2018年12月13日

〇 人生を変えるのはあなたがタイミングを決めていい 

※この記事は2013年7月24日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼でございます(*´▽`*)

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なんだか雨が降りそうなお天気です。



昨日より個別相談の募集を再開しました。


最近はすぐ反応があるので本当に嬉しく思います。


ありがとうございます。


メールカウンセリングは募集を締め切らせていただきました。


Skypeコースはまだ空きがあります。



さて、昨日の夜とてもステキなメールが届きました。


とある雑誌より執筆依頼が来たのです。


ちょっとびっくりしました。


でも嬉しいです。


今回のテーマに合う内容で書く事が難しそうそうだったので、一旦お断りしました。


また書けそうなテーマの時にご協力出来たらいいなぁと思っています。



今日はコーチからの問いかけにいい気づきをもらえました。


それは、


「どんな人にあなたの商品を見てもらえば喜んで買ってもらえるか?」


という問いでした。


それを聞いて、私はすぐ答えが出ました。



でも、そこで気づきが・・・。



そういえばそういうことをあんまり人に伝えていないのでは?

と気がついたのです。



例えば


・接客業で頑張って接客をしているけどなんだかうまくいかない人


・仕事のことで自分を責めたりダメだと思って変わりたいと思う人


・もっと接客のプロを目指したい人


・自分と向き合って、知って好きになって、自分らしい人生を過ごしたい人


・きっかけが今までないと思っていて、でも変わりたいんだ!と思っている人


・自分の中にいるもっと魅力的な自分に出会いたい人


こんな人達の力になることが私はできます。


考えればキリがないほど、たくさん答えが出てきました。


そして考えていて、ワクワクしました。



仕事への想いを書いていると、私自身も色々気づきもあります。



例えば変わるという事。



あなたは変わりたいと思う事はありますか?


誰だって、変わりたい!自分を変えたい!と思う事はあると思います。


その時期はいつですか??




人生が変わるきっかけはいつだって作れます。




今にするのか、明日にするのか、来月にするのか、来年にするのか


決めるのはあなたです。



あなたが私と話すことで、


これまでの自分から新しい自分へと変化をしていくことができるんですね♪



そう思えた時・・・


そう!あなたが変わりたい!と思えた時が一番いいタイミング


だと言われています。


行動できずに迷う時はいいタイミングではないそうですよ♪



話すことで


・苦しい、悲しいと感じていて向き合えなかったことへの許し


・接客や仕事や人に対するの苦手意識の克服の仕方


・自分というもののあり方、魅せ方


・もっと自分や人生や仕事を楽しめる考え方や行動


をどんどん気づく事ができるようになります。



基本的に仕事でも接客でも人生でも一番根っこにあることは同じなんです。


あなたがあなたらしく生きているかどうか?


なんですね。



これを見つけられたら人生はもっと楽しく魅力的になります。




今日はステキな気づきをもらえたいい日でした。



今日も最後までお付き合い下さり、ありがとうございます♡




接客総合コンサルタント&コーチング BROWNSUGAR R 
青沼 里歩


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2018年12月12日

「今、ここ」を大事にする

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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「今、ここ」


引き寄せの話の中で

「今、ここ」

を意識する話を

見かけたことあるのでは

ないでしょうか?


私も何度か見かけては

いるのですが

いまいち

「今ここ」

の意味が分からなかった

のです。


最近になって

また

「今ここ」

の話を見かけて

「あー、今ここを考える時期なのかな?」

と思いました。


それで、

「今、ここ」

と思うことを

自分なりに考えてみた

のですね。


過去でも未来でもなく

「今、ここ」

の自分。


「今、ここ」

を感じることで

何か変わるのかな?

という思いが

あったのですが、

今の自分って?

を考えてみました。


今の結果があって

「今、ここ」


これからを作るために

「今、ここ」


考えてみれば

「今、ここ」

はこれからのスタート

であって、

これまでの結果。


先を心配するとか

そういうんじゃなくて

「今、ここ」


「今、ここ」

って思うと、

なんだか今の自分が

いとおしく感じれました。


「今、ここ」

と思って

自分と向き合って感じたことを

ノートにまとめてみようと

思います。


この先、どんなことが

あるのかな???


なんだか楽しみに

なってきました♪


「今、ここ」

で何かあったら

またこちらで書きますね。





自分を好きになる事や

自分のことを知る事

について相談したい!

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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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2018年12月11日

私の基本的な考え方 「人は変わらない、ありのままを受け入れる」

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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人は変わらない

だから

ありのままを受け入れる。


こんな風に書くことは

簡単です。


でも、実際に

こう思うのは

なかなか大変です。


私は、この言葉が

今の自分の考え方の

基本になっていて、

そう思えなかったときに

自分の中で思い出す

ようにしています。



相手を変えたい。

相手を思うようにしたい。


そう思うから

ストレスは増えます。


あ、でも

「こうしてほしい」

と意見を言うことは

悪いことじゃないです。


むしろ、

そう思ったのなら

伝えるべき。


言わないで我慢する

というのもストレスに

つながります。



でも、

自分が言ったことを

相手がお願いした通りに

しないことも当然ある

ということは、

頭のどこかで

考えておきたいこと

ではあります。


そして、

何かあったときに

その時どうするのか

考えてみる

でいいのです。


でも、

こんな風に

書いていることが

理解できても

実際はなかなか

うまくかないもの

ですよね。


私もはじめのうちは

こう考えるのは

大変でした。


いい考え方だと

思っても

なかなか自分のものに

するまでは大変です。


でも

繰り返し考えることで

思考の訓練をし

そういう考え方を

身につけれます。


こういう考え方を

身につけるようになると

自分らしく幸せに

生きれるようになります。


ストレスは

自分の中の考え方を

調整することで

かなり楽になれます。






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2018年12月10日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの のお話 韓国アイドルにはまりました(笑)

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今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*
 気軽に覗いてみてくださいね♪
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*−−−−*−−−−*−−−−*


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知ってるお兄さん

を見始めてから

すっかりファンになった

スーパージュニアのヒチョルさん。


この歳になって

まさかアイドルにはまるなんて

思ってもみませんでした(笑)


ヒチョルさんは

知ってるお兄さんで見ていると

面白いお兄さんで

見てて楽しい!

って感じだったのですが

アイドルである姿を見て

そのギャップにやられました(笑)


それから

スーパージュニアのファン

にもなりました。


韓国はしばらく

行っていなくて

実は、ちょっと前から

インスタで韓国に

旅行された方の

写真を見ていきたいなぁ

なんて思っていました。


今年の後半はなんだか

韓国にご縁があった

感じがあります。


韓国語も勉強したい

と思いながら(笑)


ファンになった!

と言っても

コンサートなどにはいく予定は

今のところありません(笑)


動画色々見れたら

それで満足です。



*−−*



11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!

とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。




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自分と向き合ってスッキリしましょう♪


今日もいい日にしましょうね♪

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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ スキナモノ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月07日

〇 現在の悩みを解決する鍵とは? 過去の自分と向き合うということ(感情の蓋を開ける)

※この記事は2013年9月5日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼でございます(*´▽`*)

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今日はどんよりなお天気です。


昨日は雑誌記事をひとつ書き終えました。



あなたは過去の自分を癒したいと思ったことはありますか?


今の自分の悩みは過去の自分を癒してこなかったから起こっている


と言っている人もいますが、私はそうだなぁと思います。



誰しも思い出したくない過去や、


あの時どうしてこんなことをしてしまったんだろう?


と考えることはあると思います。



過去の時間は巻き戻らないのです。


みんなわかっているから後悔するのだと思います。




でも、過去の自分に会いにいくことはできます。


会いに行って、その時の自分に言いたかったことを言うことで気持ちが変わってきます。



個別相談では過去の自分に会いに行ってもらうことがあります。


それは、過去の自分は今の自分が癒してあげれるから なんですね。


よく、


癒して欲しい 


という言葉を聞きますが、本当に癒すことができるのは他の人ではなくて、自分なんです。


そして、過去の自分の気持ちをきちんと知っているのも自分だけです。



だからこそ、過去の自分に会いに行って、


ダメだったこと、


悲しかったこと、


本当は言いたかったこと、


したかったこと


もう一度思い出して、自分が自分に言葉をかけるのです。


このことが、今までのあなたの中にあるモヤモヤや悲しみ、痛みを減らしていけるのです。



人は嫌なこと、悲しいこと、辛かったことなどを忘れようとします。


忘れることで心の痛みを軽くしたいと思うからなんですね。


でも本当は向き合うことが大切なんです。


忘れる前に自分の気持ちを自分が受け止めてあげることで、


自分が大切に思えてきます。



そしてこれが現在の悩みを解決していくための鍵となります。




今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます♡




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