2017年06月06日

1 「わたし」というひとを取り戻し、幸せに生きるということ

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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どうやって自分を変えたらいいのか?


こんな質問はよくいただきます。


自分を変えたい!と思っても

なかなかうまくいかない・・・と感じている人も多いですし

変われなかったという経験をしている人も意外と多いです。


うまくいかないのでは?と思ってやれば

当たり前ですがうまくいくことは少ないですし、

変われなかった人にも、いろいろな原因があるわけです。


まず、質問です(笑)


自分を変えたい!と思って、

変わった自分は、

どんな自分で

どのくらいの期間で変われた

と思いますか??



この質問の答え、すぐ出るでしょうか?


たぶん、

「えー?どんな自分・・・?

こんな感じの自分になりたいかな。

どのくらい・・・??

どのくらいかな??

え?どのくらいかかるなんて考えてなかった・・・」

と思っている人多いと思います。


だいたいね、

「こういう自分になりたい」

という理想はあっても

「このくらいで変わりたい」

って思っている人少ないです。


または、

「すぐ変わりたい」

「すぐ変われる」

と思っている人も多いですねぇ〜。



だから失敗しやすいんです。



自分を変えるって時間がかかります。




私もそういうコンサルしてますが、

私のコンサルの場合は、

自分を変えるというよりも

自分を知って、元の自分に戻る

という感じです。


どうして変えないのか?というと

変えるということは、

今の自分がいいとは思えていないってことですよね。


自分を否定したまま変わったって、

うまくいくこと少ないんです。


それよりも、

自分がこんな風に変わらなきゃいけなくなった原因

って必ずあるんですね。

それを見つけること。

そして、自分を知ること。


これで、

変わらなくてもいいや

って思えるようになると思います。


次回に続きます。




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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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2017年06月05日

最近のオススメ記事のご紹介 と アメリカのリアリティショー AYTO

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*

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 フォローもお待ちしています♪

*−−−−*−−−−*−−−−*

今年の春くらいからドはまりしているリアリティショー。

ABEMA TVで見れるので、時間が空いているときや

踏み台の時に見ています。


先週は、

「ANTM」

アメリカンネクストトップモデル

という番組についてお話しました。


もうひとつハマっている番組が

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ARE YOU THE ONE

という番組。


20人の男女が真実の愛を求めて、

運命の相手と全員がカップルになれれば

賞金がもらえるという番組。


これね〜、本当見ていて楽しいです。

20人が同じ家に住んで、

コミュニケーションをとりながら

運命の相手を見つけるというもの。

ゲームをして、デート権を獲得したり、

運命の相手かどうかわかる部屋があったりと

見ているこちらもなかなかワクワクする番組です。


ちょっと大人要素も強い番組ですが、

私はシーズン3を見ました。

このシーズンはなんと全員がカップルになれた

素晴らしいシーズン。

でも、その前まではかなりもどかしいです(笑)


目の前の愛を選ぶのか?

運命の人と賞金もいただくために妥協するのか?

難しいですよね〜。


リアリティショーは本当に楽しいです♪

他にもいろいろ見ていますが、今後もはまりそうです(笑)




さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。

4/10〜4/16


この週はその週にUPした記事がランクインしました。

週アクセスが多かったのは、本当はどうなりたい?・・の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。


ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。



今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


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2017年06月02日

〇 正しい事を言いすぎると反発されるのはどうして?


※この記事は2014年9月26日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)


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あ!!っという間に週末です(笑)

今週はなかなか余裕を持って仕事が出来たなぁと思います。

おかげで雑誌をジロジロ見れる時間も(笑)

先日ご紹介した LaLa Begin はかなり面白いです。

女性誌であんなに情報量の多い雑誌って今まであったのかな?と思うほど。

ふーん と思えるようなネタが満載です。

これを見て、ニューバランスのスニーカーが欲しくなりました。

実はスニーカーにあまり興味がなく(笑)

ウォーキング用のスニーカーなら色々調べて、

ずっとリーボックのイージートーンを愛用しているのですが、

普段履きのスニーカーって持っていませんでした。

そして、今年プレゼントでもらったコンバースの白のハイカット。

自分で紐をアレンジして、そっからハマったんだと思います(笑)

私のブログを以前から見ている人は、私の靴好きをご存知だと思います。

スニーカーにハマったら大変なことになりそうですが、

今はニューバランスを狙っていますよ♪


さて、あなたは正しいと思った事を譲らずに相手に伝えますか?

そして、

正しい事を伝えると反発されることが多いと感じた事はないでしょうか?


正しい事は正しい事として伝えているはずなのに、どうして相手は反発するのでしょうか?


これは日頃のコミュニケーションでもよくあることですし、

指導でもよくあります。


正しい事を伝えようとすればするほど、相手がそれをやってくれない。

やってくれないなら、また言ってみよう

ただそうと思って更にいうと、

「もうやりたくありません」

等と反発される。


こんな経験をしている人は少なくないと思います。



どうしてこんなことが起こるのでしょうか?



それは、

< わかっているけどいわれたくない >

という気持ちがある場合があります。


例えば子供に

「宿題やりなさい」

という親。

子供はやらないとダメな事はわかっています。

でもやらなければ更に

「宿題やらないと明日大変だよ」

と親はいいます。

子供はそれを言われるとイライラする。

子供は親の言っていることは正しいとわかっているからこそ

イライラして反発したくなるのです。


また、自分が正しいと相手も思っている場合、反発が起きます。

正論を言われていることがわかっているのに、自分も正論だと思い込みたい場合こういう事が起こります。


こういう事が起きないようにするためにはどうしたらいいのでしょうか?


正しい事の伝え方を変えてみる

という方法があります。

今日はその方法はあえてお話しません。


こんな風に悩む多くの人は、どうして反発されるのか?がわかりません。

まずは、自分目線になっているときがあることにまず気づいてほしいんですね。



相手に伝えるという事は難しい事です。

更に相手に何かしてもらうというのは更に難しい事なのです。


どんな工夫をしたら相手に伝わりやすくなるのか?

これが自分なりに分かった時、コミュニケーションの取り方は変わってきます。


良い週末をお送りくださいね。





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2017年06月01日

〇 相手の立場に立って想いやりをもつということ


この記事は2014年9月25日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)


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最近、HPのアクセスがすごい事になってます(笑)

ありがとうございます。

先週末あたりから急にアクセスが増え始めました。

なぜなのか?

それは私にもわかりませんが(笑)

多くの方が学びの秋にしたいのかな?と思っています。

接遇コンシェルジュは数名のお申込みが可能です。

ご相談中の方もいますので、気になる方はお早めに。



さて、あなたは相手の立場に立って物を考えていますか?


例えば、約束事が相手の事情で断られた場合。

どう思いますか?そして、どんな行動をするでしょうか?


約束していたのに、ドタキャンなんてされたら

イライラして、怒りたくもなりますよね。

楽しみにしていたのなら、余計に相手を責めたくなると思います。

こんな事って誰しも経験していることではないでしょうか?


こんな時考えてほしい事があります。


もし、相手もとってもその約束を楽しみにしていたとしたら?


考えた事あるでしょうか?

もちろん、相手がキャンセルするような予定が入ってしまったという事実がありますが、

相手もすごくその出来事を悲しい、嫌だ、腹が立つと思っていたら?


どう思いますか?


相手もあなたと同じ気持ちだったのかもしれません。

そして、あなたと同じくらい楽しみにしていたのかもしれません。

でも、事情があってダメになった。


実は相手はあなたと同じような気持ちだったとわかったら、あなたは相手になんて言いますか?


物事の結果だけみると、ドタキャンです。

でも、裏には色々な想いがあったりするわけです。

それに気が付かないで相手を責めてしまう事もあると思います。

だからこそ考えてほしいのです。



逆にあなたが相手の立場だったら?



残念だという気持ちを伝えられずに、なんだかそっけない感じになってしまうのもわかるのかもしれません。

それだけ楽しみにしていたのに・・・という想いがあればそうなるかも。

または怒りたくなるのも理解できるのではないでしょうか?


これが相手の立場に立って思いやりを持つことだと思います。


多くの人は、物事の結果を見て、それで判断しがちです。

でも、結果があるという事はその途中もあるのです。


本当に行きたくなくてドタキャンされたのかもしれません。

でも、それはそれなのです。


こう考えると、相手にかける言葉も変わってくるのではないでしょうか?


「残念だったね。また今度もあるよ」

「楽しみにしていたから、また次は行こうね」



相手を責めても何も変わらないのです。

そればかりか次への意欲も失ってしまうことがあります。


そうならないためにも、あなたが今できる事はなんですか?


相手の立場に立って考えて、その気持ちを言葉にできるようになると

自分の中の気持ちも緩和できるようになります。


大切な人は大切にしてあげる事であなたも大切にされます。

おもいやりは相手の立場に立って物を考えてあげる事。


あなたもきっと何かあった時に責められたくないハズです。

そうなら、あなたも相手の状況を想って言葉をかけてあげてください。




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花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
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接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
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2017年05月31日

あなたってどういう人ですか??

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こんな質問されることなんてめったにないと思いますが、私はコンサルでよく使います。


この時、すんなりと答えられる人は数少ないです。



または、マイナスな点をすらすらといえる人が多いですね。


自分のことって、自分が思っている以上に知らないことが多いのです。



私は、このコンサルを始めた当初から、自分と向き合うことを推奨してます。




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