□　自分らしさのこと (4): 自分とあゆむ　日々の足あと

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2020年07月07日

〇　１　「わたし」というひとを取り戻し、幸せに生きるということ

※この記事は2017年6月6日に書かれた記事です。

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どうやって自分を変えたらいいのか？

こんな質問はよくいただきます。

自分を変えたい！と思っても、なかなかうまくいかない・・・と感じている人も多いですし、変われなかったという経験をしている人も意外と多いです。

うまくいかないのでは？と思ってやれば、当たり前ですがうまくいくことは少ないですし、変われなかった人にも、いろいろな原因があるわけです。

まず、質問です（笑）

自分を変えたい！と思って、変わった自分は、どんな自分でどのくらいの期間で変われたと思いますか？？

この質問の答え、すぐ出るでしょうか？

たぶん、

「えー？どんな自分・・・？こんな感じの自分になりたいかな。どのくらい・・・？？どのくらいかな？？え？どのくらいかかるなんて考えてなかった・・・」

と思っている人多いと思います。

だいたいね、

「こういう自分になりたい」

という理想はあっても

「このくらいで変わりたい」

って思っている人少ないです。

または、

「すぐ変わりたい」

「すぐ変われる」

と思っている人も多いですねぇ～。

だから失敗しやすいんです。

自分を変えるって時間がかかります。

私もそういうコンサルしてますが、

私のコンサルの場合は、

自分を変えるというよりも

自分を知って、元の自分に戻る

という感じです。

どうして変えないのか？というと

変えるということは、

今の自分がいいとは思えていないってことですよね。

自分を否定したまま変わったって、

うまくいくこと少ないんです。

それよりも、

自分がこんな風に変わらなきゃいけなくなった原因

って必ずあるんですね。

それを見つけること。

そして、自分を知ること。

これで、

変わらなくてもいいや

って思えるようになると思います。

次回に続きます。

－SNS－

今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナー　

BROWNSUGAR　R　

青沼　里歩

青沼　里歩（あおぬま　りほ）
接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナー　ＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ　Ｒ

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168ｃｍ　
私のプロフィールについては、ＨＰに詳しく書いています。
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青沼さんってどんな人？
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ　Ｒを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナー　ＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ　Ｒ