2019年06月24日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの のお話 水あめ

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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先日

最近、あめせんべいが売ってなく、お店の方に聞いてみたら、あめせんべいはそろそろ時期的に終わりだそうなのです。悲しいと思っていたらチューブタイプの水あめを見つけました😍これで好きなおせんべいに挟んで食べれます😍#あめせんべい

これを買いました。


そう、水あめ。


勘のいい方はこれを何に使うのかお分かりだと思います。

(インスタには書きましたが 笑)


何に使うのか?と言いますと・・・

大好物のあめせんべいを作るために使うのです!!!


暑くなってくると、あめせんべいはスーパーでは売らなくなるそうなのです。

というのも、水あめが溶けるから。


あー、もうあめせんべいは食べれないの・・・(涙)

と思っていたところに、水あめチューブを発見したのです。


水あめは意外とカップに入って売っているんですが、チューブのはなかなか見かけません。

そういえば、韓国のテレビ番組を見ておどろいたのですが 、韓国ではみりんみたいな容器に入った水あめがありますよね。


意外と料理に使っていたので、砂糖の代わりなんですかね?

はちみつの代わりにって書いていたのも見かけましたが。

って、韓国の水飴の話はここら辺にしときます。


あのチューブの水あめをゲットしたという事は、今度から好きなおせんべいであめせんべいができるってことですよ♪

もうウキウキです♪

前から好きなバターせんべいに水あめとか、ポンせんべい(コメのおせんべい)に水飴とか!!

と思ってウキウキしておせんべい買ってきたんですが、なんと!!!

水飴がゆるゆるで全然挟める状態ではないという(笑)

先程ご紹介した韓国の水飴と同じで、料理に使う感じなんですかね〜。

やっぱりカップじゃないとダメか〜。

今度はカップのを検討してみます。





*−−*


2018年11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!

とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。


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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
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無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ スキナモノ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月21日

〇 人に物を頼むというのは難しいこと



※この記事は2013年12月26日に書かれた記事です。




こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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昨日はこちらのブログお休みしました。

先週末はお休みせずに、昨日お休みをいただきました。

よいクリスマスを過ごせましたか?

私はちゃんとクリスマス気分を味わい過ごせましたよ〜。

そういえば、たまたま通ったところで綺麗なイルミネーションが見れました。

写真.JPG

このあと、天気がものすごーく悪くなりましたが(笑)

今年は久々にいいクリスマスでした♪



さて、

あなたは自分の行動や言動を振り返ることありますか?

先日、お願いされたことをしたら相手の望む結果ではなくて怒られたという話を聞きました。

人にお願い事をする癖のある人は、人にお願いしたにも関わらず、依頼された人が失敗したり思った通りにしていないと相手を責めたりする人って意外と多いんですね。

でもこれっておかしいですよね?

本来ならば自分でやれば自分の失敗になりますから、いろいろと自分で考えたり工夫したりすることをすると思います。

でも人にお願いして、やってもらえなかったから人を責めて、人のせいにしても、結局は何も変わらないのでまた同じことになる場合が多いです。

これは指導でもよくあることです。


まず考えることは

相手がどうしたらちゃんとやってくれるだろうか?

ではなくて

どうやって相手にわかりやすく伝えていくのか? 

または

自分でやるにはどうしたらいいか?

なのですね。

どうしても人に何かをお願いしたり、仕事を覚えるためにモノを頼むときは

自分がちゃんと相手に伝わるように話せているか?

を考えて欲しいと思います。


そして、人にモノを頼む癖がある人は、そろそろ自分でやることを考えたらいいのだと思います。

いつも言いますが、実は、人に頼むことって楽じゃありません。

そして相手はいつも思い通りにやってくれるとも限りません。

自分が時間がないから、忙しいからというのはやらないための理由なのですね。

今度からはやるための理由を考えてみてください♪

そのために諦めることややめること、次にまわすことが出てきますが、本当はそのほうがいいのです。

実際、人に物事を頼む人は、なんでも予定を詰め込みすぎていたり、短い時間でいろいろやろうとしている人が多いです。

少し余裕をもって行動すれば必ず自分でできるようになるのです。


よく、できなかったからといって相手にばかり目線がいっている人が多いのですね。

相手ではなくて、まず考えるべきは自分の行動や言動です。

相手を変えようとするよりも自分が変わる方が早いのですね。

そして、自らが変われば相手にストレスを感じることが少なくなるんです。


相手が好意でやってくれていることに関しては、そのままありがたく受け止めたらいいと思います。

また、人にお願いして失敗しても相手を責めずにそのままの結果を受け止めれるのなら、いいのだと思います。


自分でやることで自分の力になります。

今、人にモノを頼む癖のある人はこれも必要な経験なのですね。

この経験がストレスなのであれば、これを学びにして次のステップに進む合図ですよ☆

いつだって遅いなんてことはありませんから♪

あなたがちょっと変われば楽になること、楽しくなることが増えます。



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今日もいい日にしましょうね♪

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2019年06月20日

〇 明日、目の前からあなたの大切な人がいなくなったらどうしますか?


※この記事は2013年12月24日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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クリスマスイブですね。

あなたはどんなプレゼントをサンタさんにお願いしましたか?

私はサンタさんにミネトンカのサンダーバードをお願いしました(笑)

楽しみだなぁ〜(´∀`*)ウフフ

自分へのクリスマスプレゼントは何にしようかなぁ?と思いながら決めていません。

今日何か買えたらそれが自分へのクリスマスプレゼントです(笑)

プレゼントっていいですよねぇ♪


クリスマスもそうですが、今年ももう終わりが近づいてきましたね。

とりあえず、今週は休み前の仕事をだーーーーーっとやってしまおうと思っています。

クライアントさんたちへの年末年始のお知らせメールですが、多分ギリギリになります(笑)

おひとりおひとりにご連絡させていただきますので、お待ちくださいね。


あ、そうでした!

今年の年末は茶碗蒸しを作ってみようと思ってます。

今年は何かと初めて作るものが多かったですが(もともと料理はぜんぜんやれなかったので 笑)
茶碗蒸しは大好きなので、作りがいがありそうです!

オススメのつくり方や具材があったら教えてくださいね♪



さて、質問です。

明日あなたの大切な人が目の前からいなくなったらどうしますか?


以前、この質問をされてドキッとしました。

明日、自分の大切な人がいなくなったらどうするか?

考えたことありますか?

私は父を亡くしていますが、父との関係に関しては後悔がたくさんあります。

もっと話をたくさんすれば良かったなぁなんて今でも思います。

あなたはこれまで関わった人とのことで後悔していることあるでしょうか?


それからというもの、私は大切な人が明日いなくなっても後悔しないように行動するようになりました。

これを考えるようになってから、伝えることも、行動することも変わってきたと思います。

みんなにそうしなくても、大切な人にはぜひこの行動して欲しいと思います。


例えば、家族やパートナーに自分の気持ちを伝えていますか?

特に、ありがとう、愛してます、感謝しています という言葉はぜひ伝えてください。


心で思うだけで十分でしょう?

と思う人も多いかもしれません。

その想いが行動にでるからいいだろう?

と思う人もいるかもしれません。

でもやっぱり伝えるのと伝えないのでは全然違います。

あなただって伝えてもらったら嬉しいはずです。

そして、もっと相手のことを大切にしたくなると思うのです。

更に、自分のことも好きになれます。


自分の気持ちを伝えて相手が喜ぶというのは一番のギフトだと思います。

今日はクリスマスですから、普段の気持ちを相手に伝えましょう。

そして、今日から伝え続けることを始めてみましょう。

日々と自分と大切な人に感謝をすることで、毎日はもっと満たされます。

気持ちが満たされると、愛情も増え、あなたの毎日が笑顔になります。


日々を変えるのは、あなたのちょっとした気持ちの変化なんですよ☆


さぁ、これを読んだら、大切な人に感謝の気持ちや愛の気持ちを伝えましょう。

今日は素敵な日になります♡


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今日もいい日にしましょうね♪

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2019年06月19日

〇 悩みを解決するときにしたいこと。それは自分を知ること、信じること。




※この記事は2016年4月13日に書かれた記事です。



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カウンセリングやメンタルケアの仕事をしていると、

「自分で悩みを解決するときにしたらいい事ってなんですか?」

と聞かれることがあります。


自分で悩みを解決するときにオススメしたい事。

実は色々あるのですが、一番はこれかなぁ?と思います。


それは

「自分を知ること、信じること」

です。


意外と多くの人が自分のことを知っているようで知らないです。

この話をすると、

「えぇ!?自分のことだしわかっている!」

と言う人ももちろんいますよね。

でも、悩みを解決するときに、自分の力を役立てていますか?

大抵の人は、人に相談したり、ネットで調べたりして、自分の力を信じて使っている人は少ないと感じます。



本当は自分が今の悩みをスッキリ解決してくれますし、そういう力を持っています。

しかしながら、その力があることを知らない人が多いです。



悩みを解決する時、本当に知っておくべき自分はもっと深い部分の自分なんですね。


この話をすると

「それってどうやって知ったらいいの?」

と質問を受けます。


自分のことって、ちゃんと向き合うと良くわかります。


良くカウンセリングをしていると、

「自分でもわかっているのにできないことがある」

と言う話が良く出ます。


分かっていてもどうして行動に移せないのか?

自分に自信がないと答える人が多いのですね。

自信と書きましたが、私が言う自信というのは

「自分を信じる力」

です。


自分を信じる力がもっとあれば、自分でも悩みをもっと解決していけます。

ちなみに私は、相談者さんに自分を信じる力を増やしてもらって、悩みを解決してもらうお手伝いをしているだけなんですね。


引き寄せの話でも読んだことがありますが、多くの人は

「自分に力がない」

と思うようなのです。


そんなことありません。

引き寄せも、悩み解決もどちらも同じですが、

あなたには力があるのです。


自分を知れば、どんなことだって可能なのです♪

今日からあなたも自分を知る、信じるをはじめてみませんか?



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2019年06月18日

〇 なんだかうまくいかない時はできないことよりもできていることをしっかり考える


※この記事は2016年4月12日に書かれた記事です。


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なかなかうまくいかない日ってあります。


そんな時どうしていますか?


なんだかうまくいかない日が1日だけだと、

「そんな日もあるよね」

と思って終われますが、続くとなかなか気持ち的にしんどくなってきます。


何をやってもうまくいかない

何をやっても達成感がない

何をやっても得られているものがない


こんな風に思えたら、ますます気持ちが下がり気味になります。


こんな時は、まず今できていることを探してみてください。


本当に何でもいいんです。

例えば、

さっき言われた仕事はもう出来た

電話に出れた

朝ご飯食べれた

お弁当持ってこれた

こうやってできていることをたくさん探してみてください。

昨日のことを持ち出してもいいです。


うまくいかないと思う時って

私って何もできていない・・・

と感じやすいです。

やってもうまくいかないからそう思うわけですね。

でも、出来ていることはあるんです。

できていないことに注目しているだけ。


だからできていることに注目してみるんです。

そうなると、気分もだんだん上がってきます。

そうなると

「じゃあ、あれから片付けちゃおう」

と考えて動けるようになる物です。



でも、どうしてもダメなときってあります。

そういう時は無理をしない。


自分を守ってあげるのは自分しかいないですからね。

辛い時は少し休んでもいいんです。

休むならとことん自分を甘えさせて下さい。

たまにはそういう時間も大切です。

上手に自分を甘やかす方法がわからない人は、色々試してみてください。

自分を甘やかせるようになれば、どんな時も自分らしさを忘れないで入れるようになります。


今、あなたが出来ていることはなんですか?

どのくらい出来てますか?






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