2020年03月03日

〇 1 やっぱりひとはひと、自分は自分なのです


※この記事は2015年1月17日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)
382026_513827321975274_181712376_n_large.jpg



♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花全国どこからでも♪ あなたの色々な悩みを解消しています♪

花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン

花SNS
THMインスタグラム 気づきにつながるメッセージ配信中
THMLINE アカウント名 @500gmzxc
友だち追加  ←ここからでも登録できます♪


※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪




ひとはひと

自分は自分。

こんな言葉を知ってはいましたが、自分にはあまり関係がないと思っていたのは20代のころの青沼です。


若いころは、

ひとはひと、自分は自分

とちゃんと思えなかったんですね〜。

いつも人と比較することが多かったですし

人にないところを感じては、なんだか嫌な気分になっていましたし

人よりも目立つ存在や優位でいたいと思っていましたし

でも、ちゃんと集団の中からはみ出ない自分でいたいとも思っていました。


こうやって振り返ってみると、なかなか複雑な私(笑)


人のことがいつも気になっていたので、

人からの目線も気になり、

色々悩むことも多かったです。

どこかで人と比べていないと、自分の価値がわからないと感じたりもしていました。

だから敵対心みたいなものは結構ありましたね〜。


自分はほかの人よりも優れていたい!!

と思いながらも

他人の目を気にするのも、無理に頑張る自分も本当は疲れる・・・

なんて思ったりしていました。



要するに、心がいつもバラバラな考え方だったんですね。



当たり前ですが、人と比べればいろいろなところが気になってきます。

でも、人ってそれぞれ個性がありますから、比べたって違うのは当たり前。

でも、人と比べては自分はここがダメだとか思っちゃうんですよね〜。


でも、本当は人と比べることは必要ないんだ

って気づくのは30代のころ。


前職では本当、他人とのかかわり方が下手だったので疲れました。

疲れましたし、自分もすごく傷つけてきました。


ほかの人と比べなくてもいいんだ

と気が付いてきたのは、そんな自分が辛くなってきた20代後半のころでした。

若いころは、つらくても気力があるので何とかやってこれました。

でも、精神的な疲れって気持ちの疲れを倍にしますから、もちろん体にも影響が出てくるわけです。

会社に行くのもやっと。

仕事をしていれば忘れられるけど、嫌なことが起こるともう対処する気にもなれなくなったこともありました。

「なんで私はこんな風に生きているんだろう。もう疲れた」

そう思ったんですね。

「いつまでこんなこと続けるんだろう?」

そう考えるようになってから、自分としっかり向き合うようになりました。


次回に続きます。




読むだけで幸せな自分への考え方が身につくメルマガがありますよ♪

気になる方はぜひご登録くださいね♪




もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪








−SNS−





今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー 

BROWNSUGAR R 

青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る
THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック インスタグラム‐2インスタグラム

続きを読む
posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月26日

〇 自分の人生は自分で決めていい



※この記事は2017年1月11日に書かれた記事です


こんにちは。青沼です(*´▽`*)
1large.jpg


♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花全国どこからでも♪ あなたの色々な悩みを解消しています♪

花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン

花SNS
THMインスタグラム 気づきにつながるメッセージ配信中
THMLINE アカウント名 @500gmzxc
友だち追加  ←ここからでも登録できます♪


※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪




あなたは今、自分らしく生きていますか?


この仕事を始める前くらいから、私はよく考えています。

自分らしく生きることを。


それまでは

誰かのことを気にして生きたり

自分を傷つけたり

後悔することが多かったり

といろいろありましたが、

自分に優しくない生き方をしてきました。


今のあなたはどうですか?

自分らしく生きていますか?



自分の人生は自分で決めていい

こう思えた日から、私はすごく自由になれたと思います。


ある程度、大人になるまでは自分の人生は親が決めてくれていました。

私は比較的大人になっても決めてもらっていたことが多かったです。


自分で決断するということが少なかったんですね。

人に頼り、人が何とかしてくれる環境で生きてきました。

それも心地よかったですし、不自由はありませんでした。


でも、どこかで不自由だったんでしょうね。

自分の人生を自分で決めようと思ったのは、30歳のころ。


このブログでも何度か触れていますが、

30歳は私にとってターニングポイントでした。


まずは、これまで勤めていた会社を辞めようと決めました。

これが初めて自分の人生を決めた決断だったと思います。



自分のために、今、自由になったほうがいいんだ

今思えば、そう思っていたのかな?と感じます。


そこから、自分で決めることが増えました。

今の仕事を始めたことも、この仕事を続けてきたこともそうですし、

他にもこまごまと自分で決めてきました。


自分で決めるということは、自分が責任を持つということ。

重たいように聞こえるかもしれませんが、自分で決めることはとても楽しいことでワクワクします。

自分で選べるということは素晴らしいこと。

こう感じることも多かったです。


あなたの人生もあなたのものです。

家族がいようと、パートナーがいようと、自分の人生は自分が決めていい。


どんな風に生きたいのか?

どんな風に自分らくしいたいのか?

考えてみたことはありますか?


誰のものでもない、あなたの人生。

自分で自分の人生を決めてもいいのです。

あなたも自分らしい人生のために、自分の人生のことを考えてみませんか?




読むだけで幸せな自分への考え方が身につくメルマガがありますよ♪

気になる方はぜひご登録くださいね♪




もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪




今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー 

BROWNSUGAR R 

青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る
THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック インスタグラム‐2インスタグラム

posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月18日

〇 1 自分の世界が変われば、周りの景色も人も変わりだす



※この記事は2016年12月20日に書かれた記事です


こんにちは。青沼です(*´▽`*)
lgf01a201309140500.jpg

♡あなたに届けたい想いをサービスにしています

花全国どこからでも♪ あなたの色々な悩みを解消しています♪

花接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rって?

花読むだけで幸せな生き方が身につく♪無料のメールマガジン

花SNS
THMインスタグラム 気づきにつながるメッセージ配信中
THMLINE アカウント名 @500gmzxc
友だち追加  ←ここからでも登録できます♪


※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪


自分が変わるとどうなるのか?



こう考えたことはありますか?




私は人の悩みを聴くメンタルコンサルの仕事をしていますが、

過去には私も相談者さんと同じように悩みを抱えていました。


このブログでも何度かお話していますが、

特に、人間関係はうまくいっていませんでしたし、

仕事のことも悩みは多かったです。


当時の私は、悪いことは何でも人のせい、環境のせいでしたし、

自分が悪いと思うことよりも、

「周りが変わればいいのに、人が変わればいいのに」

と思っていましたね〜。



でも、実際、こんな風に考えている人も多いのではないでしょうか?



でも、

「こんな風に考えていても、変わらないんだ」

と気が付いたのは、20代最後の頃です。





人って不思議なのですが、悪いことが続くと考え方に変化があるのです。

先程の私じゃないですが、悪いことが起きると人のせいだと考えます。

でも、それがなかなか解決できなかったり、同じような問題にぶち当たると

「私が悪いからいけないんだ・・・」

と考えるようになるのですね。


こうなると、何か起きれば

「私が悪いんだ・・・」

と考えるようになります。


仕事がうまくいかなくても、私がダメだからだ・・・

人間関係がうまくいかなくても、私がダメだから・・・

こんな風に、毎日自分を責めて過ごしていました。

でも、悪いことは増えるばかりで、一向に良くなる気配はなかったんですね。


ある日、嫌なことが何個も重なって

「もーーーー!!!全部私が悪いんだーーー!!!」

と半泣き状態に。

あまりの事態にもう何もかも投げ出したくなっていました。



その時、

「私が悪いけど、どうしたらいいのーーー!!!

(あの時は、これは本音でしたね 笑)

・・・あれ?

でも、そういえば何が悪いんだっけ???」

とふと思いました。


何か起きれば、人の生環境のせいにしていたわたし。

それでもいろいろうまくいかないことが重なり、自分がダメだと思っていた私。


今思えば、こう考えていれば楽だったんでしょうね〜。


この時に気が付くのです。

私は、ダメだとは思って自分を責めていても、具体的に何がダメなのかは考えていなかったんですね。

ダメだとただ思っていただけで、何も考えていなかったのです(笑)

そりゃー、一向にいい方向には向かいませんよね。




この時初めて、

ただ悪いといっていても、意味がないのだ

ということに気が付くのです。


そこから、冷静に

「私は何が悪いんだっけ?」

ということを考えてみました。


次回に続きます。






読むだけで幸せな自分への考え方が身につくメルマガがありますよ♪

気になる方はぜひご登録くださいね♪




もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。

接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー 

BROWNSUGAR R 

青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R

1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
興味のある方は見てみて下さいね♪
HPのプロフィールを見る
THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
接客総合コンサル&メンタルケアCMT傾聴トレーナー BROWNSUGAR R
家ホームページ
メールご意見・ご感想・お問合せはこちらから
facebookフェイスブック インスタグラム‐2インスタグラム

posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | □ 自分らしさのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする