ちょうど病気も見つかり

人生って何だろう?

って考え始めたころでした。


自分が嫌いでしたし

忙しく働くことが嫌になって

いましたし

人間関係も会社も全部嫌に

なっていました。


会社を辞める頃、

人生で一番多くの別れが

やってきました。


そして、その頃

人の嫌な部分も

たくさん見てきました。


正直、何もかもにつかれて

休みたいなぁって思って

いました。


仕事もやめたことですし

じっくり休もう。


休んでいる間はヒマで

色々考えました。


嫌なことが続いたこともあって、

自分って何だろう?

自分の価値って何だろう?

自分の存在って何だろう?

とすごく考えるようになりました。


昔の自分はこうじゃなかった

もっと明るくて

みんなといて楽しくて

幸せな自分だった。


いつからこうなったんだろう?

元の自分に戻りたいなぁ

そう思うようになりました。


それから、時間があれば

メンタルケアの本を読むように。


自分が知りたかったことが

たくさん書かれていたと思いますが

その時には響かなかったのです。


何か答えがほしくても

見つからない状態。


今の自分から変わりたいって

思うけれど、

結局何をしたらいいのか?

がわかりませんでした。


続きます。




自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

という人は じぶんケア相談 がオススメです♪



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月26日

「私ってこうなんですよ」ってマイナスのイメージを言っていると本当にそうなっちゃう話

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先日のコンサルで

「私って、こんな風に

人に悪口言われやすいんですよね」

という話が出ました。


私は、

「悪口言われやすい・・・?

あー、そう言っているから

そうなっているんですね〜」

と答えたら

「え?そうなんですか?」

と相談者さん。



あなたは

自分のこと、

普段どんな風に

人に話しますか?



こんな風に

「私は〇〇だから」

と自分のことを

低く評価する人は

その通りの自分を

引き寄せてしまうのですね〜。


これは何度か

こちらのブログでも

書いている話ですが

本当にそうです。



あ、ちなみにね

いいイメージの自分を

言い続けると

そういう風になる

というのも本当です。



言葉って力がある

と言いますが、

自分の口から出る

言葉は特に

その人そのものを

作り出していきます。


だからね、

マイナスなイメージを

言い続ければ

そんな風になっていく

わけです。



気づいていない人は

まるでそれがいいこと

かのように言っていたり

謙遜してそんなことを

言っている人もいます。


セルフイメージが

高いとか低いとか

よく言いますが、

自分をどう魅せるのかは

自分が決めることなんですよね。


そのひとつとして

自分の言葉の出し方

というのがあります。


どんな言葉を使えば

自分らしいのか?


考えたことありますか?


こんな自分になりたい!

と思ったとき

そんな自分はどんなことを

言っていますか?



なんかついてない自分

よりも

やっぱり私ってば

ラッキーなことが多い

自分になりたい

のならば、

「私ってやっぱり

ラッキーなことが多いわ!」

っていえば、そうなります。



今日から、

自分が使っている言葉

意識して

いい言葉を使おう

って思ってみてくださいね。





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2018年09月25日

人の行動を見て、いいところは取り入れる自分になる

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この間のこと。


エレベーターに

乗ったら、

数人がエレベーター

に乗ってきました。



ベビーカーに

子供を乗せた

男性を先頭に

女性が2名。


私はちょうど

入口の所に

いたので、

開くボタンを

押して待って

いました。


そして

「1Fでいいですか?」

と聞いたら、

「あ、2Fで

下りたいです」

と言われたので

ボタンを押すことに。


2Fについたので

開くボタンを

押して待って

いたら、

子供を連れた

男性はものすごく

丁寧に頭を下げ

「ありがとうございます」

と言って下りて

いきました。


残りの女性2名は?

というと

こちらを見ることなく

そのあとを降りて

行ったのです。



エレベーターの中で

後から乗ってきた

3人は話をして

いたので、

家族なのだと

思います。


私はこちらを見も

しなかった女性を

見て

「えー!(笑)」

って正直

思ったのです(笑)



男性が頭を下げて

丁寧にあいさつしたから

挨拶しなかったのか

気にもしなかったのか

は知りませんが

こういうところで

ちゃんとお礼を

できることは

大事だなぁって

思いました。


最近ね、

こんな風に

人にされたことで

自分は気を付けよう

って思うことが

結構あります。


人からしてもらえる

事って

当たり前じゃない

って感じると

いろんなことに

感謝できるように

なるものだなぁ

というのが

最近の青沼の

気づきです。


何かしてもらったら

ちゃんとお礼が

言える人になる。


いいことを

取り入れるのは

大事ですよね♪




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青沼 里歩

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