2018年12月28日

〇普段の自分ってほかの人からみたらどんな自分?

※この記事は2013年9月10日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼でございます(*´▽`*)

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今日もなかなかいいお天気でした。


今日は朝からお客様へのメールの返事を書いていました。


それで午前中終了です。


そして午後も引き続きお客様へのメールの返事を書いていました。


先程ようやく終わってブログを書いています。



今日のお客様へお返事させて頂いた内容にこんな質問をしました。



「誰かに普段の自分の印象を聞いてみたことはありますか?」



他人と自分の立ち位置を考えたときに意外と


他人から見られている自分の事実


を知らなかったりします。


なので、この質問したことがない という人意外と多いのですね。



人は大抵、


<他人は自分をこう思っているのではないか?>


と考えています。


それは自分なりの目線であり、他人が思っていることとは違うことも結構あるんですね。


だから、他人に自分の印象を聞いてみるのも手なんです。



他人というのは色々な人がいますから、


自分の中で思っていた自分じゃない自分


を相手が言ってくれたりもします。


これを聞くと、私ってそう見えていたんだ!と思えることも。


他人からみた自分というのはなかなか面白い回答がきます。


例えば、私の場合ですが(笑)


大人っぽいからキャラクターものとか好きそうに見えないけど好きだよね。


なんだかそういうとこいいなって思う


とか


しっかりしてそうで実はおっちょこちょいだよね


とか


話しかけづらい人かと思っていたけど、話してみると面白い人だよね


とかいろいろです。


もちろんはっきりとマイナスのことを言ってくれる人もいました。


例えば、


人に対する態度が非常にキツイ


だとか


完璧主義者すぎる


とか(笑)


ま〜、昔の私はどれだけ抑圧された中で生きていたのかお分かりですよね(笑)


今はこういうのあんまりなくなったと思います。


何かに押さえつけられるというのが減ったからでしょうね。



今の私は他人からの評価を気にしていません。


きっとそれは、自分を好きでいられているからなんだと思います。


これが一番大切な事なんだと思います。


他人がどうであれ、自分の中で自分がいい!!と思えているなら、


他人からの評価なんて気にしなくても生きていけます。


でも他人との立ち位置を確認するときは少しこういう目線も必要ですね。


そして、たまにほかの人から聞く自分というのもまた面白いですしね(笑)


自分らしくいれば、他人の評価も悪くはないものですよ(笑)



人からの評価を気にしていて、自分目線でしかないと気がついたら、


ぜひほかの人に自分の事を来てみてくださいね。


きっとまた目線が変わります。





自分を好きになる事や

自分のことを知る事

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今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡

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接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 


青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。
身長168cm 
無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。
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2018年12月27日

〇 悪い事が続くときはどんな時なの?悪い事が続くときに考えたいこと 

※この記事は2013年9月3日に書かれた記事です。


こんにちは。青沼でございます(*´▽`*)

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今日は朝から雨です。


それでも今日は朝から歩いてきました。



さて、こちらでもご案内していますが、無料個別相談の募集を


再開しました。


今回はどんなお客様に出会えるのか楽しみです。




さて、今日も先週感じたことを書いていこうと思います。



あなたの周りで悪いことは起きていませんか?



以前から書いていますが、出来事や出会う人は偶然ではありません。


その時の出来事や人にはちゃんと意味があります。


それがどうして起きているのか?考えた事あるでしょうか?



悪いことが続くとき というのは


自分の行動や言動を改めて考えるとき であり


自分の周りを大切にしなさいという合図だったりします。


もっと周りに目を向けて、周りを大切にしていけば悪いことは


あまり起きなくなります。



よく、悪い事が起きるのは偶然だとか、人のせいだとか、


環境のせいだとか考える人がいますよね。


悪いことが起きている時ほど、


疑うべきは自分の行動や言動


だということご存知でしょうか?



悪いことというのは、自分がしてきたことが返って来ている場合が多いです。


それに気がついてね という意味であなたのところへ悪いことや


嫌なことになって戻ってきているんですね。



例えば、人にされたくないことをしていることありませんか?


先日、クライアントさんと


人からされた自分がされたくないこと 


について話をしました。


でも、よくよく話を聞くと、

その内容そのままのことを人にしている

ということがわかりました。

本人はどうやら気がついていないようなのです(笑)

実はこういう話は少なくありません(笑)



相手や環境が悪い 

と言う前に、自分の行動はどうだったのか?

と考えてみることはやっぱり大切な事なんだろうなぁと感じました。


相手を想う力というのも気づきからまた増えていくものだと思います。

すべてが相手目線である必要はないのですが、自分の行動言動が

相手にどんな風に伝わっているのか?嫌な想いをさせていないか?

を考えることは必要なことだといつも感じます。


気づきがないと自分の成長や相手のことを思う力というのは増えない

のでは?とも感じました。


気づきというのは自分と向き合うことでたくさん生まれてきます。







今日もいい日にしましょうね♪

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2018年12月26日

今年を振り返りましょう

こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今年最後の更新です。


毎年恒例ですが、

1年を振り返りましょう。


今年はどんな1年

でしたか??


先日のメンタルケアの

メルマガでは

変わることが

続かない人の原因と

続けるコツについて

お話ししました。



毎年

「今年はこれを目標にしよう!」

と決めても

なかなか続かない人

多いですよね。


変化する

変わる

変わったことを継続する

毎日に取り入れる

というのは

実はとても大変なこと。


こういうことも

理解したうえで

どんな目標を立てるのか

は大事なのですよね。


私にとって

今年はいい年でした。


沢山の新しい

お客様に出会うことが

できましたし

いいコンサルが

沢山出来ました。


叶えたい願いを

叶えてきた年

でもありました。


最後の最後で!!

ということもありましたし

おかげで来年は

今年よりもより

アクティブに動ける

1年になりそうです。



あなたにとって

今年はどんな1年でしたか?


そして、来年はどんな年に

しますか?


明日また改めて

ご挨拶しますが

今年もこのブログを

読んでくださり

ありがとうございました♪



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2018年12月25日

話してみて、同じ言葉を言っている自分に気づく

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私はコンサルの時

相手に話してもらうこと

を意識しています。


話してもらうことで

私も相談者さんも

その人の本当の気持ちに

気づくことができるから

なのですね。


そのために

傾聴というスキルを

使ってお話を聴いています。



話を聴いていると、

よく起きる現象が

あります。


聴いていて

面白いのですが

同じフレーズや

同じワードを

繰り返す人が

多いのです。


それだけ

そのことが気になっている

ということなのですね。


だから

同じことを繰り返し

いうのです。


多くの場合

無意識に言っています。


だから

繰り返す言葉に

気づかない人が

ほとんどです。




たまに

話しているうちに

そのフレーズや言葉に

気づく人もいます。


「あれ?

さっきから同じこと

言ってますね」

という感じです。



気づけたとき

「え?なんで?」

と言う人もいれば

「いやー、おかしいですよね」

と言う人もいます。



気づけたときの反応は

人それぞれ違いますが、

気づいた時の感じは

みなさん

なんだかうれしいような

楽しいような

恥ずかしいような

という感じなのです。



繰り返されるフレーズや

ワードは

その人の中の鍵

になります。


解決のヒントなのですね。


ヒントが見つかれば

次のステップに

進めます。




こうやって

自分のことを知っていく

のですね。


話すと

自分の気持ちがよくわかる

のです。


だから

悩みを解決するために

話すことは大切なこと

なのですよ♪


あなたの中にある

繰り返されるフレーズや

ワードはなんですか?




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2018年12月24日

<月曜日> 青沼の最近興味があること・もの のお話 今年の月曜日でご紹介したものを振り返ります。

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今週も始まりました♪

*−−−−*−−−−*−−−−*
 気軽に覗いてみてくださいね♪
 フォローもお待ちしています♪
*−−−−*−−−−*−−−−*

クリスマスですね♪


今年最後の月曜日更新です。

毎週月曜日は

色々なものを紹介して

きました。


年末ですので

今年はどんな年だったかなぁ?

と振り返ってみようと

思います。



自分のインスタを

見てみたのですが、

まー載ってるものは

食べ物ばかりです(笑)


写真を見ていて

気が付きましたが、

そういえば

今年は例年に比べて

よく本を読んだ気が

します。


実はインスタに

載せていない本も

あるんですが、

色々読みましたね。


読めない本

というのがあって

内容がまったく

頭に入ってこない本

というのが何冊か

ありました(笑)


たまにあります。


今の自分と

波長があわないのか

今いらない情報なのか

わかりませんが

読めない本は読まない

で終わりました。


長期の休みに入るとき

本を読みたくなるのですが

今年の冬は

読み返したい本があるので

それを読もうと思って

います。



本って

ちょうどいいタイミングで

ちょうどいいメッセージを

くれることが多いので

すごくいいなぁって

思います。


来年も

青沼が気になったもの

色々紹介していきますね。



*−−*




11月より、

ススメ記事のご紹介コーナーを

終了させていただきましたm(__)m


物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


気になる方は読んでみてくださいね。

メンタルの記事を読んで、共感しました!

とご連絡をくださる方も増えました。

ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。




もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪


今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡


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