2017年09月13日

2 今の自分を変えたい!変わるってどういうこと? 青沼流幸せな自分の為の生き方

こんにちは。青沼です(*´▽`*)
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前回の続きです。


「今の自分を変えたい!」


こう思っている人は


意外と多いです。



あなたはどうですか?



変わりたい!と思っても


なかなか変われない・・・。


実際にこういう体験を


している人も多いのです。



そもそも


「変わる」


って何なのでしょうか?









もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪




今日もいい日にしましょうね♪

最後までお読みくださりありがとうございます♡



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接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 
青沼 里歩

花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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1981年1月生まれ。
青森市に住んでいます。

身長168cm 

無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。
私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。
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THM青沼さんってどんな人?
2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。
その経験を活かし、2012年に現在の接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチBROWNSUGAR Rを設立。
接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。
接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。


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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ メンタルケアのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あなたは今の自分とどうやって付き合っていますか?自分と付き合うということ


こんにちは。

みんながHAPPYになれる接遇を提案している 接客スキルの専門家で、働く人のメンタルケアもできちゃう 青沼 里歩です SMILE♪

はじめて来てくださった方、ご訪問ありがとうございますハート

このブログはみんながHAPPYになれる接遇 接客方法をご紹介しているブログです。

そして、いつも見てくださっている方、本当にありがとうございますハート



チェック(透過) んな事で悩んでいませんか?
あせ@自分に自信がない
あせ@自分の強みがわからない
あせ@会社の人とうまくいかない
あせ@いつも他の人と比べる
あせ@言いたい事がうまく言えなくて我慢してる
もしそうなら、もうこんな自分をやめませんか?
悩みを繰り返さずにスッキリ解決できる方法があります。
それがじぶんケア相談です。あなたも始めませんか?




 




今日は、



読むだけで幸せマインドを手に入れられちゃうメールマガジン




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今日のお話は



「  あなたは今の自分とどうやって付き合っていますか?自分と付き合うということ 」



です。





あなたは、今、



自分とどうやって付き合っていますか??




え?え?



自分と付き合うってどういうこと!?



と思った方もいると思います。





自分らしく幸せに生きるためには、



自分との付き合い方を考える



ということはものすごく大切なことなんですね。




今日は、私の経験談を交えて、



自分との付き合い方についてお話します。






読みたい〜ハート と思ってくださった方は こちらから ご登録くださいね〜。












さぁ、自分を好きになって接客楽しみましょうにこ

最後までお読み頂き、ありがとうございました。


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花青沼 里歩(あおぬま りほ)
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR R
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*2002年から2011年 ショールームで接客業務 
建築系水廻りショールームに10年ほど勤務。その間、6年間フロア責任者を経験する。
お客様に本当に喜んでもらうためにはどうしたらいいか?お客様に満足してもらう接客とは何か?を常に考え、1万人以上のお客様に対応してきた。
入社当時は接客のことをきちんと考えておらず、責任者になり接客や数字管理、指導等色々な事に苦戦した。しかし、接客スキルとの出会いにより接客の幅が広がり、接客スキルだけでなく、接客コーチングなど取り入れ、自分でも接客が楽しめるようになっただけでなく、指導にもそういった接客を取り入れ、お客様から多くのいい評価を得た。
接客の改善と接客スキルの習得により、売上200%を達成+売り上げを伸ばし続けた。
また、顧客作りも成功し顧客固定化したことで売上UPに成功した。
お客様の欲しいもの(ニーズ)を引出し、提案することでお客様から喜ばれる接客が得意。
*2011年 
ここがターニングポイントだ!と感じ、退職。

*2012年2月〜現在 
接客総合コンサル&メンタルケアライフコーチ BROWNSUGAR Rを設立。
接客業の方の悩みを解決や接客を教えることだけでなく、働く人や自分の中の悩みを解決したい人のためのメンタルケア相談も開始。色々な方の悩みを解決する為に日々相談に応じている。
詳しいプロフィールを知りたい方はHPプロフィールもご覧くださいね♪ 



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2017年09月12日

1 今の自分を変えたい!変わるってどういうこと? 青沼流幸せな自分の為の生き方

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2017年09月11日

最近のオススメ記事のご紹介 と 無印で野菜販売!?

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今週も始まりました♪

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7月末にオープンした

無印良品有楽町店。


無印良品大好きな青沼ですが

行ってみたい無印良品店舗

ナンバー3に入りました。

今のところ1位かな。


今回、有楽町店では

青果販売を始めたそうです。

以前もイベント的に

販売していましたよね。




それも気になりますが

無印の小屋の実物展示もあるとか。


もし新築するなら

あれは庭に一つ欲しいもの。


ん?そうなると

大きな土地が必要ですね?(笑)

ぜひ建てたいです!

その前に見に行きたい!


無印の小屋は多用途に

使えると思うのですよね。


子供ができたら、

そこで室内キャンプ的なことを

したいなぁとか。


ハンモックを置いて

自然の音をかけて

(鳥の鳴き声とか川の音とか)

本を読めるようにしたいなぁ

とか。


実物見て、いろいろ妄想したい!

と思っています。


もう少し涼しくなったら

東京に遊びに行こうかな♪





さて、シーサーブログオススメ記事をご紹介します。

7/17〜7/23

この週はその週にUPした記事+過去記事がランクインしました。

週アクセスが多かったのは、うまくいかない、ストレス・・・ の記事でした。

気になる記事があったら見てみてくださいね。



こちらの記事もオススメです♪

物事は なるようにしかならない と思う事で楽になる(2013/09)


この2記事は毎日アクセスがあるので、別枠にしました(笑)


気になる方は読んでみてくださいね。



メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。


ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?

コメントやメッセージもお待ちしています。



今日もいい日にしましょうね♪

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posted by 接客総合コンサル&コーチ BROWNSUGAR R 青沼 里歩 at 13:00| Comment(0) | □ オススメブログ記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月08日

〇 忙しいとは心をなくする ということ


※この記事は2014年12月3日に書かれた記事です。


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そろそろ年末のお休みの告知をしなきゃな〜と思いながら

12月はゆっくり過ごしたいと思っている青沼です。

なんだかここの所忙しすぎました。


特に11月の中旬〜最後の方。

忙しい+歯医者があったので本当にあっという間に時間が過ぎていきました。

歯医者で待っている間も仕事したかったくらい・・・(笑)

歯医者で治療している間も頭はグルグルと仕事のことを考えていました。



忙しい = 心が亡くなる と書く


この話は以前にもこちらかアメブロで書いたと思います。

まさに忙しいと心がなくなります。

この心がなくなるというのは余裕がなくなるということ。


まずはやってもやっても終わらない仕事に嫌気がさしてきます。

そして、終わらないことに焦りだします。

更に、やらなきゃいけないとわかっているのにできなかったり、

違う事が急に入ってきて予定が押したり、

やっても終わらない仕事にげんなりしてやる気が全くなくなったりします。


こうなると

「何のために仕事をしているんだろう?」

と思うように。

これが一番良くないパターンです。


私の仕事はパターンが同じではないので、

忙しい時はものすごーく忙しい。

落ち着いてくるといい状態になる。

という感じ。


でも、ペース配分は自分で決められるのに・・・?

といつも思いながらも、こんな状態を繰り返しています。


今回も、心を亡くしたことで色々と反省すべきことがありました。

今回は特に

つい他人にちょっときつく言ってしまう事が増える

という事が多かったのですね。

こういう事があると、

「あー・・・、心に余裕が全然ない・・・・」

時が付きます。

今回は、もう何もやりたくないから逃避行したい!

と思うようになりました(笑)


ここまで忙しく久々にしたのは自分なのですが、

自分で自分の首を絞めた結果となりました。


そして、こんな状態に終止符を打つことにしました。

出来ないことはあきらめる。

今、出来る事を精いっぱいやる。

無理をしすぎない。

休むときは休む。


自分で仕事をするようになってから歯止めのきかない仕事の仕方を繰り返しましたが、これは本当に気を付けるべきことです。

忙しいと思いながら毎日自分を苦しめていませんか?

そんな時はちょっと自分を緩めてじぶんケアです。

忙しい毎日でも、自分に優しい毎日でも同じように過ぎていきます。

どうせなら自分に優しい毎日にしませんか?




もっと自分らしく幸せな毎日にしたい!という人は じぶんケア相談 がオススメです♪

自分と向き合ってスッキリしましょう♪




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