2019年04月29日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの のお話  青沼が好きなメンズの芸能人さん 韓国人編

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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 気軽に覗いてみてくださいね♪
 フォローもお待ちしています♪
*−−−−*−−−−*−−−−*

先週から青沼の好みの男性を

ご紹介しています(笑)


日本人編、アメリカ人編ときて

今回は韓国人編です。


まずは、この方々(笑)

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スーパージュニアさん。

韓国のアイドルですね。

といっても、みなさん30代(笑)

芸歴がながいアイドルです。


ちなみに、写真は6名ですが

メンバーは現在9名。

(2名はお休み中)




徴兵制度で、

必ず誰かがいないという(笑)

今年、一番下のキュヒョンが戻って

ようやく全員揃います。


みんな好きですが、

個人的に順位をつけるなら

1位 ヒチョル 顔と声がものすごく好み♡

2位 ドンヘ 顔と性格が好み♡

3位 ウニョク 色気を感じます♡

4位 イトゥク リーダー!!!

5位 シンドン 面白すぎる!

6位 イエソン なぜか最近気になる人♡

7位 シウォン 演技が好き!

8位 キュヒョン 歌がうまい!

9位 リョウク カワイイ!


という事で、

ダントツでヒチョルが好き

なんです。

これとかイケメンすぎる・・・♡

そこから下の方々は

ほぼ同じくらいで

順位は合ってないようなもの

だと思ってください(笑)




ここでも書きましたが

韓国ドラマを見て

イケメンだなぁ〜と思ったのは

この方。

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チソンさん

キルミーヒールミーに出ていました。

イケメンです。

前髪あげてもイケメンです。



あとは、この方。

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パク ソジュンさん


ソジュンさんも

キルミーヒールミーに出ていました。

あとは、

彼女はキレイだった

にも出てました。

私の大好きなドラマです。



どちらかと言えば、

これまでは

こういう顔はあまり

タイプじゃなかった

のです。


でも、韓国にハマりだし、

よく番組等見ていると、

韓国アイドルや

韓国の俳優さんは

一重の方も多いです。


スーパージュニアでいうと

ウニョクさんやイエソンさんは

一重なんですね。


最近思うことは、

なんだろう・・・・?

一重の方はものすごく色気

というか魅力的な方が

多い感じします。


そのせいか、最近、

こういう顔にドはまり

しつつあります(笑)


ソジュンさんも

色気のある素敵な方♡

前髪下げてた方が好きです。



あ、ちなみに

スーパージュニアが

好きな理由は

アイドルだからではなく

面白いから!!

なのです(笑)


あ、もちろんイケメン

というのもあります(笑)


でも本当、面白いし、

いつも楽しそう!


売れ続ける理由って

自分たちが楽しんで

やっているからなのかな?

って思います。


韓国男子もなかなか

ステキな方が多いです♡





*−−*


2018年11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!

とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。


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自分と向き合ってスッキリしましょう♪


今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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1981年1月生まれ。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。

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2019年04月26日

〇 自分がやらなきゃと思えばどんどん辛くなる 責任感が強いのは良いこと?


※この記事は2016年2月10日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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「私がやらなきゃ・・・」


責任感の強い人っていますよね。

特に女性は多いような気がします。


「○○だから、私がやらなきゃ・・・」

こんな風にやらなきゃいけない理由があるから、やらなきゃと思っている人も多いです。


でも、それ本当にやらなきゃいけないことですか?

本当にあなたができますか?

あなたがやらなきゃだめですか?


この質問を見て、泣きそうになっている人、言い訳したくなっている人がいると思います。



そんなあなたは、やらなきゃと思って自分を苦しめているのに気が付いていますか??



やらなきゃと思う事は悪い事ではありません。

責任感が強い事もステキな事だと思います。



でも、

全部自分でやる必要もないですし、

やらなきゃいけないということはないんです。



大抵こういう人は、一人で頑張っています。

一人で忙しくして、

周りに手を借りることなく、

自分で何でもやらなきゃと思っています。



でも、そうじゃないです。


誰かに頼ってもいいんです。

そして、自分でやれる範囲でやったらいいのです。


それじゃあ、仕事が進まない・・・

それじゃあ、仕事が間に合わない・・・


こんな風に思っていませんか?


こんなメンタル状態で仕事していてもいい結果は出せません。


こんなことが増えて、ミスが増えたりすると自分を責める人も多いです。

これも、いい結果が出せない一つの原因です。


もし、今自分がやらなきゃ・・・と思って毎日仕事しているのなら、

いったん立ち止まってみてください。


そして周りを見て、自分が今どんな状態なのかを客観的に考えてみてください。


そんな時間がない!

そう思っている人ほど、そうしてください。


まずは深呼吸です。

そして、いつも急ぎがちで焦りがちな気持ちを落ち着けましょう。


やるべき事はやるべきことです。

でも、やらなくちゃいけないことではないのです。


気持ちの余裕を持ち、やらなきゃと言う気持ちを少しずつ手放せるようになれば、仕事の仕方も変わってきます。


どうかやらなきゃいけないを続けないでくださいね。



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青沼 里歩

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2019年04月25日

〇 自分に厳しい人は自分も周りも許せなくなる その原因になっているものは?


※この記事は2016年2月9日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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過去の私はとっても自分に厳しい人でした。


そして、気が付いたこと。


「だから周りにも厳しくなる」

ということ。



コレに理由があることも後からわかりました。


自分に厳しい人というのは人に厳しい人とそうでない人がいます。

大抵の場合、自分に厳しいと人が許せなくなります。


どうしてか?というと

自分は一生懸命やっていると思っている人は、

一生懸命やっている = 我慢していることも多い

我慢している自分 ⇒ ラクしている人は許せない

ラクしている人 ⇒ 一生懸命やってほしい(相手にも求める)

と言う感じです。


人に厳しくない人は、

自分は自分 だから自分に厳しくしても

相手は相手 相手にはそれを求めない

という事を理解して生きている人に多いです。



多くの自分に厳しい人は、自分が我慢していることに気が付いていない人が多いです。

我慢するから、どんどん自分を締め付ける。

締め付けなければいけないと思い始めて、毎日を過ごすようになる。

それが当たり前。

と思って生きているので、相手にもそうしてほしいと願うのです。


こういう悩みを抱えている指導者の方、リーダーの方は多いです。

でも、自分が我慢していることに気が付いた時、

すごく気持ちが楽なれる人が多いです。

それだけ、自分が自分を苦しめていたことに気が付けるからなのですね。


本当は、自分に厳しくする必要ってないと思います。


厳しくしてないと、自分はダメになる・・・。

こんな不安が厳しい自分を作っている人もいると思います。

でも、大丈夫です。

自分をとことん甘やかせばわかりますが、自分の扱い方がわかるようになります。

言うほど、大変なことにはなりませんよ(笑)

自由になれば、どんどん動きたい方向が見えてきます。

ただ、この時気持ちに不安がなければの話です。



自分に厳しい人は、自分の我慢に気づき、自分の中にあった悲しみや苦しみを一度吐き出すことがオススメです。


そうすれば、自分にもあまく、他人に変化を求めなくもなります。

多少はそういう事があると思いますが、基本的な考え方がどんどん変わり、いずれそれが定着するようになります。



自分に厳しいのは、自分が我慢をして頑張っているから。

だから周りも許せなくなる。

その我慢に気が付いて、その我慢辞めてみませんか?


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2019年04月24日

〇 言葉のちから


※この記事は2013年11月23日に書かれたものです。



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今日はいいお天気でした。


今日は、色々やっていたら気がついたら夕方です。


お客様へのメールを書いていたらあっという間・・・(笑)


週末はこんなかんじが定番化してきました。




この仕事を始めてから出会う人 というのはとても私のことを応援してくださる方が多いのですね。


人のことを応援するってすごく素敵なことだと思います。


この仕事を始めるまであまりなかったことなので、こういう風に想っていただけるのはありがたいことだなぁといつも思います。


だからこそ、自分もそういう想いを相手に伝えてあげたいと思います。



そう、これって経験しないとわからないものです。


相手からしてもらった嬉しいことは人に返してあげるとそれがよい効果を生むと思っています。


相手にも幸せを分けてあげれる


そんな感じがします。


だからいいことは積極的に私も言うようにしています。



ただ、悪いことや良くないことは自分で気をつけようと思います。


この時は逆に人には言いません。


よく、


「今日、○○さんがこうしてたけど、あんな行動ダメでしょ?」


などと人のことを話す人いますよね。


これって、悪いことほど人に伝えるとそれが悪い効果を生むような気がしてます。


ちなみに私も昔はよーく言ってました。


人がしていた悪いところは自分で気をつけようと心で思えばいいだけなのです。


自分がそういう想いをしたなら余計そうだと思います。



ことばのちからって大きいです。


いい言葉も悪い言葉もそのまま帰ってくるような気がします。


だからこそ、気をつけて言葉を選ぶことが必要だと思います。



よく


自分ってダメな奴なんだ〜!!


と言っている人います。


それはそうなりたい!と言っているようなもので、そう言い続けているとそうなってくるのですね。


自分がダメだともし思えたとしても、自分はダメなやつなんかじゃないって言っていたほうがいいのです♪


言葉ひとつで未来って変わりますよ。



自分を好きになる事や

自分のことを知る事

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2019年04月23日

〇 自分の仕事の個性 仕事が遅い、仕事ができないと悩んでいるあなたへ


※この記事は2013年11月18日に書かれた記事です。



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今週末はなかなかいい天気が続き、久々に色々と用事をたしたりしていました。


週末に頂いたメールは順番にお返ししていきますので、ちょっとお待ち頂ければ嬉しいです。



先週も少し書きましたが、お問い合わせページについてです。


やっぱり、ちょっと変えました(笑)


実は、金曜日に気になるアクセスが何件かありました。


問い合わせページを開いてくれているのですが、問い合わせのメールなしが3件。


やっぱりちょっと写真変えてみようかなと思い、変えてみました。


これで問い合わせがしやすくなるといいなぁと思っています。


現在、HPの企業様向けのページも修正しています。


最近はあまり問い合わせもなくなりましたが、基本的に個別相談と同じでスカイプのみですが相談を受けています。


その内容をもっと詳しく書き直しているところで、今週の頭には修正が完了する予定です。



さて、仕事ができない・・・と悩んだことありますか?


一生懸命やっているのに、なかなかうまくできない とか


何度も同じ間違いをしてしまう・・・ とか


みんなと同じように始めても自分だけ遅い とか


感じたことあるでしょうか?

色々悩みがあると思いますが、作業が遅い と悩んだことないですか?

実際に作業が遅い とか 覚えが遅い というので悩んでいる人も多いです。


私は作業が遅いこと というのは悪いことだと思いません。

仕事ができるようになれば、丁寧な作業だと思いますし、接客の仕事はこういう要素も必要だと考えます。

ただ、覚えるときや作業するときに遅いから、周りに色々言われたりすることも多いかもしれません。


以前いたショールームでは、こういう差がとても見えやすいと感じていました。

仕事が丁寧でしっかりやるから時間がかかる人はやっぱり一番初めの頃は時間がかかる。

そうなると大変だと言われていました。


悪い言い方をすれば足をひっぱっている状態になるということですよね。


一人が遅いからみんなの作業も遅れるなんていう話もありますよね。


でも私はそうは思えませんでした。



私はどちらかといえば、作業が早い方です。ただ、丁寧さがあまりありません(笑)

作業が早いことでいいこともありましたし、初めの頃は覚えも早かったので、先輩に喜ばれました。

でも、仕事ができるようになってきたら、丁寧さが少ないことのほうが目立ってきます。

丁寧さというのはなかなか身につきません。

丁寧さがあるとやはりお客様への対応ひとつ違ってきます。 


言ってしまえば、どちらもその人の個性ではあります。


いいところ、得意なところはそれぞれ違うということですよね。



なので、仕事が遅いことを悲観しないで欲しいのです。

丁寧な仕事ができている自分は、あとから絶対にいいんだ!

と思ってください。

本当にそうですから(笑)


悩みをプラスに考えられるかどうか?というのは実はその人次第です。

人になんと言われようが、あとからよければいいじゃないですか。

私は丁寧さを身につけることが本当に大変だったのでそう思います。


ただ、ひとつだけ言わせてください。

どんなことも、そのままではダメなんです。


作業が遅いことは事実として受け止めましょう。

そして、丁寧であることはいいことですが、やはり作業の効率UPも考えていきたいところです。

自分の仕事の仕方と向き合うことで色々な改善案も見えてきます。

この改善って絶対に必要なものだと思います。


今、仕事が遅くて悩んでいる。改善案を一緒に考えて欲しい。

そんなご相談もお待ちしていますよ。


自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

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