2018年04月27日

〇 2私は嫌われている・・・?だからみんなに好かれるための方法を知りたい 


※この記事は2015年4月23日に書かれた記事です


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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さて、今日は昨日のお話の続きです。

先日の相談で、

「全員から嫌われたくない」

と言う話をされ、私は

何か原因になることがあったんだろうなぁ

と感じたというお話で終わりました。


私は続けてこんな質問をしてみました。

「みんなに好かれたいのですね。それには何か理由があるのですか?」

すると

「・・・・理由ですか?理由は好かれたいという事なのですが」

となんだか話が堂々巡りになってきました。

なので、私は

「好かれたいと思ったのはいつからですか?」

と聞いてみました。


すると、しばらく考えて話してくださいました。


学生時代の頃、仲良くしていたグループがあったそうなのです。

彼女はその中でリーダー的な存在だったと言っていました。

でも、ある日突然みんなが無視するようになったそうなのです。

その理由がわからぬまま、学校に行けなくなってしまったのだそうです。

でも、なんとか学校に行くように努力をして、その友達とは仲直りすることなく卒業したそうです。

その後、就職した先では同期の子が多くいたそうで、また学生時代のように何人かのグループで食事をしたりするようになったそうです。

でも、また同じような事があったそうなのです。

学生時代よりはひどくはなく、挨拶などはするけれど、みんなでゴハンを食べたりしなくはなったそうです。

今回もまた何が原因なのかわからないと言っていました。


私はみんなから嫌われているの・・・?


ずいぶんと悩んだと仰っていました。

そして、たどり着いた答えが

自分の行動や言動が悪いから人から嫌われる

という物だったようです。

なので、一番初めに書いた

「どう行動すれば人から嫌われなくなりますか?」

と言う質問をしたというのです。


もちろん、何か原因があった可能性はあります。

でも、

自分の何がダメだったのか?

がわからないわけです。

まずそれがわからないことには改善のしようがないと考えたようです。

そして、最終的に

人に嫌われない行動をすればいいのだ

ということを考えたそうなのです。


こう考えたくなるのもわかるような気がしました。


色々と話をしていくうちに感じた事がいくつかあったので、本人に伝えてみました。

すると、ある日

「自分らしいという事は強く見せる事だと思っていました」

という答えが返ってきたのです。


自分は強く見せていると、みんなと仲良くなれる

いつからかそう思っていたようなのです。


過去の失敗した自分は何をしたのか?

それを探る必要があるかどうかいつも考えさせられます。

でも、過去の自分と向き合う事で、

今だからしてあげられる自分への心のケア

というのがあると言うのも事実です。


こんな風に

過去に起きた事だから

相手がいる事だから

答えが出せないんじゃないか?

と悩んでいる人もいると思います。


でも、自分の中で納得できる答えが見つかれば

自分の中の想いを緩和することもできますし、

自分も変われることも多いという事を知ってほしいと思います。


過去から続く自分を解決したいと考えている人は、

感情の蓋を開ける メンタルケアコーチング がオススメです。


もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
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2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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2018年04月26日

〇 1私は嫌われている・・・?だからみんなに好かれるための方法を知りたい


※この記事は2015年4月22日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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最近、東村アキコさんの漫画にハマっています。

一番初めの出会いは海月姫のマンガ。

本屋さんで試し読みがあったので読んだのがキッカケでした。

そこからハマってちびちびと全巻購入。

そして、先日マンガ大賞をとった かくかくしかじか も買いました。

その後、姉が持っていたママはテンパリストを貸してもらって読みました。

声を出して笑えるマンガは少ないのですが、東村アキコさんの漫画は笑えます。

特にママはテンパリスト。

子育ての話ですが、オススメです。


さて、

あなたは誰かに嫌われていると感じた事はあるでしょうか?


人間関係で悩んでいる人の中には、

人から嫌われる

という事で悩んでいる人も多くいます。

あなたも悩んだことあるでしょうか?


誰もが人から嫌われることは嫌だと思います。

できることなら嫌われたくはないと考えますよね。


そんな時、私の所へ相談に来た人が

「どう行動すれば人から嫌われなくなりますか?」

と質問してきました。


人から嫌われると悩んだ時に、

自分の行動や言動がダメだから嫌われるんだ

と考える人も多いです。


でも、本当でしょうか?


確かに相手にとって嫌な行動をしていたかもしれません。


でも、それを変える必要はどうしてあるのでしょうか?


この二つの質問をじっくり考えてほしいと思うのです。


人から嫌われたくないと感じる事は理解できますが、

先程の質問は

相手から嫌われない為にはどうしたらいいのか?

と言う話でした。


「人から嫌われない為に何をしたらいいのか?」

という言葉にちょっと疑問があったので質問してみました。

「人というのは周りの人ですか?」

すると

「そうですね、周りの人も含めて全員です」

と答えました。


なので私は

「全員に嫌われたくないのですか?」

と聞いたら

「そうですね。みんなに好かれたいと思っています」


こう考えるのには考えるなりの原因があったんだろうなぁと感じました。


明日に続きます。




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2018年04月25日

嫌な人、嫌いな人との付き合い方。こうやって考えれば楽になる。

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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あなたには

嫌な人、嫌いな人

いますか?


生きていれば

合わない人や

嫌な人

嫌いな人って

必ず出てくる

と思うのです。


以前の私なら

嫌な人に対して

思いっきり

嫌な態度取ったり

していましたね。


特に向こうから先に

そういう態度や

行動をしてきたときは

私も同じような

行動していました。


そうされることが

許せなかったの

でしょうね〜(笑)


今となっては

笑い話の一つ

です。



嫌な人や嫌いな人

どう付き合うかで

ストレスも変わります。



最近の私は

嫌な人、嫌いな人って

いないわけじゃない

のですが、

あまり考えないように

しています(笑)


毎日あったりする

わけではないので

こういうことが

可能ではありますが

毎日会う人なら

ストレスでしょうね〜。


でも、私なら

ちゃんと挨拶はしますし

無視されても

会釈くらいはします。


無視すること自体

大人げないなぁ
って思いますが

そういう人だから

しょうがない

と思うように

しています。


なんで無視するの?

と思って

イライラしたところで

相手は変わらないわけ

ですからね。


そういう人なんだ

って思えば

とりあえず心は

落ち着いてくれます。



まずね

人は変わらないのです。


だから、

そういうひとだから

しょうがないのです。


変えようと思っても

変わらないわけですから

自分が変わる方が

早いんですね。


昨日もこんな話

書きましたが

本当にそうなのです。


コンサルでも

よく言いますが、

人の為にストレス

ためている必要

ないですよ(笑)


自分の身は

自分で守るが

鉄則です。


あ、ちなみに

私の場合は

あまりにも

気になるときは

バシッと

言っちゃいますね(笑)


例えば

こちらは悪くないのに

キレられたりしたら

「え?なぜ私が

切れられなきゃだめですか?」

って普通に言います(笑)


言わないと相手が

気づかないことも

ありますからね。


基本的には

自分が幸せな気分で

毎日をおくれるように

自分のご機嫌を

自分で取ることが一番

なのですよ♪


イライラしたり

悩んだりして

1日過ごすのも

笑ったり

幸せだなぁ〜と

思って1日過ごすのも

同じ1日を過ごす

なのですよ♪


どうせなら

笑って幸せな

1日を毎日

過ごしたいですよね♪


それは自分次第で

決めれますよ♡




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2018年04月24日

自分が変われば、周りも変わりだす

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あなたは

自分らしく

生きていますか?


これって

すごい深い

テーマですよね。


私も

自分らしく生きる

というテーマとは

何度も向き合って

来ました。



少し話は変わりますが

よくね

悩んでいるときって

「人が変わったら

いいなぁ〜」

なんて思うこと

あると思うんですよ。


人が変わってくれたら

今の悩みは解消

されるのに!

なんて考えたりね。


でもね、

人ってなかなか

自分の思うように

変わってはくれません。


一番早いのは

自分が変わる事。


でもね

自分が変わるって

大変なことだし

なんで私が

変わらなきゃいけないの?

って思う人も

いると思うんです。


私もね、

過去にそう思っていて

私が変わるより

向こうが悪いんだから

向こうが変わるべき!

と思っていました(笑)


これではね〜

やっぱりなにも

解決しないわけ

ですよ(笑)


わかっていても

こう考えちゃう

というのもわかります。


で、私は

自分から変わる方を

選ぶことにした

一人ですが、

自分から変わると

不思議なんですが

周りも変わりだします。


いい方向へ

動いていくこと

多かったですね〜。


この体験をしたとき、

「なんだ〜!

自分で変わったほうが

良かったんだ!」

って思えました。


自分の反応が変わると

こんなにも周りも

反応変わるもの?

って思ったほどです。


自分が優しくなれば

周りも優しくなる。


自分が配慮すれば

周りも配慮してくれる。


全部が全部こうでは

ないですが、

こういうこと

増えましたね〜。


まるで魔法のようでした。


自分が変わるなんて損!?

ともし考えているのなら

一度動いてみては

どうでしょうか?


自分が変わると

面白いくらいに

周りの反応も

変わり始めます。


すぐにその反応が

見える人もいれば

すぐじゃないかも

しれません。


でも、必ず

自分が動き出せば

周りも変わりますよ♪



人を待つよりも

自分が動く方が

幸せになれます♡




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2018年04月23日

最近のオススメ記事のご紹介 と M-mark 無添加せっけん

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今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*

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 気軽に覗いてみてくださいね♪
 フォローもお待ちしています♪

*−−−−*−−−−*−−−−*



今年は松山油脂さんの

福袋が買えました♪



とってもお得だった

福袋でした〜♪


いくつか使ったものを

ご紹介していこうと

思います。



前回は

シア脂のボディクリームを

ご紹介しました。



今回で最後ですよ(笑)


今回はこれです。


このせっけんは

ノーマークでした(笑)


正直ね

洗顔せっけんを

探していた時も

これには全く

興味を持ちませんでした。


福袋に入っていたので

使ってみたという感じ。


ボディ用にしましたが

まあまあ良い感じです。


やっぱりここの石鹸は

乾燥しない感じが

しますね〜。


値段もお手頃なので

これを継続して

使おうか・・・?

考えてます。


無印のせっけんも

気になっているので

悩むところですね〜。


とりあえず、

無印も使ってみて

またレポートします。




さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。

3/5〜3/11



この週はその週にUPした記事がランクインしました。

週アクセスが多かったのは、いいタイミングを待てる・・・ の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。


ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。



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