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2017年08月30日

２　ダメな自分から抜け出す方法

こんにちは。青沼です(*´▽｀*)

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あなたは今の自分をどう思いますか？

今回のテーマは

「ダメな自分から抜け出す方法」

です。

なんかこんな本があったような？（笑）

今日のお話はあくまで青沼流なお話です。

前回の続きです。

自分の価値を決めるのは自分。

良く自己啓発の本なんかにも

書いていますよね。

あなたはどのくらい自分のこと

いいと思えていますか？

自分をダメだと思っている人は

自分のいいところが見つけられない

という人が多いです。

私もそんな一人でしたが

今は、違います。

あ、うーんと・・・

こう書いちゃうとなんか違うな。

いいところも悪いところも

知っているつもりです。

それも全部ひっくるめて自分なんです。

って簡単に言いましたけど

こんな風にすんなりといえるように

なったのはここ最近です。

自分の価値は自分で決める。

私は自分にとって価値のある

人間だと思っています。

私らしく生きれて、今は幸せです。

コンサルの時も、よく思いますが

他人の評価なんてどうでもよくて

自分が自分をどう思って

どう評価してあげているのか

が大切なんですね。

前回

自分のことをダメだと思っているのは

ほかの誰でもなく

あなた

だと書きました。

自分の価値って

人から見た価値もあります。

価値というよりも評価というか

どんな風にみられているか？

ということ。

実際、あなたの周りの人は

口に出さないことが多いと思いますが

いろんな評価があります。

いいことも、悪いことも。

あって当然だし、

いろんな考えがあって

いろんな人がいて当たり前なんです。

そんな沢山ある人の意見に

振り回されたいですか？？

そうじゃないですよね。

何度も言いますが

自分の価値を決めるのは自分

そう！

自分で決めていいんです。

とっても良く評価しても

とっても悪く評価しても

それは自分のことですからね。

自分の価値は

人から見える部分に

大きく影響するということを

覚えておいてほしいです。

自分に価値がある！

と思っている人は

外側（見た目や行動・言動）

にも出ますから

ほかの人が見ても

なんだかいいな！

って思えることが多いのです。

もちろん

そうじゃない意見の人もいますよ。

それはやっぱり当たり前で

色々な人がいるということです。

自分の価値を

ちゃんと評価できている人は

やっぱり内面も強く美しいです。

だからこそ、この話を読んで

ダメな自分から抜け出して

欲しいのです。

まずは

自分の価値を考えてみてください。

一番初めにも書きましたが

あなたはだめじゃないんです。

実は、

そのままでも愛されますし

素晴らしい幸せが待っています。

でも、

自分がダメだと思っている人は

これが信じられません。

信じていいのですよ。

まずは

自分が素晴らしい存在だ

ということを認めましょう。

そして

ちょっとずつでいいので

自分のことを価値のある人だと

認めてあげてくださいね。

自分の認め方については

また次回にでも

お話しようと思います♪

もっと自分らしく幸せな毎日にしたい！という人は　じぶんケア相談　がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪

今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
接客総合コンサル＆コーチ　BROWNSUGAR　R　

青沼　里歩

青沼　里歩（あおぬま　りほ）
接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチ　ＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ　Ｒ

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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168ｃｍ　

無印良品が好き、パンが好き（特にベーグル）、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、ＨＰに詳しく書いています。
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青沼さんってどんな人？
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ　Ｒを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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