2017年08月01日

ちゃんと自分の為に生きていますか?

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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あなたは毎日ちゃんと自分の為に生きてますか?


こんな質問

なかなかされることないですよね。


でも、考えてみてください。


意外と多くの人が

自分の為よりも他人の為

に生きていることが多いのです。


生きているというのは言い過ぎかな?(笑)

他人のために動いている人が

多いということ。


自分のことでちゃんと動きませんか?


人の為に何かしてあげる

ということはいいことです。


でも、その

「してあげる」

というのが、

自分の中で負担になっていたり

親切でやっていたはずなのに、

いつの間にか面倒に感じたり。


でも、

「やらなきゃ」

と思ってやっていませんか??



「してあげる」人のほとんどは

そういうことをしてあげると

自分はいい人だと思われる

愛されると思っていることが

多いのですね。


いやいやー!そんなことない!

という方も、よくよく考えてみて

くださいね。


本当に親切でやっているのなら

見返りは求めないはずです。



もし、人に何かしてあげることで

いい人だと思われたい

愛されたい

と思って行動していると

後からすごくモヤモヤしたり

自己嫌悪に陥ったり

周りの人を責めるようになる

のです。



こうならないためには、

人の為に動かない!

ということではなくて(笑)

まず、いったん今までやっていた

人にしてあげること

をやめてみることです。


してあげたいと思ったときや

どうしてもやらなきゃいけない時は

「自分の為になるんだ!」

と思ってやることです。


他人のために

何かしてあげていると

ストレスって増えるんですね。

それは、先程も書いた通り

見返りを求めたくなるから

なのです。


自分の為

だと思えば、見返りなんて

求めないんですね。


自分の為ということ自体

いいことなのですから。


人に何かしてあげることが

愛されるためのこと

だと思っている人は

子供の頃そういう想いをして

来た人が多いと言われています。


ちなみに私もそういう一人です。


でも、もうこういうことは

自分に余裕があるときしかやらない

と決めています。


そうすることは、

自分にとっても

相手にとっても

ハッピーにつながること

だということを覚えておいてくださいね。



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青沼 里歩

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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
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2017年07月19日

人の言葉や行動に傷つかない、モヤモヤしない。嫌な気持ちは受け取らないと決めたらいい。

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人から言われて傷ついた言葉


人にされて嫌だと思った行動


生きていれば必ず遭遇しますよね。



こんな時どうしていますか?



嫌な出来事にあったりしたら、


モヤモヤしたりしたら、


こんな風に考えてみたらいいですよ。










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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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2017年07月04日

1 毎日、自分らしく生きていますか?今の自分と未来の自分を考える

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毎日、自分らしく生きていますか?


「あー、なんだか毎日が自分らしくない・・・。」

なんて考えることはそうそうないと思いますが(笑)

自分らしく生きるということについて考えたことありますか?


私が自分らしく生きるということについて考えたのは

前職で何もかもにつかれた時でした。

(こうやって書くとすんごく重い感じしますねぇ 笑)


ふと、

「この先、ずーっとこのままなのかな・・・?」

と思ったことがありましてね。

仕事では、ずっと限界に近いラインで突っ走ってきて

30歳近くになっていろいろ考えるようになったんですね。


よくよく考えてみたら、

今自分にあるものは仕事だけかも・・・

って。

こんなんでどうするの?

って(笑)


仕事のことはいろいろ考えましたね。

この先、キャリアをもっと積んだらいいのか?とか。

転勤(部署移動)の話もありましたし、

その時は、先の仕事のことはしっかり考える時期にいましたね。


あとは

結婚や出産のこと。

結婚しても仕事は続けるのか?とか

部署はどうするのか?とか。


あとは

将来のこと。

この先、ずっとこの仕事(前職)をしていくのかどうか?

とか。



色々考えてみたら、

「今のままじゃ・・・というか、今の自分じゃ無理じゃない?」

と思ったんですね。


当時は自分が嫌いだったので、

「こんな自分でいいのかな?」

「転勤したらやっていけるのかな?」

「こんな自分で奥さんとしてやっていけるかな?」

「こんな自分で親としてやっていけるのかな?」

とすごく悩みました。


で、わかったこと。

悩んだってしょうがないんだってこと(笑)

あ、でも、こう思えるまでは何年もかかりました。


その前に思ったことは

とにかくじたばたしないで、

本当にどうしたいのか?を考えよう

ということでした。


そして、

自分らしく生きるってどういうこと?

この時にようやくこういうことを考えるようになったんですね。





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