2019年05月20日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの のお話 松山油脂 アミノ酸シリーズトライアル使いました。

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*
 気軽に覗いてみてくださいね♪
 フォローもお待ちしています♪
*−−−−*−−−−*−−−−*

以前から松山油脂さんファンの

青沼ですが、

先日、アミノ酸シリーズの

トライアルをようやく買いました(笑)



あ、正式名称はこれなんだ(笑)


肌を潤すシリーズは

トライアルを使いながら

移行しつつあって

その話はまた次回しますが

こちらも気になっていたのです。


よく口コミで

アミノ酸シリーズを使ってから

お肌が良くなった

というのを見ていました。


でも、なぜか

肌を潤すシリーズに

惹かれていた私。


洗顔がなくなりつつあった

タイミングで

石鹸が良かったという

口コミを見たので

試しにこちらを買ってみました。


全部一通り使いましたが

どのアイテムもなかなか

良かったです。


石鹸は使い続けると

肌荒れが良くなる印象が

ありました。


化粧水も美容液も乳液も

サラッとしていて

使いやすい。


悩みましたね〜。


でも、とりあえず、

肌を潤すシリーズに

移行しています。


全体的に好印象なのは

私の中では珍しいので、

洗顔は買う可能性高く

そして、美容液は

こちらに変える

可能性も高いです。


とりあえず様子見ですね。


またレポートします。



*−−*


2018年11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!

とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。


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自分と向き合ってスッキリしましょう♪


今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


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青沼 里歩

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2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
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2019年05月17日

〇 今の自分を確認する為の質問を自分にしていますか?



※この記事は過去記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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なんだか体が疲れやすくてだるいなぁ・・・

と思っていたらどうやら風邪の初期症状だったようです。

どうりで仕事もなかなか進まないのねヽ(*´∀`)ノ

と思っていました。(完全なる言い訳です 笑)

今週も始まりましたから、しっかり仕事していこうと思っています。

いろいろやることあったよね! 今週も頑張ろう!

そう思う週明けなのです。

そんなこんなであっという間に12月も過ぎていきそうな・・・(笑)



最近、お客様とお話していて考えることがありました。


「自分の仕事って本来何をしたくてやっているのだろうか?」 と


実はこの質問は自分のなかでよく繰り返す質問です。

この質問がないと、常に同じ状態になるような気がするんですね。

自分の仕事の目的を見直すことで

より高い仕事のクオリティになる

と考えています。

(これは昔からの癖かもしれません 笑)


この仕事をしてからはよりダイレクトにお客様からの意見が聞けるようになりましたので、いろいろ考えことも増えます。

そして、その意見を受け入れて次の課題にしようと思うときもあります。

お客様は色々な方がいらっしゃいます。

感じ方、考え方もみんな違います。

自分がいいかなぁ?と思ってしたことが、相手にはいいと思われていなかったなどということはよくあります。

大抵こういう時は自分でもわかっていて、自分の行動や言動を疑っているときでもあります。



何か欲が出ると、うまくいかなくなるようにできているのだなぁ(笑)

とも思います。

例えば、お客様が出す答えを こう答えてと言わんばかりに促すような質問(笑)

これじゃあ、何も解決しないのです(笑)

自分の思い通りにしたいと思えば、お客様にもそれはちゃーんと伝わるんだなぁと思いました。

もっとちゃんと自分やお客様と向き合えば、こういう質問は減っていくのかな?と思います。


どう気づくかはお客様次第

自分に先程の質問をして、改めて考えたことです。

そして、接客でも同じだなぁ と感じました。

自分の思い通りにお客様をしたいと考えれば接客はうまくいかないものです。

お客様のしたいことに目線を合わせていけば、ビックリするくらい接客は良くなります。

買って欲しいなら、お客様をコントロールしないこと。

想いは行動や言動に出ますからね。


そして、今回気づきにつながった出来事は、

これに気づきなさい 

ということだったんだと思います。

ちゃんと受け止めて、今後の仕事に生かしていこうと思います。


あなたも日々の出来事のメッセージ ちゃんと受け取っていますか?

そして、日々自分を確認するための質問を作る事をオススメしますよ♪




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2019年05月16日

〇 人の話をいつも真剣に聞きすぎていませんか?相手は相談したいのか?ただ話したいのか?



※ この記事は2013年12月8日に書かれた記事です。




こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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昨日はかなりつめつめで仕事をしていたら、夜にはめずらしく頭痛が・・・(笑)


でも仕事が進んだのでよしとしましょう!




先日、気がついたことです。

相談にのってほしい時 と ただ話を聞いて欲しい時

ってあると思います。


あなたはどちらが多いですか?


当たり前ですが、これって人によって、またその時によって違いますよね。

でもそれが見えなくなっていたなぁと感じたことがありました。

私は最近、プライベートで人の話を聞くときに、

何か相談したいことがあるんじゃないか? とか

解決して欲しいから話しているんじゃないか?

と考えすぎていることに気がつきました。

人の話を聞くというよりも、先に解決策なんかを考えている自分がいることに気づいたのです。


どうして気がついたのか?というと

「あぁ、とくにアドバイスが欲しいわけじゃなくてね、ただ、ちょっと話聞いてもらいたかったの(笑)」

と言われたからなんです(笑)


なんでも話を引き出そうとするのもまた悪い癖だなぁと思いました。

こういう仕事をしているせいか、何か言われると真剣に考えちゃう癖がついてしまったようです(笑)

たしかにそうかもなぁと思いました。


ちょっと思ったのは、真剣に話を聞いてしまう場合、その人の話の内容によってそういう風に聞いてしまうということがあるのだと思います。


例えば、

うまくいかないことをしょっちゅう話す人。

これは相談しているのかなぁ?と思ったりしませんか?

多分なのですが、そういう言い方や話の内容が癖になっているのだと思います。

たまにこう言う人もいますよね。


今後はプライベートでの会話で真剣に話を聞くときは

相談がある

と言われた時にしようと思っています(笑)

そう考えれば、真剣に話を聞くということが必要な時とそうでない時があるという事ですね。


私にとってはいい気づきになりました(笑)



あれれ?人とのコミュニケーションがなかなかうまくいかない・・・という人は じぶんケア相談 がオススメです♪自分と向き合ってスッキリしましょう♪




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2019年05月15日

〇 悪い事が続くときって何か意味があるの?



※この記事は2016年3月2日に書かれた記事です。


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悪い事が続くと

「これって何かの意味があるの!?」

なんて思う事あると思います。

特に自分が起こしていないこと、原因になっていないことに関しては余計にそう思うのではないでしょうか?


実際、何事にも意味があると私はいつも感じます。


良い事も、悪い事も、日常的な事も。

起きる事、出会う人、すべてのことに意味があるのです。


だからこそ、出来事に対してしっかりその意味を見つけてほしいと思うのです。


自分がどうしてこんな出来事に遭遇しているのか?

神様は何かを教えたくてこんな出来事を起こしているのか?


知りたい!と思えば、その答えが与えられることが多いです。

たまにわからないままのこともありますが、数年後にわかったりすることもあります。

そして、答えの与えられ方も人それぞれです。

知りたいと思えばどこかからか答えがやってきます。

不思議な出来事に遭遇する場合もあるでしょう。

なんてまるで占いみたいな書き方をしましたが、コレは事実あることです。


辛い事や苦しい出来事が起こるのはあまりうれしくはないですよね。

でも、そういうことほどメッセージは隠れています。

そして、その意味はあなたが生きる為に必要な気付きであることが多いです。

例えば、

もっと日常や人や物に感謝をしようとか

ありがたいと感じて大切にしようと思う事だったり、

自分を見つめなおすためのキッカケだったり

です。


嫌なことがあった

で終わらせてしまえば、それで終わりなのですが、

こんなことがあったのならコレはきっと意味があると思ってください。

過去のこともそうです。

過去に合った辛い事、悲しい事はあなたに何かを教えていたのです。

今考えてみて、答えが知りたい!と思えば、どこかのタイミングで答えに出会えます。


その意味、しっかり受け取って自分の為に生かしてほしいと私はいつも思います。


例えば、人間関係がうまくいかない。

こんな悩みを抱えている人は多いです。

これもお知らせの一つ。

なにかのメッセージをあなたに伝えています。

だからこそ、悩みをそのままにしないでしっかりと考えてほしいのです。

時間が解決してくれることももちろんありますが、

自分と向き合うためのサインだと思って、一度立ち止まってみてください。


ちなみにどんなにつらく苦しい事でも、

いつまでも同じ状態であることは絶対にありません。

明けない夜はないのです。

必ず朝日が昇る日が来ます。

この日が来るまでに、もう少し頑張ってみてください。

意味を探すのはそこからでもいいのです。



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2019年05月14日

〇 自分の長所を10個書けますか?自分の長所を知れば良い事が増える♪



※この記事は2016年3月1日に書かれた記事です。



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あなたは、じぶんのいいところすぐ浮かびますか?


自分の長所を言ってみてください。

なんて事は会社の面接なんかで言われたことがあると思います。

あなたはすぐ自分の長所言えますか?


自分の長所って知っているけど恥ずかしいと言う人もいますし、

「え?自分に長所なんてあるの?」

と思う人もいます(笑)


自分のことを知っているって素晴らしい事です。

それが他人から見た自分とは異なっていてももちろんいいですし、

自分しか知らない自分でも良いわけです。


ちなみに今、10個長所を書いてみてくださいと言われたら書けますか?

ぜひ書いてみましょう。

そして、ぜひコメントに10個載せてみてくださいね。


えー!10個もない。

と言う人もいると思います。

もし10個思い浮かばないと思ってもとにかく10個書いてみてください。

まずは書きだすことが大切なんです。

そして1週間後にまた書いてみてください。

5個は同じものでもいいですが、5個は違ったものにしてください。

これをできれば4回位繰り返すといいです。


そうすると、自分が考えるいい所が見えてきます。


ちなみに本当に細かい所でもいいのです。


私も試しにあげてみましょうか(笑)


1  明るい
2  自分が好き
3  今の仕事が好き
4  好きな事には一生懸命
5  調べる事が好き(時にマニアック 笑)
6  人の話をよく聴ける(仕事柄もありますが 笑)
7  人助けをしたいと思う
8  なにか作ることが好き
9  好きな人や家族を大切にする
10 物を大切にする


今、だーーーーっと書きましたが、まだまだいけます(笑)


長所を探すという事は、自分を知るという事。

自分のいい所を知ると、どんどん自分が好きになってきます。


人は好きな事や心地のいいことが見つかると、嬉しくなったり共感で着たり、好きになったり。

人や物を好きになるのと同じように、自分のことも好きになれるんですね。


この作業、とってもオススメです。

ちなみに、これはコンサルでも行った事があるのですが、

「短所はどうなんですか?」

と聞かれたことがあります。

短所ももちろん同じようにやってみてください。

ただ、短所を知って自分を責めないでほしいです。

短所を書くときは

「あー、こんな自分もいるよね」

と客観的に思う事。

何かを思い出してかな釧なったり、イライラしたりすることもあるかもしれません。

でも、そんな自分もいるんだと思う事は大切な事。

良い悪いではなく、そんな自分もいるという真ん中の気持ちが大切です。



自分をもっと知りたいという人は じぶんケア相談 がオススメです♪自分と向き合ってスッキリしましょう♪



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