2017年07月05日

2 毎日、自分らしく生きていますか?今の自分と未来の自分を考える

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毎日、自分らしく生きていますか?

続きです。


自分と向き合おうと考えたときに、

本当にどうしたいのか?

なんて考えても、本当にわかりませんでした。

これまで考えたこともなかったので

何をどう考えたらいいのかすらわからない状態。

普通ならこういう状態ですよね。


ただ漠然と思ったことは、

今の自分がダメならこの先もダメじゃないか?

ということでした。


何とも言えない不安でしたね〜。

この先は動けないとも感じました。


不安だけがたくさんあって、

未来で幸せになれるわけなんてない!

なんて考えていました。

あ、ちなみに以前の私はマイナス思考で

いい方向に行けるなんて考えたこと

あまりなかったような・・・(笑)


そんな状態ではありましたが、

日々少しずつ

自分はどうしたいのか?

ということを考えるようになりました。


考えてみると、果てしないですね(笑)

ずっと毎日ゆっくりしたい

専業主婦になりたい

家でできる仕事がしたい

自由に生活がしたい

お金もたくさんある

なんて色々考えてみました。

(考えるのは自由ですから 笑)


で、今の自分はどうかな?って

思ったんですね。

考えたことの中の9割が

今の自分と反対の自分

でした。


そこで気が付いたんですね。

自分がしたいことってほとんどできていないんだ

って。


そこからは意外と簡単でした。

得意の

「なんでなんだろう?」

と考えていったので。


今の自分は楽しいこともあるけれど

我慢して無理して生きているということ。


そう思えたら

そろそろ自分を緩めてあげてもいいのかな

と思えたんですね。


そしたら、急に

環境を変えてもいいかな?

と思えたのです。


そこからいい意味でも悪い意味でも転機が来ました。

ちなみに悪いと思っていたことは実はいいことで

ちゃんと自分を大切にしなさいっていうサインでした。


今現在の私は、とても自分らしく生きています。

こう言えるようになるまで何年もかかりましたが

今の生活を選んでよかったと思っています。


一生に一回の人生。

自分らしく生きないでどうしますか?




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青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
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2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
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2017年07月04日

1 毎日、自分らしく生きていますか?今の自分と未来の自分を考える

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毎日、自分らしく生きていますか?


「あー、なんだか毎日が自分らしくない・・・。」

なんて考えることはそうそうないと思いますが(笑)

自分らしく生きるということについて考えたことありますか?


私が自分らしく生きるということについて考えたのは

前職で何もかもにつかれた時でした。

(こうやって書くとすんごく重い感じしますねぇ 笑)


ふと、

「この先、ずーっとこのままなのかな・・・?」

と思ったことがありましてね。

仕事では、ずっと限界に近いラインで突っ走ってきて

30歳近くになっていろいろ考えるようになったんですね。


よくよく考えてみたら、

今自分にあるものは仕事だけかも・・・

って。

こんなんでどうするの?

って(笑)


仕事のことはいろいろ考えましたね。

この先、キャリアをもっと積んだらいいのか?とか。

転勤(部署移動)の話もありましたし、

その時は、先の仕事のことはしっかり考える時期にいましたね。


あとは

結婚や出産のこと。

結婚しても仕事は続けるのか?とか

部署はどうするのか?とか。


あとは

将来のこと。

この先、ずっとこの仕事(前職)をしていくのかどうか?

とか。



色々考えてみたら、

「今のままじゃ・・・というか、今の自分じゃ無理じゃない?」

と思ったんですね。


当時は自分が嫌いだったので、

「こんな自分でいいのかな?」

「転勤したらやっていけるのかな?」

「こんな自分で奥さんとしてやっていけるかな?」

「こんな自分で親としてやっていけるのかな?」

とすごく悩みました。


で、わかったこと。

悩んだってしょうがないんだってこと(笑)

あ、でも、こう思えるまでは何年もかかりました。


その前に思ったことは

とにかくじたばたしないで、

本当にどうしたいのか?を考えよう

ということでした。


そして、

自分らしく生きるってどういうこと?

この時にようやくこういうことを考えるようになったんですね。





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2017年07月03日

最近のオススメ記事のご紹介 と この時期、大活躍な化粧水

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暑くなってくるとこの子が大活躍します。

これ。




OLさん時代は(言い方が古い・・・笑)、

アスタリンゼントと言われる収れん化粧水をよく使っていました。

ちなみに以前気に入って使っていたのは、



インフィニティは香りが好きでラインで使っていました。


でも、ずっと使っていなかったので、

何かいいのはないかなぁ?と探してました。


で、口コミがすごくよかったのが先程のドルックスの商品。

すぐ手に入りそうだということもあり、購入してみました。


これね、乳液までつけた一番最後に使うタイプ。

今まで使っていたのは、化粧水として使うもの。

(いや、ドルックスも化粧水なのですが 笑)


まー、これを使うと夏のテカリは怖くありません。

毛穴にもいいんですね。

あまりの良さに、手放せなくなりました(笑)


しかもね、プチプラ。

値段でこの効果ならびっくりしちゃいますよ。


ドルックスは昔からある商品です。

歴史がある = いい商品ってことなんだろうなぁ〜

って改めて思いました。



さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。



この週はその週にUPした記事+過去記事がランクインしました。

週アクセスが多かったのは、ストレスサインとは?・・の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。


ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。



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2017年06月30日

〇 否定的な言葉を言ってしまうのをやめたい


この記事は2014年10月15日に書かれた記事です。



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今週も意外とバタバタしています(笑)

フェイスブックでは先にご案内しましたが、お申込み状況が更新されています。

ちなみに詳しい内容はHPでも見れます。

更にいうと、木曜日にアメブロでもお知らせします。

ありがたいことに接遇コンシェルジュはお問合せが本当に増えました。

お試しを受けて下さる方も、そのまま受講して下さる方も増えました。

接客を学ぶというと、一方的な講義な感じに受け止めている方も多いようですが、

簡単にいうと、今の状態を相談しながら接客を考えていくという感じに近いです。

その辺もHPにしっかり書きたいなぁ〜と思いながらかけていません・・・(笑)

近々抜粋版をつくれたらいいなぁなんて思っています。


そういえば、こちらのブログでお知らせしていなかったような気がしますが、

接客業の方向けのメルマガをお休みしています。

新規のお申込みは現在お受けしてない状態です。

という事になってから、申し込みが急に増えました(笑)

お断りして本当に申し訳ないですm(__)m


さて、先日の相談の話です。

どうしても人の話を否定してしまう癖がある

という相談でした。


特に仕事中に多いそうなのですが、何か相談を受けたりしても

「出来るわけがない」

「やれないでしょ?」

と否定的に答えてしまう事が多いそうなのです。

それで、たまに

「なんだかマイナス思考だね」

「ずいぶんと否定的だね」

と言われていたそうなのです。

これが悩みに変わった決定的な出来事があったという話を聞きました。

相談を受けているときにいつものように返事をしていたら

「どうしていつもそんなに私を否定するんですか!」

と言われたそうなのです。


そんなつもりはなかったらしいのですが、そういう風に相手に受け取られたことが本人もショックだったようなのです。


それから

自分が否定的な事を言ってしまう理由を知りたい

と思うようになったと言っていました。

でも、本人の中ではそれが当たり前になってしまっていて

どこが悪いのか?

というのもわからなくなっている状態だという事でした。


否定的な言葉を言う

ということは

自分を否定している人が多い

のですね。


なので、否定的な言葉を言う方には

「今の自分は好きですか?」

と必ず聞きます。

答えは

「いいえ、好きじゃありません」

と必ず返ってきます。


自分の中に否定的な考えがいつもあるので、

否定的な言葉を言ってしまう。

でも、もうそれが日常化しているので、

それの何が悪いのかがわからない。


こんな考え方の人って実は少なくありません。


自分も否定することが多いから、相手のことも否定する。

自分も相手も受け入れられない状態。


こういう人は、人とぶつかることも多くなりますし、

人間関係がうまくいかないと感じる事も多いでしょう。

でも、こういう人は、

自分が否定的な事を言っているから、人間関係がうまくいかない

とはあまり感じていない人が多いです。


否定的な事を言ってしまう人は、まず

自分を受け入れる事、自分を否定しないこと

から始めてみるのがいいのです。

時間がかかることではありますが、

うまくいかない時は自分と向き合ういいチャンス

と思って行動していく事がオススメです。







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2017年06月29日

〇 会社のルールやマナーを守らない人には どう対応すればいいのか?


※この記事は2014年10月10日に書かれた記事です。



こんにちは。青沼です(*´▽`*)

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今週は風邪がなかなか良くならなくて、気が付いたら1週間すぎていました。

今はもうほぼ良くなりましたが、本当今回は長かったです。

でも、なんだか久々の病院だったなぁと思ったので、

調べてみたら、去年の7月から内科へ行ってないことがわかりました。

健康だったという事ですね(笑)

たしかに風邪を引いた記憶がなかったので、久々だったなぁと思いました。


最近、問い合わせが増えてきて困ることがあります。

以前にも書きましたが、メールが送信できないのです。

gmailを受信できないように設定してあるのが初期設定なのかわかりませんが・・・。

届いてないとメールを頂いても、メールが送り返せないのです・・・。

気が付いて、設定解除をしてご連絡下さる方が多いのでいいのですが、今連絡が取れない方は気づいて下さるといいのですが・・・。

とりあえず、HPの一部ページにその内容は追記しました。

昨日も一生懸命問い合わせの内容を書いていたのですが、送ったら戻ってきました(笑)

気付いてご連絡をいただける事を祈ります。


さて、最近ルールについて考えさせられることが良くあります。

ご相談頂く内容で、ルールやマナーや常識についてのお話を頂くことが多くあります。

その中でも、

会社のルール、その場所で決められたルールを守れないという人

の話がほとんどのパターンで出てきます。

こういう方ってどこに行っても必ずいますよね。


相談では、

この取り決めをきちんと守ってもらうためにはどうしたらいいのか?

という話に良くなります。

自分が正しいとかそういう話ではなく、会社が決めた事を守ってもらいたい。

こういう時にはどんな風に相手に伝えたらいいか?という話です。


守っていない相手も

これは違反だ

ということはわかっていたりすることが多いのです。


でも、

軽い違反だから

守らなくてもいい程度だから

こっちの方がカッコいいから

と自分なりに解釈をして動いている人が多いという事。


注意をすると

どうして自分だけが注意されるのか?他の人もやっている

そんなことは守らなくていいと思っている

些細なことだ

等といわれて、どうしようもなくなるという状態になっている人が多くいます。


ルールやマナーは会社にいるのであれば、最低限守らなくてはいけないこと

という基本的な考えがない人が存在しているという事。

自分本位で考えて、会社が判断することまで自分判断している

こんな人がいるおかげで悩みの種になっているわけです。


これは大変ですよね。

どうにかしたくても、相手も色々言ってくる。

相手の言う事もわからなくないけど、何のためにルールやマナーがあるのか考えてほしい。

そして、どうしたらルールやマナーを守ってもらえるのか?

考えて、考えても答えが出ないと悩む人もいます。

その度に注意し続けるのも根気がいる作業です。


こんな時はどうしたらいいのでしょうか?


色々方法はあると思います。

でも、何度言っても変わらないことが多いです。

だからと言ってあきらめてしまう事は違いますよね。


会社という場所が自由な場所である必要がないという事はしっかり教える必要があるのです。

その為には、改めて会社のルールやマナーを学ぶ場所を作り、全体でミーティングをする。

小グループにしてミーティングをする。

ルールやマナーに対する目標を作る。

という事が効果的なようです。


どうしても意見を聞いてくれない人がいるのであれば、それなりの対応も考えてもいいのだと思います。


どうしたら相手はやってくれるのか?

その人に合わせた対処方法というのが必ずあります。

そこを見つけれたら解決も早いですよ。




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