2018年08月24日

〇 思い込みは自分でしか外せない 子供の頃の夢と今の自分のはなし

※この記事は2013年8月26日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼でございます(*´▽`*)

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今日もいいお天気です。



最近、自分と向き合うことについて考えさせられることが


よくあります。



物事がうまくいっていない時、あなたはどうしていますか?



たいていの人はそのままその日をやり過ごして何事も


なかったかのように明日を迎えます。


そして、また何かあっても同じように通り過ぎていきます。


でも、それはすこしずつ溜まっていて、ストレスへとつながって


いるのだと思います。


そのたまったものはいつか形になってまたあなたの前に現れます。


それが、再びうまくいっていないと感じる悩みになるんだと思います。



いざ向き合おうと思ってもたいていの人は向き合い方が


わからないのです。


自分と向き合うってどういうこと?


自分を認めるってどういうこと?


自分を大切にするってどういうこと?


自分を好きになるってどういうこと?


今まで考えもしなかったことを考えることのように感じる


かもしれませんが、実は小さい頃はこれができていた


人がほとんどです。


大人になる時期に、何らかの理由でこれがわからなくなって


いる人が多いのだと思います。



「小さい頃は歌手になりたかった 


でも今はそれが無理だとわかっている」


という話に似ていると思います。


子供の頃はいいなぁと思えたものを素直に言えて、


「私はあんな素敵な人になりたい!」


素直にと思えて、


みんなの前で、


「私は歌手になりたいの!」


と歌まねをたりできました。


そして、


「私は歌がとても上手に歌える」 


と思えていた。


そんな経験ありませんか?



でも、今は、 


「大人の自分にそれができるわけがない


と思い込んでいるのです。


< 今、それができないと感じているのは大人になったから >


ではなくて、


あなたが無理だと感じているから


なんですね。



例えば30歳が過ぎていても歌手になろうと頑張れば


なることはできます。


でも周りの人にも言えなくて、言えば、


「そんなこと考えていて大丈夫なの?」


と言われそうで、そんな自分の思いを否定する。


そうやって生きていくことが正しい


となぜか思い込んでいます。



自分の選択肢を狭めることや自由が少なくなることが大人になる


ということではありません。


大人になれば、こんなことが当たり前だろう 

と思うのも違います。


それはあなたが決めたこと。


そして、


それが世間の常識だと


思っていること。


選択肢を狭める必要も、自由じゃないと感じることも


本当は必要のない事


なんですね。



自分と向き合った時に、この自分への思い込みに気づける人たくさんいます。


あぁ、なんで私はこんなこと思ってたんんだろう?


そう思えたら、もう大丈夫です。



ひとつ言うと、


自分の思い込みは自分でしか外せないです。


どんなに私が手伝ったとしても、どんなに私が何か言ったとしても


最後は自分で自分の考えに気づけなければ、思い込みが外れません。



思い込みが外れた時に出会えた自分は、本当のあなたです。



今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます♡



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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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2018年08月23日

〇 自分らしくいれること は 幸せなこと

※この記事は2013年7月に書かれた記事です。


こんにちは。青沼でございます(*´▽`*)

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今日も過ごしやすいです。


外で飲むコロナはさぞ美味しいでしょうねぇ〜(*´▽`*)



昨日、ミネトンカのカワイイブーツを見つけました。

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ちなみにリミテッドエディションだそうで・・・。


今日買おうと見たらもう欲しいサイズが売り切れている((((;゚Д゚))))


あぁ、ご縁がなかったのかしら・・・?


私の中ではもう履いている姿まで明確なので、どこかで出会えて私のもとへ来るでしょうね。


それにしても、またミネトンカ買う気ですか?と周りに言われています。


でもカワイイ♡ まるで病気です。


トープを買えば、基本色はコンプリートです(´∀`*)ウフフ



さて、今日は 最近の気になるワードについてお話します。



昨日のブログやメルマガでも書きましたが、


どうやら今年のテーマは


自分らしさ


のようなんですね。



たぶん、


自分の中でようやく今の仕事の自分らしさをみつけたこと


自分の中での自分らしさと向き合えたこと


などがあったのですが、そもそも


自分らしさってなんだろう?


を考えたり、聞いたり、見たりする機会が多かったんです。



いわゆる お知らせ ですよね。



自分らしさ が分かるまで本当苦しかったです。


自分は何をしたいんだろう?って。


この仕事をしたくて始めたのになんだかしっくりこない・・・


と感じ始めたのが、去年の秋ころでしょうか?


毎日ブログでもいろいろ書いてきましたが、


心のどこかで迷いみたいなものがありました。


自分の中で、どうしてもわからないことがありました。


でも、それがようやく明確になりました。


そこが自分らしさだったんだなぁと。


だから今の私ははっきりいってスッキリです。



なーーーんだ、自分らしくて良かったんだ(*´▽`*)


と今更ながら思っていますが、それまで自分らしいと思っていたけど、


やっぱり、自分らしくはなかったということ。



どこかで作った魅せ方をしていたのだと感じました。


作ったものはやっぱり相手から信用されません。


心から思って言うこと、行動することで相手は信頼してくれる。


これは前職で学んだことのひとつだったはずなのにな・・・


と思いました。



でもそのしっくりこなくて悩んでいたのには、意味があったのだと思います。


だから、いま、こんな経験が出来たことが嬉しいなぁとも感じます。



自分らしさというのは常に確認していくものなのかもしれませんね。


どこかで何かの影響を受けて


じぶんらしくいられなくなること


というのはあるのだと思います。


そして、それは本人が気づいていないことだってあると思います。



自分らしさを取り戻せたとき、


すごく安心できましたし、そのままの自分でいいことに幸せだなぁと感じました。



あなたもそんな自分でいれるようになりませんか?




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2018年08月22日

私のコンサルを受けている時、お客様によくこんなことを言われます(笑)

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前回の続きでもあります。


前回のお話はこちら



私のコンサルでの


話を書いています。




コンサル中に


こんなこともよく


言われます。



「え?


なんで同じようなこと


何度も聞くのですか?」




そうですよね(笑)


聞きたくなりますよね。



私はコンサル中に


何度か繰り返して


同じようなことを


聞いたりします。


これにもちゃんと理由がありますよ(笑)









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2018年08月21日

私のコンサル(特にメンタルケア)を初めて受けるとこんな反応をされます(笑)

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接客コンサルと


メンタルケアのコンサル。




ほぼ同じ感じですが


メンタルケアの方の


コンサルでは、


初めての方は


こういう反応が多いです。



「あー・・・(沈黙)」


「えーっと・・・(沈黙)」


「そうですねぇ・・・(沈黙)」



昔はこの反応にかなり


ビビってました(笑)



でも、今は


それが大事だとわかっているので


平気です♪



今回は青沼のコンサルの様子を


お届けします♪










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2018年08月20日

最近のオススメ記事のご紹介 と Qカード占い

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今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*
 気軽に覗いてみてくださいね♪
 フォローもお待ちしています♪
*−−−−*−−−−*−−−−*


先日、

アメブロでも

書きましたが

青沼は

占い師になりました。


今日もカードからアドバイスもらいました。私は同じ質問で何度かカードを引いていますが、やっぱり同じカードでます(笑)Qカードでアドバイスもらいたい方いますか?今日は午前中ならちょっと時間があきそうなので、カード引けます♪ご希望の方、コメント下さい♪#qカード #占い

Qカードという

占いです。


このカードね

直感的な感じで

今必要なメッセージが

自分に来る感じなのです。


迷ったときや

悩んだ時に

カードを引いていました。




実は、

前から占いは

やりたいなぁ

と思っていました。


忙しくてできない

と思っていたの

ですが、

やってみると

意外とできるものです。


仕事の合間に

楽しみができるなんて

素晴らしい!!

と思っています(笑)


あ!

本業も楽しいですし

本業がメインです(笑)



毎日、引けるときは

カードを1枚引いて

その日のメッセージを

伝えています。


興味がある方は

インスタ見てみて

下さいね♪





さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。


気になる記事があったら見てみてくださいね。

こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)

気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。


もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪


今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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青沼 里歩

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