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2018年05月08日

同じ嫌な出来事に悩まされるのなら、行動を変えてみる

こんにちは。青沼です(*´▽｀*)

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嫌なことって

続いたり

しますよね。


不思議なんですが

続くときは

本当に続きます。


でも、これってね

実は自分が

引き寄せている場合

すごく多いのです。


よくお話を

頂くのは

同じような出来事が

繰り返される

という話。


この同じような出来事って

嫌だったり

悩みにつながったり

するようなことが

多いです。


なぜ続くのか？


いわゆるこれは

お知らせ

と言われているもの。


そろそろ、

その問題を解決したら

どうでしょう？

という神様からの

お知らせだと

私は思っています。



ちなみに

私も環境が変わり

人が変わっても

同じような人間関係の

悩みを抱えるような

出来事に何度も

遭遇しました。


「えぇ！？

もしかしてまた！？」

と思うようなことです（笑）



こういう時、

どうしたらいいのか？

と言いますとね。


自分と向き合って

しっかり自分の中の

問題と向き合ったら

いいのです。


と言いたいですが、

そこまで時間をかけずに

何とかしたい！

という場合がありますよね。



そういう時は

行動や考え方を変えてみる

というのが手です。


何よりも

一番手っ取り早いのは

行動を変えること。



例えば、私の場合。


悩みにつながる人が

必ず出てくるわけ

なのですが、

そういう人に対し

必ずキチンと向き合って

来ました。


でもね、

ある日、

「行動を変えてみたら

何か変わるのかな？」

と思ってやってみた

事がありました。


真逆に

問題になっている人と

向き合わない

という行動をしたのです。


とにかく、日頃から

サラッと付き合う

ようにしました。


これだと

問題解決には

ならないのですが、

不思議と展開が

変わってくるのですね。


こういう道を選ぶ

ということで、

また結果が変わる

ということなのだと

その時わかりました。


悩んでいる事って

自分の行動を変えれば

変わることが多いです。


先程の話のように

悩んでいる事と

真逆なことをしてみる。


ここで気づくことも

多いと思います。


私も実際そうでしたから。


何度も同じような

出来事や悩みに

遭遇しているのなら

こういうことも

試してみると

いいですよ♪


いわゆるこれは

私がよく言う

目先の問題解決

です。


でもね、これは

やってみて気づくことも

多かったので、

今回書いてみました。


一番いいのは

根本的問題解決です。



先程も書きましたが

自分と向き合って

自分なりに答えを見つける

ということですね。


こうすることで

その先の自分の人生

他人に振り回されず

生きれますよ♪





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自分と向き合ってスッキリしましょう♪






今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。
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青沼　里歩

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2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ　Ｒを設立。
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【関連する記事】
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2018年05月07日

最近のオススメ記事のご紹介 と　ダイソーのかかとケアグッズ

こんにちは。青沼です(*´▽｀*)

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かかとケアは

若いころから

結構欠かさずに

やっています。


前の仕事は

立ち仕事だったので

けっこうすぐ

かかとがさがさに。


軽石でこすって

終わってました。


でも、

年齢のせいか

お手入れをさぼり気味

だからなのか

それとも

運動する機会が

増えてからなのか

かかとのガサガサは

いつしかひび割れ的な

感じに。



以前もあったのですが

オロナインを塗ったら

良くなったので

今回も！

と思ったのですね。



でも、

かかとって

クリームぬると

結構ベタベタ

しますよね。


靴下履いても

寝るときに

なんだかべとつく・・・。


どうにかしたい！

と思って、

あ、そうか！

早めにクリーム

ぬればいいかな？

ということで

お風呂上りに

ぬることに


そして、

ベタベタが付かない様

頑張ってくれているのが

これ。




ちなみにこれは

アマゾンで売っている

物らしいですが、

ダイソーで買ったのも

まさにこういうもの。


写真撮り忘れて

いましたので、

代わりのもので

スミマセン（笑）


これはね〜

何と言っても

やわらかくて

使いやすいのです。


履き心地は

むにゅっとして

柔らかいです。


初めは

クリームこれで

なじんでくれるの？

って思いましたが

薄く塗れば

ちゃんとなじんでくれて

います。


多く塗ると

しろーーくクリームが

足に残る感じ（笑）


塗る量は大事だな！

と思いました。


これを買ってから

2日〜3日に1回

お風呂上りに

使ってます。


かかとのガサガサは

良くなってますよ〜♪


もうひとつ

足の皮がベロベロと

むけてくる液体が

ダイソーにありましたが

それも近々試そうと

思っています。


見えないところも

ちゃんとケアするのは

大事ですよね。




さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。

3/19〜3/25





この週はその週にＵＰした記事がランクインしました。

週アクセスが多かったのは、褒められたことをちゃんと・・・　の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は　なるようにしかならない　と思う事で楽になる（2013/09）


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました（笑）


気になる方は読んでみてくださいね。



メンタルの記事を読んで、共感しました！とご連絡をくださる方も増えました。


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花青沼　里歩（あおぬま　りほ）
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2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ　Ｒを設立。
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2018年05月02日

【　お知らせ　】ＧＷお休みのお知らせ

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本日より、ＧＷのお休みをいただきます。


お休み期間は以下の通りです。

2018年5月2日（水）〜　５月６日（日）


期間中はコンサル業務、

お問合せ、お申込みのお返事は

お休みさせていただいております。


5月7日（月）の通常業務より

コンサル業務の開始と

メールのお返事を順次

させて頂きますので

宜しくお願いいたします。


尚、

期間中はこちらのブログの

更新もお休みです。


アメブロにて、

こちらのブログの過去記事を

ＵＰしますので、

お時間ございましたら

ぜひご覧ください。



またＨＰブログは、

気まぐれで更新予定です。



お休み満喫します♪

それでは♪






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2018年05月01日

〇　相手にこうしてほしい　と思う事はまず自分でするということ



※この記事は2015年4月28日に書かれた記事です。


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最近、炭酸水にハマっています。

その理由については昨日書きました。

普通の炭酸水よりもフレーバー炭酸水にハマっています。

特にイオンのトップバリューのはいいです♪

以前もブドウという商品がありましたが、すんごいブドウの香りがします。

（多分、こちらのブログでもご紹介したような？）

今は、白ブドウとベルガモットが出ています。

まだ飲んでいませんが、ぜひ飲まないと！と思っています。



さて、

あなたは相手にこうしてほしい、あぁしてほしい

と考える事はあるでしょうか？



相手にしてもらえたら嬉しい行動って色々ありますよね。

でも、その行動を待っているなんてときあると思います。

そんな時ってどうしていますか？

ただ待ってますか？


相手に何かしてほしい時って、相手に色々と求めがちなのですが、

意外と自分で行動してみると、なかなか気持ちがいいものです。

自分がしてほしい事って実は結構人もしてほしいと思っていたりするものです。

なので逆に自分がしてほしい事を人にしてみると言うのも楽しいですよ。


相手の行動を待つことが多い人は、自分からあまり動かないと言う人多いです。

でも、それってもったいない事です。

自分で動いてみるともっと楽しめる事が多くなります。

相手に求めても相手がわからなかったり、相手がしたくないことだったあります。

相手に求めるのなら、まず自分で動いてみる事。


相手にしてほしい事を　相手に伝える　という事も　

まず自分で動くこと　になりますよ♪


楽しい事は自分から動いて求めていきましょう♪









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2018年04月30日

最近のオススメ記事のご紹介 と　正しい洗顔の仕方って？

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これまでも

洗顔のことは

色々書いて

来ました。


だいぶお肌も

良くなってきた

のですが、

やっぱり毛穴

気になっていた

のです。


毛穴手ごわいです！（笑）


どうにかならないかな？

と色々ネットでまた

探してみたら

「正しい洗顔の方法」

というものが

書いてあるものを

見つけました。


それを開始したのが

今年の1月末。


その洗顔をし始めてから

お肌と毛穴

かなり良くなりました♪


その方法っていうのが

特にものすごく

何かをするというわけ

でもなくて

基本的な洗顔と

同じなんですね。


皆さんがご存知のように

泡立てをしっかりする

すすぎもしっかり

ごしごししない

お湯の温度は水に近い

温度がいいとか。


今回、私にとって

新しい情報と言ったら

洗顔料を使う前に

先にぬるい温度のお湯で

洗顔をする

ということでした。


今までね、

洗顔料の前に

軽くはお湯で

洗ってましたが

しっかりと

お湯だけ（水に近い）

で洗顔するって

あまりありませんでした。


たったこれだけ

なのですが、

洗顔前にちゃんと

温度の低いお湯で

洗っただけで

毛穴が小さく

なったんですね。


これには驚きでした。


えー、こんなことで

変わるの？

って正直思ったほど。


あーあと、

洗顔料を顔の乗せてから

ほぼ洗ってなかった

のですが、

それもきちんと泡で

洗顔をするように

変えました。

（泡を乗せておけば

汚れが落ちると前に

みたので　笑）


あとは、

保湿も鼻をしっかり保湿

するようにしたかな？


このくらいで

特に化粧品変えること

なく、毛穴改善しました。


ちょっとびっくり

でしたね〜。


お肌をきれいに

したいのなら

洗顔が一番

という意味が

とてもよく

わかりました。


参考にしたサイトはこちらです。







さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。

3/12〜3/18


この週はその週にＵＰした記事がランクインしました。

週アクセスが多かったのは、1今の悩みを解決できる自分・・・　の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は　なるようにしかならない　と思う事で楽になる（2013/09）


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました（笑）


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